Vihannekset

[Pro-Pain]

Lasketteko vihannesten kalorit päivän kokonaiskalorimäärään dieetillä ollessa?!

 

[Saapas]

En tiedä sisältääkö vihannekset muussa muodossa energiaa kuin kuituina, mutta luin juuri kunto plus -lehdestä, että kuitugrammassa on kaksi kaloria ja sen käsittely elimistössä kuluttaa neljä kaloria, eli kasviksia syömällä saa kulutettua energiaa.

Jos kasvikset ei sisällä muuta energiaa kuin kuituja, älä laske. Jos sisältää, menee vaikeemmaks..

 

[Pro-Pain]

Tästä asiasta on vähän ristiriitaista tietoa, toiset laskee kaikki, toiset ei laske vihanneksia. Miten kisoissa käyneet laskivat?

 

[Boogie]

Tästä asiasta on vähän ristiriitaista tietoa, toiset laskee kaikki, toiset ei laske vihanneksia. Miten kisoissa käyneet laskivat?

No en varmaan laskenu.... kerran pierasoo kunnolla niin kyllä kalorit palo. :lol2:

 

[bodyy]

kaikki lasketaan!!

 

[Pro-Pain]

No en varmaan laskenu.... kerran pierasoo kunnolla niin kyllä kalorit palo. :lol2:

:lol2:

 

[IsoDino]

No en varmaan laskenu.... kerran pierasoo kunnolla niin kyllä kalorit palo. :lol2:

Yhdyn...sanallisesti, boogieen!

 

[amf]

No en varmaan laskenu.... kerran pierasoo kunnolla niin kyllä kalorit palo. :lol2:

Kunnon äijä asennetta...

 

[Unorthodox85]

En varsinaisesti kisaile, tai ole edes lähelläkään sellaista kuntoa, mutta kyllä noi rehut tulee laskettua varsinkin ketolla. Vihreistäkin tulee yllättävän paljon hiilareita, kun aletaan puhumaan alle 30 gramman kokonaishiilarimäärästä päivässä.

 

[Heikki722]

Mulla tuli dietillä rouskutettua niin paljon porkkanaa, että aloin laskea ne mukaan.

 

[Pro-Pain]

En tiedä sisältääkö vihannekset muussa muodossa energiaa kuin kuituina, mutta luin juuri kunto plus -lehdestä, että kuitugrammassa on kaksi kaloria ja sen käsittely elimistössä kuluttaa neljä kaloria, eli kasviksia syömällä saa kulutettua energiaa.

Löytyykö linkkiä?