vaikuttaako pituus?

[Lollero]

Vaikuttaako pituus penkki tulokseen? Nostaako lyhyt kätiset (lyhyet ihmiset) enemmän suhteessa kuin pitkä kätiset (pitkät ihmiset)? Jos vaikuttaa onko eri otteilla mahdollista tasottaa?

 

[Kride]

Sinällään jos ajattelee, niin lyhyt kätisillä on pienempi nostomatka, kuin oranki-look-a-like:illa. Tosin tuskin kuitenkaan mistään isosta erosta puhutaan. Helpoiten varmasti tasoitusta saa vaihtamalla tangon käsipainoihin. :D

 

[Saapas]

Kyllä pidempi nostaa penkistä suhteessa vähemmän kuin lyhyt, johtuen pidemmistä käsistä ja siitä seuraavasta pidemmästä nostomatkasta.
Meidän pitkien kehoilua vaikeuttaa myös lihasten pituus. Jos pistää kilon lihasta lyhyen henkilön käsivarteen, se pullistuu paljon enemmän kuin pitkän henkilön käsivarsi.
Mutta.
Kun sillä pitkällä on niitä lihaksia, näyttää hän aina paremmalta kuin lyhyt. :thumbs:
(Eli kandee olla pitkä, jos ei tarvitse olla huomenna lihaksikas :D )

 

[Snoopie]

Kyllä pidempi nostaa penkistä suhteessa vähemmän kuin lyhyt, johtuen pidemmistä käsistä ja siitä seuraavasta pidemmästä nostomatkasta.
Meidän pitkien kehoilua vaikeuttaa myös lihasten pituus. Jos pistää kilon lihasta lyhyen henkilön käsivarteen, se pullistuu paljon enemmän kuin pitkän henkilön käsivarsi.
Mutta.
Kun sillä pitkällä on niitä lihaksia, näyttää hän aina paremmalta kuin lyhyt. :thumbs:
(Eli kandee olla pitkä, jos ei tarvitse olla huomenna lihaksikas :D )

No huh huh kyllä se lyhyempi bodari näyttää paremmalta ku pitempi. Varmasti näyttää 170-180 senttinen paremmalta kuin 2 metrinen hongankolistaja.

 

[Kride]

No huh huh kyllä se lyhyempi bodari näyttää paremmalta ku pitempi. Varmasti näyttää 170-180 senttinen paremmalta kuin 2 metrinen hongankolistaja.

Älä nyt, Saapas yrittää lohduttaa itseään. ;)

 

[Art Vandalay]

No huh huh kyllä se lyhyempi bodari näyttää paremmalta ku pitempi. Varmasti näyttää 170-180 senttinen paremmalta kuin 2 metrinen hongankolistaja.

Mutta jos kummallakin on yhtä paljon lihasta suhteessa pituuteensa, niin kyllä se 2 metrinen hongankolistaja näyttää paremmalta/isommalta.

ps. sanoinkohan mä ton oikein.

 

[Saapas]

Mutta jos kummallakin on yhtä paljon lihasta suhteessa pituuteensa, niin kyllä se 2 metrinen hongankolistaja näyttää paremmalta/isommalta.

ps. sanoinkohan mä ton oikein.

Aivan tuota minä tarkoitin. Jostain olen lukenut (eikun tais hulkki sanoa) että pidempi näyttää paremmalta, jos lihasta on suhteessa saman verran.
Ja huomaahan sen nyt itsekkin, kun kaupungilla astelee vastaan pitkä kehonrakentaja ja lyhyt kehonrakentaja.

 

[Wildemar]

Tottakai pidempi henkilö ulkonäöllisesti vastaavanlaisella massalla on mahtavampi ilmestys. Tuolla kisakuvat/raportit-osiolla olikin aihe bodimaailman jättiläisistä.

 

[Optimus]

Mutta kyllä se vähän syö ku itelläni penkkitulos on pienempi kuin treenikaverilla jolla on niin hemmetin lyhyet käden, mutta lohtua se että tulokset kaikilla muilla kropan osa-alueilla on paremmat kuin hänellä, varsinkin jaloissa.

