Uuden Vuoden Ensimmäinen Ateriasi?

[protsku]

Laitoin heraa ja maltoa sheikkeriin, lisäksi nappasin vesilasin kanssa Multitabsin. Jääkaapissa on lohta melkein kilon mötikkä josta laitan lämpimän aterian sitten parin tunnin päästä. Mites teillä muilla?

 

[Anabolicus]

Muki kahvia,tuoremehua ,monivitamiini,500mg C-vitatabu ja kaksi paahtoleipää tuplajuustolla.

 

[Vuoris]

Ehrmann x1, puolukoita, mustikoita, mustaherukoita, vehnäleseitä ja pellavansiemenrouhetta mössöksi + kahvi, 500mg c-vitamiinia ja 2 kalaöljytabua.

 

[drn]

3 porsaan ulkofilepihviä (~120gr/kpl) ja riisiä, sekä pupunruokaa.

 

[Willie]

Yöllä tuli paistettua pari kananmunaa ennen nukkumaanmenoa. Aamupala koostui rahkasta, kaurahiutaleista ja mustikkamehusta.

 

[ttopi]

Ehrmania ja Fun-Lightiä + kalaöljykapselit + vitamiinit

 

[Reikähuuli]

Kaurapuuroa, tunapurkki + öljyt ja vitamiinit.

Onpahan tällekkin vuodelle tullut jo käytyä salilla

 

[tabe]

Pari paahtista kinkulla ja juustolla höystettynä
2 kuppia kahvia
tuoremehua + multivita
ekkermani ja jukurttia

 

[Salomaha]

Jaffaa.. Nyt on meinaa niin paska olo ettei muu uppoa.

 

[Net Virgin]

Aamu alkaa kananmunan valkuaisilla 6 kpl, puuro, kahvia, ruisleipäsiivu 2kpl, vitamaxia lusikallinen ja tässä koneella istuessa puolilitraa pepsi maxia....

Ja ei muuten oo krapula, kohta siistimään autoa ja sitten lenkille :lol2:

 

[lurkki]

rahkaa+funlightiä tuli vedettyä noin kello 0100.Aamulla tietysti tukeva aamupala. Pian vois lähtee salille, ku ei varmaan oo hirveesti porukkaa.

 

[stealth]

5 valkuaista, öljyssä paistetut herkkusienet(400g) ja vähä kermaa laitoin joukkoon.

 

[Jeme]

Riisipuuroa ja multivitamiini pilleri!

 

[Kipi I]

Yöllä puoli yhden maissa: XL 40g, kalkkuna 50g, glutamin 5g, öljyä 20g, ZMA.

 

[lumbago]

Kahvii, mehuu, banaani, puuroo ja vitamiinit

 

[Jkk]

½ ltr vettä, 4 viipaletta ruis-vehnäpaahtoleipää, 4 siivua Polar 15% juustoa, 4 siivua kalkkunaa, omegat, multitabs, magnesium, ½ ltr light cola, 1 dl Fast Whey 3, 5 g gluta, 5 g krea.

 

[Mikk0]

Manhattan sipsejähän tässä on tullut vedeltyä + cola lightiä

 

[Mik99]

vuoden ensimmäinen ateria..oli n klo 05.00 ja olin silloin snägärin jonossa :D ateria koostui kebabhampurilaisesta..oli muuten aivan saatanan iso hamppari..mut olihan sil kyl hintaakin 7.5egee :(

 

[Desert]

Pari pihviä ja perunamuusia :D

 

[pexxi]

Belgialaista suklaata, maitokahvia, jugurttia, weetabixiä, limua ja vitskut!
Luvassa kohta banaanipannareita...mutta dieetti alkaa ensi viikolla :D