POWERLIFTING Voimanostovideoita

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja lieska
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: Voimanostovideoita – kyykky, penkki ja veto

Meta description: Voimanostovideoita-ketju: kyykky-, penkki- ja vetoklipit, treenipätkät, kisavideot, PR-yritykset ja tekniikka-analyysit.


Rouvan puolustukseksi pitää kyllä sanoa, ettei ollakseen ruma tarvitse olla vahva. Ameriikka on täynnä leipälapiolla hakattuja valaita.
 
rytmo sanoi:


Vähän pidempää sarjaa isoilla painoilla by Tom Platz.
Click to expand...


Mikähän tuo tapahtuma on ollut? Joku voimailun näytöstapahtuma kenties? kazmaierkin siellä taustalla hihattomassa paidassaan, kaipa hänkin näytökseen tuonut oman "puumerkkinsä"???
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:




Ristiote ilmeisesti lisää riskiä hauiksen repeämiselle/kiinnityksen pettämiselle..? Ikävän näköstä.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Sladdi sanoi:




Ristiote ilmeisesti lisää riskiä hauiksen repeämiselle/kiinnityksen pettämiselle..? Ikävän näköstä.
Click to expand...

Videon kommenteista:
"A mixed grip has very little to do with the tear. The problem here was that because of the thicker bar Doug was really trying to cinch his grip in tight and in doing so he started the lift with a slightly bent arm. The biceps tendon always tears when the arm is being forced open against its will. Yes it does require surgery but its not too major, he is fine now. "
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Ite en niin voimanoston säännöistä tiedä joten kysyn tyhmiä:

Minkä takia voimanostossa kyykyn liikerataa on rajotettu melkein aina tohon reidet vaateriin maan kanssa tai vähän yli?
 
Nurmikson sanoi:
Siis voimanostosäännöissähän lukee että kyykyssä reiden yläpinta lonkkanivelen kohdalta täytyy mennä alemmas kuin polven yläpinta. Sitä en tiedä miksi jotkut ei mene edes tuohon syvyyteen...
Click to expand...

a)mitä ylempää lähdet ylöspäin, sitä isommat kilot otat. Syvemmältä kyykkäys rajoittaa kiloja tangosta pois.
b)kokeneet nostajat tutkivat jopa tuomarilinjaa ennen omia nostoja. jos näyttää menevän yläkyykyt läpi, silloin pyritään itsekin kyykkäämään ylempää.
c)varsinkin jenkkien kisoissa nostajalla voi olla niin monta kyykkytrikoota päällekäin, joustavine alusasuineen; ylipitkine polvisiteineen, ettei nostaja kertakaikkiaan pääse kovinkaan syvään kyykkyyn. sama penkkipunnerruksessa: Kirk karwoski sanoi :"olen nähnyt nostajia, joilla ei edes 300 kiloa alaslaskettaessa tule rintaan asti johtuen heidän ultrajäykistä, monikankaisista penkkipaidoistaan.
 
Back
Ylös Bottom