Voimanoston SM 2003 5.-6.4

[Raven]

Originally posted by Kraftwerk n
Jees , tää uusi ohjelma-versio on aika erikoinen , nimeltään "Syklitetty venäläinen" Varuste-nostajalle suunnattu. Itsellä nyt kokeilussa ja tulokset nähdään muutaman viikon päästä. Vaikuttaisi ainakin hyvältä , mutta sittenhän se nähdään.

Juu kerro ihmeessä miten on toiminut. Mikä tossa syklitetyssä on sit periaatteena?

 

[Kynaniska]

Jees no nyt on ekat kisat takanapäin ja jälkipelitkin on pikkuhiljaa saatu juhlittua. Sai kuitenkin kasattua sen 800kg yhteistuloksen, mikä oli minimi tavoite mutta muuten kisa ei kyllä menny ollenkaan niin kuin ajattelin. Kyykyssä vain aloitus. Toka nosto meinas kaatua kokonaan nenälleen kun jalat ihan puuduksissa kun olin liian pitkään siteet jalassa, arvioitiin nostotahti liian nopeaksi, siitä se kämmi. Sitten taas kolmanteen ei enää näköjään riittäny kunto.

Penkissä alotus 205 ei mihinkään kaikki virrat oli ihan finaalissa kun ei oo ikinä tehny kyykyn päälle penkkiä kovaa. Toiseen sai sitten kerättyä itsensä niin 205 tuli sitten kun tykin suusta. Kolmanteen 210, mikä tuli ylös mutta matkalla tuli kaksi tilttiä ja taispa tuo persekin nousta penkistä niin siksi hylkäys.

Vetoon pudotin sitten alotusta 250 kiloon että sai varmasti tuloksen kun alkoi olla jo ihan katki. Oon ennen vetäny välistä vetona ja ennen kisoja otin vain yhden kovan vetotreenin, 260 kg ravistamalla kapealla jalka-asennolla. No joka tapauksessa se 250kg oli helppo. Sitten seuraavaan 270 et tuli se kasi täyteen. No sekin tuli vielä aika helposti mut viimeiseen 280 kiloon ei ois pitäny edes mennä. Se nousi muistaakseni muutaman sentin lattiasta ja selkä meni siinä rutistuksessa niin jumiin et en päässy autoon kisapaikalla enkä autosta pois kotona omin voimin. Koko seuraava päivä meni sängyssä eikä kyllä auttanu mitkään apteekin rohdot siihen kramppiin.

En ois uskonu et toi on noin rankka laji. Salilla sai 340 kyykättyä, penkattua 220 ja vedettyä sen 260 eli yhteensä 820kg hiukan siis jäätiin omassa enkasta mutta eka kisa on aina eka kisa. Ja tulihan sieltä sentään mitali, hehheh. Katotaan jos powerhousella yrittäis sitten parantaa tota. Nyt vielä vähän aikaa:kippis1: ja sitten taas salille.

 

[Raven]

Vetoa kovemmaksi, niin alkaa yhteistuloskin näyttämään ihan hyvältä. Hyvä se toki nytkin on.

 

[Raven]

Originally posted by Kraftwerk n
Jees , tää uusi ohjelma-versio on aika erikoinen , nimeltään "Syklitetty venäläinen" Varuste-nostajalle suunnattu. Itsellä nyt kokeilussa ja tulokset nähdään muutaman viikon päästä. Vaikuttaisi ainakin hyvältä , mutta sittenhän se nähdään.

Tein sittenkin pieniä muutoksia ohjelmaan. Kahden viikon päästä alkava ohjelma on venäläisen ja wsb risteytys.
Maksimipäivä wsb:llä, paitsi en tee maksimi ykköseen asti vaan ilmeisesti kolmosia. Dynaaminen päivä otetaan venäläisittäin prosenttipenkkinä 80prosenttiin asti. Siihen sitten päälle selät ym.
Saa nähdä miten tuo alkaa toimimaan. Pitäis nyt löytää hyvä ohjelma, että SM:ssä voi sitten laittaa rekat taas uusiksi. :whip:

 

[Jonksu]

Jossittelun ollessa lempi harrastukseni, niin

100 1. Janne Pitkänen 83 97,25 KK-V 210,0 160,0 240,0 610,0
2. Jani Lappalainen 84 99,80 JuPu 182,5 120,0 190,0 492,5

Tossa siis sanotaan, että 18-20 vuotiaiden 100 kiloisten voittajalle oli 610 kilon totali ja kakkosella 492.5 kilon totali.
Tämä tarkoittaa siis sitä, että meikäpoika olisi nätisti mahtunut tohon väliin mun reilun 500 kilon totalilla.

Tiedän, että tämä kaikki on vain jossittelua, ja urheilussa jossitteluhan on turhaa, mutta sanonpahan vaan, että ens vuonna lähen kyllä kokeilemaan tossa sarjassa kilpailua.

Suht realistiseks tavotteeks tän vuoden loppuun on 580 totali, ja mulla on tässä aikaa käydä kilpailemassa 18-20 vuotiaden sarjassa vielä pari vuotta, koska ikää on tällä hetkellä säälittävät 17 ikävuotta (5.5 on isot 18-vuotissynttärit).

Kommentoikaa tätä te jo kilpailleet voimanostajat, kiitos!!!

 

[Kraftwerk n]

Ei muuta kuin kisoihin vain Jonksu. Lisää kilpailijoita tarttetaan juuri mainitsemiesi kaltaisten tulosten takia

 

[Jonksu]

Onko muuten tietoa missä ens vuoden SM:t pidetään?

Saa nähä miten meikäläisen pää kestää sitte vuoden päästä noi kilpailupaneet ja paljo lasikuituvermeistä tulee plussaa yhteistulokseen.