 

[Joona]

Back to the offtopic:
Perkele, jos kadulla kävelee joku pitkä luuranko, niin sitä sanoo joku helposti isoksi, mutta tällaista kääpiötä kukaan ei sano isoksi, vaikka näyttäisi Lee Priestiltä.

 

[v-selkä76]

Kyllä pidempi nostaa penkistä suhteessa vähemmän kuin lyhyt, johtuen pidemmistä käsistä ja siitä seuraavasta pidemmästä nostomatkasta.
Meidän pitkien kehoilua vaikeuttaa myös lihasten pituus. Jos pistää kilon lihasta lyhyen henkilön käsivarteen, se pullistuu paljon enemmän kuin pitkän henkilön käsivarsi.
Mutta.
Kun sillä pitkällä on niitä lihaksia, näyttää hän aina paremmalta kuin lyhyt. :thumbs:
(Eli kandee olla pitkä, jos ei tarvitse olla huomenna lihaksikas :D )

Ei kai se ihan vaan pelkästään nostomatkasta johdu. Onhan ne vipuvoimatkin suurempia ja esim. niveleen, jänteisiin ja lihaksiin kohdistuu silloin samasta painosta suurempi voima. Kyllähän nyt pitempivartinen jakoavainkin paremmin mutterin auki vääntää kuin lyhyempi. No jos toi mutteri esittää niveltä ni asiani tulee silloin aika selkeäksi.
Eikös noissa telkasta tulleissa MM-kisoissakin pieni lyhytkasvuinen ihminen kyykännyt alle 52 kiloisiin jotain 300kg?

 

[Force]

Eikös noissa telkasta tulleissa MM-kisoissakin pieni lyhytkasvuinen ihminen kyykännyt alle 52 kiloisiin jotain 300kg?

Se kääpiö oli Andrzej Stanaszek. Kyykkäsi 52 kiloisten IPF ME:n 300,5kg.

 

[Optimus]

Perkele tolla kääpiöllä on kyykkämatkaa se kaikki 10cm! Mutta silti nosta hattua tolle jätkälle, aivan tajuton tulos.

 

[Hiski]

Oman hurjan kokemukseni perusteella väitän, että lyhyempikätinen nostaa enemmän kun nostajat eivät ole aivan huippukuntoisia. Mutta sitten kunnon parantuessa pidempikäsinen menee ohi.

Syinä ohimenoon arvelisin olevan kaksi tekijää:
1. Pidempään käteen mahtuu rakenteellisesti helpommin enemmän lihasmassaa.

2. Pidemmillä käsillä voi käyttää vipuvaikutusta hyödykseen. Kun tekniikka on hallussa, kättä voi liikuttaa enemmän suhteessa painon liikematkaan.

Alkuvaiheessa tapahtuvan lyhytkätisen dominoinnin taas aiheuttaa jo aiemmin mainittu lyhyempi nostomatka.

-Hiski

 

[Amerikan Jeesus]

Oman hurjan kokemukseni perusteella väitän, että lyhyempikätinen nostaa enemmän kun nostajat eivät ole aivan huippukuntoisia. Mutta sitten kunnon parantuessa pidempikäsinen menee ohi.

Syinä ohimenoon arvelisin olevan kaksi tekijää:
1. Pidempään käteen mahtuu rakenteellisesti helpommin enemmän lihasmassaa.

2. Pidemmillä käsillä voi käyttää vipuvaikutusta hyödykseen. Kun tekniikka on hallussa, kättä voi liikuttaa enemmän suhteessa painon liikematkaan.

Alkuvaiheessa tapahtuvan lyhytkätisen dominoinnin taas aiheuttaa jo aiemmin mainittu lyhyempi nostomatka.

-Hiski

1. Oletko nyt ajatellut että joku lyhyt kasvuinen saavuttaa lihaskasvun huippunsa aiemmin kuin pitkäkätinen ja siten pitkäkätinen saattaa jonkun vuoden päästä omata isommat lihat? Jos olet niin kerroppa mulle yksikin kaveri joka on saavuttanut rakenteellisen maksimin käden koossa.. eli ei toimi noin, koska molemmat kyllä kehittyvät yhtä kauan ja samaa tahtia.

