Vinkkejä yleisohjelmaan

[MHa]

Monesti jää huomioimatta kovien penkkimiesten muut tulokset. Esim. ameriikanihmeistä Rychlak ja Mendelson ovat käsittääkseni myös 1000 paunan kyykkymiehiä.

Suomalaisilla on aina kuitenkin mave ollut eräänlainen bravuurilaji. Maastavetäjistä Suomi maailmalla voimanostosta puhuessa tunnetaan, ainakin ajalta ennen kuin penkkipaidat muuttivat koko lajin luonteen.
Lista kovista veto- (siis maastaveto :D ) miehistä on toosi pitkä ja kattaa koko voimanostohistorian suomessa.

Nimet Kumpuniemi, Välineva, Virtaset, Käpylä, Malinen, Turtiainen, Sohlman, Lappi tulee heti mieleen kovia vetäjiä funtsiessa voimanostopuolelta ja vahvamieskilpailuissa menestyvillähän pitää olla kaikilla vahva selkä. Tulee mieleen Kiri, Nummisto, Ahola, Virtanen.
Mave on lisäksi helppo siirtää hyödyksi normaalielämään tai demonstroida esim. auton perän nostolla.

Milläs selostaa "maallikolle" mitä esim. 200 raw-penkistä tarkoittaa, kun se on lehdestä lukenu jonkun Rychlakin 400+ nostosta . Ei millään.

Että voimanostosta puhuessa oikeastaan kunkkuliikkeitä on kolme. KÖ?

 

[NEUTRAALI]

Ei oo ku yks, menepäs vaikka baareihin,kaduille yms paikkoihin kyseleen ihmisiltä ;)
Totuus tulee kansan suusta
Suomipojat on tuossa mavessa sen takia yleensä hyviä kun välitykset siihen on suotuisat(pitkät kädet)

 

[jto]

hehee... tolla perusteella lehemänpaska on vallan herkkua, jos miljooo.ooonilta kärpäsiltä kysyy .. ja et levymyynnin perusteella pritni spiörs osaa laulaa? nooo...muilla avuilla...muilla avuilla...

noo... kukin tekee taloonsa niin leveet räystäät ku tykkää.

ja mies se on hävinnykki mies... ja huono mies onki!

ja penkkaajakalkkunakin voi olla ihminen

noo...on se ihan hyvä laji, kun sitä varten ohjelmiakin tulee tehtyä. treenaillaas välillä...

 

[MHa]

Joo, kyllähän penkistä eniten puhutaan ja meikäläiselläkin penkkiraudat verrattuna kyykkyyn ja vetoon on suhteessa parhaat pitkistä käsistä huolimatta.

Treenivinkkinä: Arvaatkaapa mikä on helpoin tapa saada penkkiin 20 kg lisää?
Viisi isoa pubissa.

Taitaa olla sama tähtäin penkissä neutraalilla, eli 200 raw:na, mitä eri threadeja selailin?

 

[NEUTRAALI]

Taitaa olla sama tähtäin penkissä neutraalilla, eli 200 raw:na, mitä eri threadeja selailin?

Joo niin on. Ja lisätään se pakollinen eli NATUNA , pitää vaan toivoa ettei tule mitään haavereita.

 

[MHa]

Kiertäjäkalvosimen olemassa olon huomaa vasta kun se alkaa oireilla. Itseltä meni vuosi hukkaan normaalipenkin maksimin ollessa 3*60kg. Yllättäen vinopenkkiä ja kapeaa vinopenkkiä sai tehtyä.
Natu ja ipf-kelpoinen raw-pena on vieläkin arvostettava asia. :thumbs:
Ainakin itselle, jonka kanssa on kilpailtu jo vuositolkulla. :kippis1: