Veden juonti dieetillä

[pakkoostos]

Kannattaa varoa ettei sitten tapa itteänsä veden juonnilla.
Nainen tappaa ittensä laihdutuksessa kun joi liikaa vettä
http://www.news.com.au/story/0,27574,24792682-38200,00.html
http://en.wikipedia.org/wiki/Water_intoxication
Aivot voi laajeta tai sisäelimet pettää. Aivojenlaajennus liittyy monesit suolojen katoamiseen ja muutenkin se on tyhmää juoda liikaa vettä. Itekki join joskus jopa 4-5L kesällä mutta huomasin että siinä oli litra turhaan.

Siinä vaiheessa kun iho tulee kuivaksi ja silmät punaseksi ja verisuonet hajoaa niin sitten olet juonut liian vähän.

 

[beginner]

Tota en kyllä usko, että yli litra vettä tunnissa valveillaolon aikana? Eihän se paljon muuta ehtis tehdäkkään kun jouda ja käydä vessassa!




Edit: Jaahas, huomasin että tämä oli sitten vähän vanhempi juttu! Tuohduin niin tosta väitteestä että oli pakko kyseenalaistaa vielä näin kuuden vuoden jälkeen.

Juu tämä oli Bodaus-lehdessä vuosia sitten. Kyselin asiaa mieheltä edesmenneellä hc.fi-foorumilla, johon Bull kirjoitteli mutta vastausta ei koskaan tullut

 

[PussyGalore]

Veden saantisuosituksista (dietillä tai ei) sitä mietin, että lasketaanko esim. vedellä laimennettava tiivistemehu osaksi päivittäistä vesisaldoa?

Eli onko mehutiivisteessä/vesikaakaossa tms. joku veden myönteisiin vaikutuksiin anti-hyvin vaikuttava puoli?

 

[Antti92]

Itse juon noin 8-10 litraa vettä kesäisin treenien aikaan, muina vuoden aikoina menee noin 5-6l päivässä.

 

[Pyr0]

Itse juon noin 8-10 litraa vettä kesäisin treenien aikaan, muina vuoden aikoina menee noin 5-6l päivässä.

Mitä sie treenaat vai miten voi noin paljon vetää vettä treenien aikana? Tajuton määrä vettä.

"Nearly all deaths related to water intoxication in normal individuals have resulted either from water drinking contests, in which individuals attempt to consume more than 10 liters (2.2 imp gal; 2.6 U.S. gal) of water over the course of just a few minutes, or long bouts of intensive exercise during which electrolytes are not properly replenished, yet massive amounts of fluid are still consumed." -Wikipedia.