- Liittynyt
- 13.11.2008
- Viestejä
- 9
Hei!
Olen noin vuoden verran harjoitellut juoksua ja vähän käynyt 2000m testiä juoksemassa radalla.
Olen huomannut että kun juoksen kovaa pitkän aikaa niin alkaa vatsassa/vatsalihaksissa tuntumaan polttava tunne ja ei oikein pysty laittaa täysiä peliin kun kipu lyö vastaan.
Mistä tälläinen mahtaa johtua, ja mitkä olisivat keinot sen estämiseksi jatkossa?
Olen noin vuoden verran harjoitellut juoksua ja vähän käynyt 2000m testiä juoksemassa radalla.
Olen huomannut että kun juoksen kovaa pitkän aikaa niin alkaa vatsassa/vatsalihaksissa tuntumaan polttava tunne ja ei oikein pysty laittaa täysiä peliin kun kipu lyö vastaan.
Mistä tälläinen mahtaa johtua, ja mitkä olisivat keinot sen estämiseksi jatkossa?