Vinkkejä jatkoa ajatellen (olkapäävamma)

bicepking9000

Liittynyt
5.10.2012
Viestejä
380
Heippa!

Pahoittelut että kyselen samaan aiheeseen liittyviä moneen kertaan, yritän vain välttää leikkausta viimeiseen asti. Olkapäävammasta siis kyse:

Olkapään "viat" on pieniä eikä niitten pitäisi aiheuttaa tämmöisiä kiputiloja, tässä niistä listaa:

Humeruksen caputissa (olkaluun yläpäässä) on ura jonka pohjalla kulkee hauiksen pitkäjänne, uran pohjalla on luuödeemaa (luuturvotusta). Jänne ja sen tuppi on kuitenkin 100% ehjät, mikä ihmetytti lääkäreitäkin.

Ac-nivelessä (solisluun ulkopään nivel) on lievä nivelrikko, löytyy kuulemma 90% punttia nostaneista

bursassa (limapussi olkapäässä) on lievää turvotusta

Viat ei siis ole kummaiset mutta kipu ei vaan lähde. Tässä on nyt tuhlaantunut kohta 1,5 vuotta treeniä kun ei voi mitään tehdä.

Kuminauhajumppaa/lepoa/kylmähoitoa on testattu monta kuukautta tuloksetta.

Voiko hierojalla käynnistä olla haittaa/minkälaiselle hierojalle kannattaa mennä?

Olisin todella kiitollinen jos joku voisi suositella pk-seudulta hierojaa.

Kiitokset vastauksista jo etukäteen.
 
Lapojen toiminta on varmaan tsekattu myös?

Itsellä samanlaista - paperilla pientä - vaivaa, joka on vaikeuttanut ja estänyt treenaamista tehokkaasti. Hauiksen jänne ja teres minorin seutu jatkuvasti kipeinä. Perimmäinen syy liittynee kuitenkin lapojen hallintaan ja lihasten heikkoon aktivoitumiseen. Pikku hiljaa eteenpäin... ehkä.
 
Mulla on just samat vaivat, kipu tuntuu etuolkapäässä, vain ja ainoastaan siinä. En tiedä onko erikseen tsekattu, mutta olen käynyt 2 lääkärillä, 2 ortopedilla ja fyssarilla ja kukaan ei ole löytänyt selkeää "vikaa" joka tuon kipuilun aiheuttaisi. Vasemmalla kädellä käyttänyt hiirtä ja kirjoitellut sähköpostit viimeiset 3 kuukautta..

- - - Updated - - -

edit: kivut siis semmosia että herää välillä öisin niihin, muttei mitään älyttömän kova kipua. .asteikolla 1-10 ehkä 4/5.. Lähinnä kiinnostaisi siis se että voiko hieronnasta olla haittaa/ mikä hieroja osaisi parhaiten auttaa?
 
Meikäläisellä olkapää oireili reilu 3-4kk just tosta olkapään etuosasta/ac-nivelestä. Parit ekat viikot aristi pyörittämistä, nostoa ja liikuttelua suuntaan jos toiseen. Oli juuri tuota lepokipua öisin.

Lääkäri määräs magneetteihin, kun epäili kalvon revenneen. Magneetista löytykin harvinaisempi vaiva ja passitettiin röntgeniin. Röntgenistä selvisi sitten, että ac-nivelessä on syöpymää, joka syövyttää juuri tota solisluuta. Jänteet ja lihakset olivat kunnossa. Ortopedi totesi, että ainoa hoitokeino on tähystysleikkaus, jos ei ajan kanssa parane. (Voi mennä 2vk, 2kk tai 2 vuotta). Kunnallisen mielestä hoitona piti ensin käyttää kortisonipiikkiä, mutta sitä en huolinut. Tämän koko ruljanssin aikana sitten tarkastuksessa ortopedi/kirurgi tarkasteli olkapäätä ja totesi, että syöpyminen loppunut ja vihreetä valoa treenaamiselle. Jos uudestaan alkaa vaivaamaan, niin leikataan välittömästi.

Kannattaa oikeasti konsultoida ortopediä/kirurgia, joka on erikoistunut nimenomaan urheilu-/olkapäävammoihin.