2. Tätä en oikeen ymmärrä.. Siis mitä nyt oikeen meinaat? Anna esimerkki vaikka penkkipunnerruksesta niin mietitäänpä nyt vähän että pystyykö siinä mitään vipuvarsia käyttämään.. ei taida pystyä. Jossain hauiskäännössä voi olla etua kun pystyy vähän heijaamaan tuolla vipuvarrella, mutta silloinhan liike menee epäpuhtaaksi. Jossain keihäänheitossa tästä kyllä on todella paljon etua kun saa pitkän liikeradan keihäälle jolloin siinä tulee suurempi kiihtyvyys kun verrataan pitkä ja lyhytkätisiä joilla on saman verran voimaa.

 

[Hiski]

Oletko nyt ajatellut että joku lyhyt kasvuinen saavuttaa lihaskasvun huippunsa aiemmin kuin pitkäkätinen ja siten pitkäkätinen saattaa jonkun vuoden päästä omata isommat lihat?

Jossain hauiskäännössä voi olla etua kun pystyy vähän heijaamaan tuolla vipuvarrella, mutta silloinhan liike menee epäpuhtaaksi. Jossain keihäänheitossa tästä kyllä on todella paljon etua kun saa pitkän liikeradan keihäälle jolloin siinä tulee suurempi kiihtyvyys kun verrataan pitkä ja lyhytkätisiä joilla on saman verran voimaa.

1. Kyse ei ole rakenteellisen maksimin saavuttamisesta, vaan sen lähenemisestä. Kun maksimi lähenee, hidastuu tulosten saavuttaminenkin.

2. Nyt en tarkoittanut mitään heilureita. Pohjimmiltaan tarkoitin, että kun liikerata on pidempi, siinä on enemmän pelivaraa.

-Hiski

 

[Amerikan Jeesus]

1. Kyse ei ole rakenteellisen maksimin saavuttamisesta, vaan sen lähenemisestä. Kun maksimi lähenee, hidastuu tulosten saavuttaminenkin.

2. Nyt en tarkoittanut mitään heilureita. Pohjimmiltaan tarkoitin, että kun liikerata on pidempi, siinä on enemmän pelivaraa.

-Hiski

1. Kun tätä maksimia ei ole mitenkään määritelty niin on paha puhua sen lähestymisestä.

2. Mitä tällä pelivaralla tarkoitat? Kun se nostomatka on pidempi niin siinä on enemmän työtä eikä mitään pelivaraa. Eli nostot on raskaampia suorittaa.

 

[Lollero]

Mutta pitempi kätiset pystyvät ottamaan leveemmän otteen tangosta ja siten pienentää nosto matkaa ja vipu vartta . Voisiko tämä tasoittaa hiukan

 

[Amerikan Jeesus]

Mutta pitempi kätiset pystyvät ottamaan leveemmän otteen tangosta ja siten pienentää nosto matkaa ja vipu vartta . Voisiko tämä tasoittaa hiukan

Meinaatko etteivät lyhytkätiset pysty yhtään leventämään otettaan? Eli ei kyllä tasoita. Salilla jolla minä käyn on yksi aivan saakelin lyhytkätinen hemmo jonka penkkaa oteleveyden ollessa merkeiltä pari senttiä yli. Tästä ei pahemmin enää levennetä koska tulee penkin raudat jo vastaan.. siis ne johon tanko lasketaan. Koska pitkäkätinenkään ei niistä penkin tukiraudoista pääse yli niin eiköhän tämä rajoittava tekijä kallistu lyhytkätisen eduksi aivan surutta koska se saa nostomatkan vielä lyhyemmäksi kuin pitkäkätinen.

 

[treenaisko]

Kaverini oli 160 cm tai jopa alle. Otti nuorissa pohjoismaiden mestaruuden voimanostossa sekä SM viides taisi olla. Selvähän tuo 160 cm 80 kg omaa enempi lihasmassaa KESKIMÄÄRIN kuin 180 cm 80 kg ja kuitenkin nostavat samassa sarjassa. Pitkille miehille lohdutukseksi naiset tykkää enempi pitkistä.