Vapaaottelun ja Lukkopainin alkeiskurssit alkavat!
Vapaaottelun alkeiskurssi
Alkeiskurssi alkaa tiistaina 8.9.2009 klo 17.00 vaasantien salilla.
Kurssin hinta on 80 euroa ja se kestää noin 3 kuukautta.
Ilmoittautumiset osoitteeseen mmaseinajoki(at)gmail.com tai paikan päällä.
Alkeiskurssin harjoitusajat ovat seuraavat:
tiistai 17.00-19.00 Vaasantien sali
perjantai 18.30-19.30 Uimahallin painisali
sunnuntai 14.00-15.30 Uimahallin painisali
Ikäraja kurssille on 15 vuotta.
Kurssilla käydään läpi matto- ja pystypainin sekä pystyottelu perusteet.
Ensimmäisiin harjoituksiin mukaan shortsit/verkkarit ja t-paita. Suosittelemme hammas- ja alasuojien hankkimista!
Lukkopainin alkeiskurssi
Alkeiskurssi alkaa perjantaina 11.9.2009 klo 18.30 uimahallin painisalissa.
Kurssin hinta on 70 euroa ja se kestää noin 3 kuukautta.
Ilmoittautumiset osoitteeseen mmaseinajoki(at)gmail.com tai paikan päällä.
Alkeiskurssin harjoitusajat ovat seuraavat:
perjantai 18.30-19.30 Uimahallin painisali
sunnuntai 14.00-15.30 Uimahallin painisali
Ikäraja kurssille on 15 vuotta.
Kurssilla käydään läpi matto- ja pystypainin perusteet.
Ensimmäisiin harjoituksiin mukaan shortsit/verkkarit ja t-paita. Suosittelemme hammas- ja alasuojien hankkimista!