Uusi "uskomaton" dieetti!

pakollinentoist

Liittynyt
27.7.2009
Viestejä
9
Noniin! Nyt pakkislaiset hereille ja kokeilemaan !
Iltalehdessä osu silmiin todella mielenkiintoinen tapa pudottaa painoa, ja vielä tehokkaasti lihaksia säästäen...

Onko vastaanvanlaisista kellään kokemuksia tai osaako joku vahvistaa tehokkuuden?

Eli ideana syödä 6:tena päivänä viikossa normaalisti ja yhtenä päivänä "paastoten" niin että juo kolme vähäkalorista proteiinipitoista pirtelöä/sheikkiä.
Lupaa että viikossa jopa 3-4 kiloa voisi pudota ja jotenkin niin, että paino lähtää pääosin öisin.


Linkki siis : http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2013032516828016_lh.shtml
 
vaikuttaa huippudietiltä. oma veikkaukseni seuraavaksi iltalehden dietiksi on; unohda karppaus, täältä tulee Jarppaus!!!! katko tai teippaa peukalosi pois pelistä ja syö syömäpuikoilla mitä tahdot NOTTA RISTUS HÄHÄÄHHÄHH

691975.jpg




no miksei tuo toimisi, eiköhän se tärkein ole kuitenkin se kalorivaje pitkällä aikavälillä
 
Nojjoo, tietysti se kalorivaje on se "number one" rasvan/painon pudotuksessa. Mutta jos ajattelee niin ei tuossa hirveästi kalorivajetta tule ! Mitä terveystiedon tunneilla oppinut niin 7000kcal vastaa 1kg rasvaa. Ja jos tuo lupailee jopa 3 kiloa viikossa. Onkohan tämä jotakin pientä ylilyömistä jotta saadaan ihmiset kiinnostumaan. Tulisi mieleen että jos tuon verran putoaa, niin olisi sitten vain jotakin kuona-aineita.

Myös diettejä arvostellaan näin salikulttuurissa aina sen mukaan miten lihakset säilyy, ja kyllähän tuo itseasiassa kuulostaa jopa siltä että sen lupauksen voisi pitääkkin... Tuollaisen voisi koittaa kesää kohden, kuulostaa niin helpolta ja jopa maukkaalta dietiltä. Edelleen mikäli jollain on asiaan liittyen todellista tietoa niin lyökäähän tiskiin!

E:: Steffecent, todellakin olen oppinut sarkastisen tavan lähestyä asioita ! :face:
 
Juu kyllähän se toimii jos viikkotasolla kalorit ovat kulutusta pienempiä, vaatii vaan entistä skarpimpaa ruokapäiväkirjan pitoa ettei tule sitten otettua paastopäivää takaisin muina päivinä. Jos saa kevyesti tingittyä normisyömisistä ja siihen sekaan pitää paastopäiviä ni se voi kohtuudella toimiakin.

edit: Alkuperäisessä jutussa Daily Mailissa oli mainittu että myös muina päivinä ollaan runsasproteiinisella hivenen kevennetyllä ruokavaliolla, eli ei siis että muina päivinä mitä tahansa huiviin. IltaSoopa taas onnistuu kääntämään jutut päin vittua.

Pikaisesti ku laskee ni paastopäivälle voisi saada jonku -1500 kcal ja muina päivinä vähän siihen päälle, ni ollaan reilussa pari tonnia miinuksella per viikko, eli reilut -1 kg läskiä per kuukausi.
 
Mä vähän modifioin tota diettiä.

Muuten ihan samanlainen, mutta viimisenäkin päivänä syödään normaalisti.
Toki painoa ei tipu kuin 2 kiloa viikossa.

Ei jumalauta näitä...
 
Ei kyllä noin paljon lähde rasvaa. Taitaa olla nesteitä suurin osa. Myös ihmetyttää tuo "paasto". Eihän se ole paasto jos nostetaan ne insuliinitasot takaisin noilla pirtelöillä. Varmaan tuossa tulee viikkoon kalorivajetta lisää toki.
 
