CBB Utti Hulkki Hietala

Meta title: 🔥 Utti Hietala – suomen kovin treenimetodien räjäyttäjä 🔥

Meta description: Räjähtävä katsaus Utti Hietalan treenifilosofiaan, metodeihin, kehonrakennukseen ja suorituskyvyn optimointiin. Maksimaalista rautatietoa...


hts sanoi:
Olis hauska tietää paljonko Utti tiputti kaloreita tolle parin viikon diettijaksolle, ja nostiko kalorit takas suoraan samalle tasolle, jossa ne oli ennen diettiä?
Click to expand...

Olis muutenkin kiva kuulla Utin kuulumisia videon muodossa.. Esim. Miten "bulkki" edistynyt yms muuta.
 
Olisiko Utti mahdollista että saataisiin joskus noiden Kos treenivideoiden tyylistä videota ihan sinun arjesta, ruokailuista ja reenamisesta?:rock:
 
omenavanukas sanoi:
Uttihan sanoi Jukan kuvaamalla käsitreenivideollaan istuvan noin 12 tuntia vuorokaudesta koneella, joten varmaankin olis hyvin mielenkiintonen video. :D
Click to expand...

En nyt varsinaisesti tarkottanut, että tuota tietokoneella istumista tarvitsisi 12 tuntia kuvata:face: Mutta ylipäätänsä ruokien laittamisesta, salille menemisestä yms.. Utin omat selostukset taustalla:rock:
 
Hulkki sanoi:
Ööh, no eipä tuossa nyt mitään kehitystä voi vielä edes olla nähtävissä, koska paino ei ole noussut nimeksikään eikä treenikausi kisadieetin jälkeen ole kestänyt vasta kuin huimat kolme viikkoa.

Treenit ovat nyt kisojen jälkeen vuodenvaihteeseen saakka sarjapainojen suhteen melko kevyitä, mutta kisadieetin jälkeen riittääkin se, että yksinkertaisesti treenaa ja antaa kropalle taas ravintoa. Odottelen toki sitä, että pääsen taas aloittamaan oikeat treenit, koska raskaalla perustreenillä se lihasmassa rakennetaan, eikä millään pikkupainopumppailulla.
Click to expand...
Asiaa. ;)
 
Sonnen sanoi:
Asiaa. ;)
Click to expand...

Mistäs vuosien takaa tuollanen löyty? Kuulostaa kuitenki ehkä pahemmalta mitä on eli kyllä toi nykynen treeni heittämällä "raskaan perustreenin" tuntomerkit täyttää, eikä aikasemminkan mitään älytöntä ryskäämistä ollu. Jos ton noston tarkotus ylipäätään oli taas tuoda esille, että voimabodausaikoihin lihasta tarttu ja nykyään metodit on väärät.
 
-elgen- sanoi:
Mistäs vuosien takaa tuollanen löyty? Kuulostaa kuitenki ehkä pahemmalta mitä on eli kyllä toi nykynen treeni heittämällä "raskaan perustreenin" tuntomerkit täyttää, eikä aikasemminkan mitään älytöntä ryskäämistä ollu. Jos ton noston tarkotus ylipäätään oli taas tuoda esille, että voimabodausaikoihin lihasta tarttu ja nykyään metodit on väärät.
Click to expand...

Pakkissanastoa:
Tuntumapumppailu = tehdään 10 toistoa painolla, jolla saataisiin oikeasti 30 toistoa.
Raskas perusreeni = 3x8 ja kotio mavea, penkkiä ja kyykkyä. Raudat sitä luokkaa, että tuntuma on lähinnä nivelsärkyä.
 
Eikös hulkki oo edelleen jauhanut, että perustreeni ja progressio sarjapainoissa on se the shit monta ekaa vuotta? Eli jos oot monen vuoden takaa tuon kaivanut niin varmaan on ollut ajankohtaista sillon.
 


Nyt ois ölogien paikka, kun Mikekin on maailmalla!? ;)
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Hyvä pätkä! Erityispeukut noille "videokevennyksille" selityksen lomassa. Toiset ei jaksa kuvata pohjetreenejä, mutta Hulkki kuvaa riisipakettia ja maltopussia. Kaunista.
 
Back
Ylös Bottom