Vatsa kramppaa lenkin jälkeen?!

[spaceace]

Joo eli ongelmana on että n.15-30min lenkin jälkeen alkaa vatsa jotenkin kramppaamaan, krampin kohta on aika tarkalleen alavatsan kohdalla ja ehkä hieman myös alavatsan sivuilla. Kramppi tulee ns. sykleissä eli loppuu vähäksi aikaa ja alkaa uudestaan hetken kuluttua, ja kestää n.15-30 sekunttia, kipu on aivan helvetillinen. Ajattelin että kyseessä voisi olla mahdollisesti joku syvien vatsalihasten kramppi, koska kipu ei tunnu tavalliselta vatsalihas krampilta, vaan samalta kuin olisi joku vatsatauti. Joten itse pää pointtiin, onko kellään ollut samanlaisia oireita ja mitä mahdollisesti asialle voisi tehdä? Ja tosiaan vaiva ei ole itselläni, vaan tuo isäukko valitteli asiaa ja pyysi että kysäsen täältä, hän on 43 vuotias suht. hyväkuntoinen ja hieman pidempään lenkkeillyt kaveri. Vaiva on alkanut vasta muutama viikko sitten, ennen sitä ei ole lenkkeillessä samankaltaisia oireita ikinä tullut.

 

[Henkell]

Mulla ollut vähän samanlainen ongelma. Aluksi veikkasin että on nestehukkaa tai magnesiuminpuutosta, mutta ei lähtenyt niitä tarkkailemalla. Kramppaa siis aina kun juoksen ja nyt mennyt niin pahaksi, että lihakset tuntuu koskiessakin aroilta. Kramppi on lähinnä vasemmalla puolella ja kipu helpottaa kun lenkillä kävelee välillä. Mäkivedoissa ei tunnu kun on valmiiksi jo vähän kumarassa ja lihas supussa.
Itse sain ohjeeksi kokeilla näin alkuun ihan perus venyttelyä. Viimeksi tullut vatsaa venyteltyä joskus viime lokakuussa, joten toivottavasti johtuu vaan siitä :D