vähän neuvoja ja mielipiteitä..

[Renfrew]

Elikkä kertokaapa mitä mieltä olette tuloksista. Itse 16v 184/78.
Penkki 90, maastaveto 160 ja kyykky 150. Oon treenaillu sen vähä yli puoli vuotta. Harrastan palloilulajia "päätoimisesti " eli sali treenit on siihen oheisharjoitteita. kiitos etukäteen

 

[jnjsdscsd]

Elikkä kertokaapa mitä mieltä olette tuloksista. Itse 16v 184/78.
Penkki 90, maastaveto 160 ja kyykky 150. Oon treenaillu sen vähä yli puoli vuotta. Harrastan palloilulajia "päätoimisesti " eli sali treenit on siihen oheisharjoitteita. kiitos etukäteen

Tossa on tuo naturaalien treenipainot -thread johon voit tämmöset tulokset kirjotella.

 

[Sumu]

Ihan kivat on painot. Mutta kuten sanottua, tuossa on olemassa jo useampi threadi jossa aiheesta voi keskustella.


Täältä tähän.