Verenkierto ja lihasten kasvu

[Robertto]

Moni puhuu huonosta verenkierrostaan sillä että esim. kädet puutuu, ja tämä sama vaiva on itsellänikin. Tämähän johtuu siitä että veri ei pääse kiertämään, ja kun veri ei pääse kiertämään niin eihän se pysty tuomaan ravintoaineitakaan lihakseen. Yöllä saattaa huomaamatta vierähtää pidempiäkin aikoja paikat puutuneena jolloin veri ei pääse ainankaan täydellä teholla kiertämään elimistössä. Voidaanko siis millään tasolla ajatella että tällä voisi olla jotain negatiivista vaikutusta lihasten kasvuun?

 

[Toni B.]

Tuo puutuminen taitaa kuitenkin johtua hermostosta (eli joku hermo on puristuksissa) eikä verenkierrosta.

 

[Robertto]

eikös tuo ole vain toinen syy... jos nukkuu käden päällä ja käsi on lytyssä niin eikös siinä verenkiertokin aika huomattavasti heikkene.

 

[jupeliz]

Miullakin on aika usein tuota, että kädet jää huonoon asentoo, esim pään yläpuolelle.. joten veri ei kierrä kunnolla ja kädet puutuu. On aika vaikea nousta sängystä aamulla, kun molemmat kädet on täysin tunnottomat ja on mahallaan.. miten siitä sitten ylös nouset Tuskin se nyt ainekaa hyvää lihasten kasvulle teettää... :(

 

[Ohut]

Öinen puutuminen voi johtua esim. siitä että raaja on pitkään samassa asennossa, jolloin hermo voi jäädä pinteeseen, tai sitten käden päällä nukkuessa verenkierto vaikeutuu "jonkun verran". Hermosoluille pienikin verenkierron vaikeutuminen aikaansaa tilapäisen toimintahäiriön, kun ne eivät saa riittävästi happea ja ravinteita. Tämä heikentää ihotuntoa hermosolun alueelta, eikä viestiä lihaksille välity, joten lihastoiminta on heikkoa/puuttuu. Verenkiertohäiriöstä on kyse silloin, kun iho tikkuilee tunnon palautuessa. Eli siis kyseessä on kuitenkin ihon puutuminen, tuskin lihasten verenkierto niin paljoa häiriintyy, että se mitenkään haittaisi.

 

[kodari76]

eikös tuo ole vain toinen syy... jos nukkuu käden päällä ja käsi on lytyssä niin eikös siinä verenkiertokin aika huomattavasti heikkene.

Tuon muuten huomaa helposti nukkuessaan. Ainakin meikällä toistuu semmoinen uni, jossa yritän juosta normaalia lenkkiä, mutta vaikka mä kuinka yritän niin jalat ei tahdo nousta ja vauhti on jotain 0,1km/h. Ja ihmisiä painaa ohi vasemmalta ja oikealta. Jos käsi puutuu, niin monesti tulee joku tappelu-uni, jossa meikää muksitaan, mutta mulla kädet ei vaan toimi.