Ja yritin sitä tolla välillä itse kuntouttaa just kuminauhoilla ja pienillä käsipainoilla, mutta ei auttanut vaan aika.
 
Tarkalleen en nyt muista, mutta neste syövytti solisluuta. Diagnoosi oli ac-nivelen osteolyysi ja luuödeemaa. Kyllä se olkapää vieläkin sillontällön vihloo/kipuilee, mutta on kuulemma ihan normaalia.

Penkkipunnerruksen tangolla jätin pois reenistä kokonaan ja samaa suositteli lääkärikin. Käsipainot ovat olkapäille paljon ystävällisempiä, kuin rajoitettu tanko. Vasemman ja oikean olkapään röntgeneissä oli selvät erot. Leikkauksessa tosiaan hiotaan pala solisluusta pois ja laitetaan kamat taas kasaan. Osaava lääkäri osasi paikantaa heti sen kohdan tosta olkapäästä, paino siitä ja kysyi onko tästä. Hammasta sai purra kun paino.
 
Kuullostaahan se. Kaverilla ilmeisesti vielä pahemmat kivut, tosin itsekin otin ennen nukkumaanmenoa ekoilla viikoilla buranaa särkyyn.

Punnertaminen, ratin kääntäminen ja nostaminen teki kipeää olkapäälle/oli lähes mahdotonta. Ihmeen kauan kaverilla kesti vaivan toteaminen magneetti- ja röntgenkuvista huolimatta. Mulla se huomattiin heti kuvausten jälkeen ja pelkkä röntgen olisi riittänyt. Magneetissa varmistettiin varjoaineella, ettei oo kalvo revennyt.

Röntgen on halpa hinta verrattuna magneettikuvaksiin saatika leikkaukseen, hinta-arvio taisi olla ~2000e 15min hommasta.
 
Röntgenissäkin olen käynyt.. nyt ootellaan elokuuhun (koska lausunnossa lukee että jos vaiva ei häviä, elokuussa uudestaan lääkäriin) ja katellaan mitä tehdään. Taidan kuitenkin mennä jollekkin osaavalle ortopedille uudestaan lippujen ja lappujen kanssa..
 
Eikä näkynyt mitään poikkeavaa? Kannattaa tosiaan mennä olkapää-/urheiluvammoihin erikoistuneelle lääkärille, jolla on hyvä maine. Konsultointi maksaa varmaan sen ~80e.
 
Sa-bursassa on lievä turvotus, joka on etenkin anteriorisesti acromionin etureunan kohdalla, jossa on pieni koukkumainen luunokka. Ac-nivelessä on lievä artroosi. Humeruksen kaputissa on paikallinen luuödeema heti bicepsjänteen kulkukohdan alla. Luun pinnassa on siinä pieni kohouma, jänteen hankauksesta aiheutuva ödeema? Bicepsjänne on siisti. Labrumissa ei näy repeämää. GH-nivelen rustoissa ei näy poikkeavaa. Lihaksissa tai yleisessä luurakenteessa ei näy erityistä. Menenkö heliön harrille?
 
Itehän en oo tietenkään mikään lääkäri, enkä varsinkaan mitään nettidiagnoosia yritä tehdä vaan kertoa omista vaivoista, jotka olivat samanlaisia.

Onks sulla liikeradat täydelliset? Ei satu tai arista, sattuuko painaminen solisluun päästä?? Näyttääkö peilikuva poikkeavalta, esim. itellä näyttää olevan solisluun pää hieman korkeammalla kuin toinen.

Mutta jos olisin sä, niin kyllä mä menisin. Hankala toisen kipuja kuvitella ja ennustaa mikä olis kyseessä. Ja muutenkin jos kivut vaan on jatkunut, niin kyllä osaava lääkäri osaa kertoa hoidoista! Toivotaan, että tulis kuntoon!
 
Sattuu, mutta erilaisissa asennoissa/liikkeissä eri päivinä, siksi on hankala sanoa mistä vammasta kipu johtuu. Painaminen sattuu hauisjänteen yläpuolelta eniten, peilikuva muuten samanlainen, mutta oikean käden (kipeä käsi) olkaluun pää näyttäisi olevan enemmän ulkoa ts. olkapää ei ole niin pyöreä kuin vasen olkapää. Pitänee varata aika heliölle..
 
Back
Ylös Bottom