- Liittynyt
- 27.8.2003
- Viestejä
- 1
Tollasen vetässy töitten- ja ehtoolla treenin jälkeen, normaalien ruokailujen välillä. Mitäs mieltä ootte:
1-2 banaania
2 kananmunaa (vaihtoehtoisesti hieman proskua jauheena)
2 dl rasvatonta hedelmäjogurttia
1 dl rasvatonta maitoa
2-3 reilua rkl Weiderin Megamass 2000 (ja juu, tiedän sen maineen "ihmeitätekevänä lihastenkasvattajana" mutta ostin kun sain tarjouksesta 33e/3kg sanko)
Kaikki tehosekoittimeen ja särpimään kera jäiden. Helvetin hyvää jos ei muuta.
1-2 banaania
2 kananmunaa (vaihtoehtoisesti hieman proskua jauheena)
2 dl rasvatonta hedelmäjogurttia
1 dl rasvatonta maitoa
2-3 reilua rkl Weiderin Megamass 2000 (ja juu, tiedän sen maineen "ihmeitätekevänä lihastenkasvattajana" mutta ostin kun sain tarjouksesta 33e/3kg sanko)
Kaikki tehosekoittimeen ja särpimään kera jäiden. Helvetin hyvää jos ei muuta.
