vasemman käden tehot hävinneet

[stepa]

Minulla on ollu nyt viimeiset kaksi viikkoa vasemmassa kädessä huomattavasti vähemmän voimaa ilmeisesti ojentajan hauiksen ja vielä vasemman puoleisen rintalihaksen alueelta. Nostaessani penkkiä tulokseni on laskenut kahdessa viikossa noin 30kg, punneruksia tein normaalisti 2x50 nyt 10 toistoa tuottaa tuskaa mutta vain vasemmalta puolelta kehoa. Hauiskäännössä vasen käteni tulee n 3kg perässä.
Tähän ongelmaan ei liity minkäänlaista kipua tai puutumista, voimaa ei vaan ole, työ loppuu aivan selkeästi kesken. Onko kellään mitään vastaavaa tai tietoa mistä tällainen voi johtua.

ps. en ole lukenut kuin pari sivua noita vanhoja treadeja, joten pahoittelen jos siellä on samankaltainen kysely.

 

[fysio]

Minulla on ollu nyt viimeiset kaksi viikkoa vasemmassa kädessä huomattavasti vähemmän voimaa ilmeisesti ojentajan hauiksen ja vielä vasemman puoleisen rintalihaksen alueelta.

Tähän ongelmaan ei liity minkäänlaista kipua tai puutumista, voimaa ei vaan ole, työ loppuu aivan selkeästi kesken. Onko kellään mitään vastaavaa tai tietoa mistä tällainen voi johtua.

Syitä/vaihtoehtoja löytyy tusina. Lihasten kireys, rangan toimintahäiriöt, hermojuuren puristus, hermojen huono liikkuvuus, jne.

Oletuksena että olet ns. perusterve, lähtisin etsimään syytä lihas-/ranka- ja hermopaketista. Olkapään liikkuvuus, hermojen tensiotestit, rangan liikkuvuus. Näillä ainakin pääsisi eteenpäin ja voisi vähän päätellä johtuvatko vaivat näistä vaiko jostain muusta, jolloin olisi syytä konsultoida lääkäriä.

Eli jos vaiva haitannut jo parisen viikkoa, olisi syytä ehkä tehdä asialle jotain, ja hakeutu johonkin ammattilaisen vastaanotolle.

 

[TJJ]

Tähän ongelmaan ei liity minkäänlaista kipua tai puutumista, voimaa ei vaan ole, työ loppuu aivan selkeästi kesken. Onko kellään mitään vastaavaa tai tietoa mistä tällainen voi johtua.

Kuten sanottua, syitä voi olla melko runsain mitoin. Oletettavasti kumminkaan kyse ei ole järjettömästä toisen puolen ylirasituksesta tai vammasta? Niska/hartiaseutu olis ainakin mulla eka mielenkiinnon kohde.. Ranka, lihakset, hermojuuret (tyyliin välilevyongelmakin voisi oireilla tähän tapaan).. Kannattaisi varmaan käydä ihan livenä ammattilaisen vastaanotolla, se verran erikoinen ongelma sulla.

 

[stepa]

Kiitos kommenteista, nyt on ainakin jotain josta lähteä liikkeelle.
Varasin ajan fysioterapeuttiselle lääkärille jolla on kuulemma kokemusta urheiluvammoista.
Pidän itseäni kyllä aikalailla peruskunnossa olevaksi eikä aikaisempia haavereita ole, voihan olla että treenini on ollut huonosti suuniteltu tai liikedarat vääriä. Toivottavasti lääkäri osaa jatkaa tästä :>

 

[stepa]

Jeps, vika löytyi

Elikkä käytyäni fysioterapeutilla, tehtyään erilaisia testejä kädelleni epäili hän vahvasti että syynä on keskimmäinen hermokimppu joka menee käteen ja että se olisi jumissa solisluun kohdilla jonkin lihaksen välissä. Sain kolme erilaista harjoitetta jolla kiinni jäännyt tai rustottunut hermokimppu saattaisiin taas kokopäiväiseen toimintaa.
Täytyy sanoa että olen todella tyytyväinen heidän toimintaansa, ei arvailua eikä lääkärikieltä selviä kommentteja ja konkreettinen tulos välittömästi jossa itsekin pääsin toteamaan että tässä kohtaa sen vian on pakko olla.
Joten vaikka hinta oli hiukan jo suolainen opiskelijalle ja vielä täytyy käydä näyttämässä edistystä, niin ei kaduta yhtään.