Se on mielenkiintoista kun jenkeissä kaikki ruokavaliot pitää markkinoida läpi herkuttelun sallimisella tavalla tai toisella, tässä tapauksessa pirtelöillä. Lisäksi pitää olla joku tekijä, joka tekee hommasta helppoa, tässä tapauksessa nukkuessa laihtuminen :D En kyllä jaksanut lukea kuin tuon Iltalehden stoorin, joten en tiedä haukunko metodia osittain turhaan (IL-käännökset usein vähän puutteellisia ja kirsikoiden poiminta ei ole harvinaista), mutta aika kökkö metodi tuo on dieettaamiseen:

-Pelkästään tuolla paastopäivällä "dieetattuna" kalorivaje jää viikkotasolla aika pieneksi, johonkin 1000-1500kcal tienoille
-Paastoajatkin jää varsin lyhyeksi - paljon fiksumpi tuo olisi tehdä pidemmillä paastoajoilla, jos kerran tuollaista "paastopäivää" toteuttaa
-Jos ei ole tottunut vähempikalorisiin päiviin, ei syöminen pelkkinä pirtelöinä ole paras keino -> voi tuottaa aikamoisen nälän
-Aika hiilaripainotteisia oli pirtelöesimerkit, paremmin toimisi tuollainen paastopäivä minimihiilareilla, protsku- ja rasvapainotteisena
 
Eikös siinä ylen vastatulleessa dokkarissa sivuttu asiaa ja siinä kaveri lopussa oli kuukauden 5/2 kierrolla. Eli viikossa 2 päivää meni 600kcal ruualla ja muut 5 päivää söi normaalisti. Kuukaudessa painoa lähti jotain 6kg(?) ja veriarvot, sokerit tms. olivat erityisen hyvällä tasolla. No eihän mikään estä kokeilemasta...
 
pakollinentoist sanoi:
Nojjoo, tietysti se kalorivaje on se "number one" rasvan/painon pudotuksessa.
Click to expand...

Noniin, eli tässähän on asiat käsitelty jo aikalailla loppuun.

Minusta on hienoa, että kuiten nykyään on ihmisillä älyä tän asian kanssa, älytään, esim, että karppaus ei toimi ellei tule kalorivajetta. Toisin kuin mikä tuntui olevan ajatusmalli pari vuotta taaksepäin, että oikeasti ihmeteltiin kun "syön vaan pähkinöitä, pekonia ja juustoa ja paino ei tipu millään!?"
 
mikähän helvetti siinä mahtaa olla ku flunssa iskee ku ollaan miinuksilla oltu hetken. muutama vk sit Norovirus ja nyt normi flunssa.. syö motivaatiota dieetillä
 
Mulla tippuu aina aamuisin(aamupaska) paino n. 1,5kg 5 minuutissa.... jos jatkuis kokopäivän sama tahti ,niin tekis vuorokaudes 432kg ja viikos 3024kg...eli kesä kuntoon tunnissa!!!
 
The Monkey sanoi:
Mielenkiintoinen juttu on myös tämä:
http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2012080815931767_lh.shtml

Rasvaapolttaviksi ruoiksi on lueteltu mm. sellaiset vähäkaloriset laihduttajan unelmat kuin pähkinät ja oliiviöljy.
Click to expand...

Kun jätät ylimääräiset herkut kaupan hyllylle, liikut enemmän ja lisäät ruokavalioosi nämä 12 tehoruokaa, kilojen luvataan karkaavan.

Hyvä "mainostaa" rasvaa polttavia ruokia, jos pistetään ehdoiksi myös herkkujen jättäminen hyllylle ja enemmän liikkuminen :D Moni laihtuu noilla kahdella vinkillä ihan ilman "tehoruokia". Sama kuin mainostaisi laihdutusvalmistetta tyytyväisyystakuulla, mutta sisällyttäisi ehdon, että pitää syödä alle kulutuksen.
 
hyrre sanoi:
Kun jätät ylimääräiset herkut kaupan hyllylle, liikut enemmän ja lisäät ruokavalioosi nämä 12 tehoruokaa, kilojen luvataan karkaavan.

Hyvä "mainostaa" rasvaa polttavia ruokia, jos pistetään ehdoiksi myös herkkujen jättäminen hyllylle ja enemmän liikkuminen :D Moni laihtuu noilla kahdella vinkillä ihan ilman "tehoruokia". Sama kuin mainostaisi laihdutusvalmistetta tyytyväisyystakuulla, mutta sisällyttäisi ehdon, että pitää syödä alle kulutuksen.
Click to expand...

Ei siinä paljoa herkkujen hylkääminen auta jos vetää sitten pussillisen pähkinöitä päivässä ja vähän oliiviöljyä päälle. Voi tulla yllättävä kaloripommi.
 
Back
Ylös Bottom