Vihlaisu pystärin yläasennossa

[Jerkku .]

Tulee tehtyä paljon pystypunnerruksia. Välillä tangolla, useimmiten kahvakuulilla. Kuulilla ylivoimaisesti eniten yhden käden pystäriä. Tangolla ongelma ei juuri koskaan esiinny, mutta kahden kuulan pystärissä joskus juuri ennen yläasentoa tuntuu että vasemman käden ojentajan yläosassa joku kiristyy ja vihlaisee. Jos tämä tulee kerran niin kyllä se toistuu koko lopputreeninkin ajan, paitsi jos jatkaakin yhden käden nostoilla. Vaiva varoittaa niin hyvin itsestään että ei koskaan ole mitään varsinaisesti hajonnut. Tunne tuntuu ainoastaan nostaessa kun on tarpeeksi kuormaa ja tosiaan vain hyvin lähellä yläasentoa. Mitään ei tunnu treenin aikana muuten eikä myöskään jälkeen päin. Yhden käden nostoissa en muista että olis tullu koskaan. Kahden käden nostoissa sen sijaan kymmeniä kertoja vuosien saatossa. Tuntuu että se on liikkuvuusongelma, mutta en oo koskaan tajunnu mikä sielä kiristää ja miten siitä pääsisi eroon.

Onko jollain ollut saman tyyppistä? Tai tuleeko mieleen mitä vois olla.

Punnerrusta on tasan kerran viikossa, eli väitän että ei ole sinänsä palautumiskysymys.