CBB Utti Hulkki Hietala

Meta title: 🔥 Utti Hietala – suomen kovin treenimetodien räjäyttäjä 🔥

Meta description: Räjähtävä katsaus Utti Hietalan treenifilosofiaan, metodeihin, kehonrakennukseen ja suorituskyvyn optimointiin. Maksimaalista rautatietoa...


Tolla 188cm varrella muutenkin vähän eri asia näyttää kuvissa isolta. Joku max 170cm jeppe voi näyttää kovaltakin bodarilta kuvissa, mutta Utti varmaan näyttäisi ihan möröltä kun verrattaisiin vierekkäin.
 
Olikos se Utti ny MM kutonen, joten siis aika lailla lähellä maailmanhuippua lajissa, jossa on osa kanssakilpailijoista vielä syö puuron voinapilla. Lisäksi jamppa joutuu jo pudottamaan jonkin verran painoa noihin classic rajoihin. On siis onnistunut aika helkkarin hyvin CBB:ssä. Viimeisiin arvokisoihin ei päässyt edustamaan Suomessa suoritetun katsastuksen perusteella.Silloinen kunto on tuossa:

800_0265-12.jpg


Täysin aiheeseen liittymättä ohessa on Ouraman näkemyksiä lihasten kasvattamisesta ja natujen treeneistä.
bodylehti.fi
 
Viimeksi muokattu:
Imo ehdottomasti Suomen ykköskehonrakentaja. Olen sentilleen samanpituinen, mutta kai sirä voi joskus haaveilla näyttävänsä tolta :hyvä:
 
Mä en nyt vaan tajunnut. Miksi PM-tason kilpailijan pitäisi vaihtaa lajia, että voisi menestyä (ehkä) siellä?

En lajinvaihdosta puhunut mitään, vaan toisen lajin kokeiliemista. Utti sanoi edellisten kisojen jälkeen, ettei tiedä yhtään milloin kisaa seuraavan kerran (onko tässä kyse motivaation puutteesta arvokisojen ulkopuolelle jättämisestä tai jostain muusta, siitä en tiedä) joten imo olisi hauska nähä kovafysiikkainen kaveri oikeella lihasmassalla kuten jenkkilässä nää shortsisarjan kaverit rupee olemaan.

Ja onhan se shortsisarja, en edes tajua miten niitä kilpailijoita arvioidaan jos ei lihastakaan saa olla liikaa?

Oot negaamassa mun kyssäriä, vaikka et tiedä edes mistä lajista puhun?
 
D James nyt kommentoi huumorilla mut ihan ymmärrettävästi proon näkökulmasta Utin ulkomuodosta. Kyllähän eroa kehonrakennuksen ukkoihin on kuitenkin melkoisesti, ei sille mitään voi... Paljonko kisapaino? Käsi kisakunnossa? Mahtaako olla edes 45cm? Ei tarvi ottaa faktoista herneitä kenenkään. F1 on kunkkulaji ja ajetaanhan silti niitä pienempiäkin formulasarjoja...
Työetiika on kova ja tieteellinen suhtautuminen varmaan monen mielestä se hienoin juttu. Kehonrakennuksessa meriittejä nyt yleensä arvostellaan ulkomuodon eikä tekemisten perusteella? Tää classicpuoli ja shortsihommat nyt on hanskassa näillä, mut ei kannata verrata kehopuoleen... Joku kuva oli joskus vertailuksi vanhempaan kehomieheen joka näytti kovin tyhjältä kuvassa, turha sitä on tänne Uttilasit päässä linkittää :D
 
Vaikka vähän offi, niin kyllä se utin käsi yli 45 on aivan varmasti. Kisapainoon (96) kertoo joutuvansa vitkuttelemaan dietillä, kun ei meinaa niin alas saada
 
D James nyt kommentoi huumorilla mut ihan ymmärrettävästi proon näkökulmasta Utin ulkomuodosta. Kyllähän eroa kehonrakennuksen ukkoihin on kuitenkin melkoisesti, ei sille mitään voi... Paljonko kisapaino? Käsi kisakunnossa? Mahtaako olla edes 45cm? Ei tarvi ottaa faktoista herneitä kenenkään. F1 on kunkkulaji ja ajetaanhan silti niitä pienempiäkin formulasarjoja...
Työetiika on kova ja tieteellinen suhtautuminen varmaan monen mielestä se hienoin juttu. Kehonrakennuksessa meriittejä nyt yleensä arvostellaan ulkomuodon eikä tekemisten perusteella? Tää classicpuoli ja shortsihommat nyt on hanskassa näillä, mut ei kannata verrata kehopuoleen... Joku kuva oli joskus vertailuksi vanhempaan kehomieheen joka näytti kovin tyhjältä kuvassa, turha sitä on tänne Uttilasit päässä linkittää :D

Mulle ei ihan auennut nyt sun postin pointti. Mikä oli idea? Dissata classicia ja fysiikkaa tai noiden lajien kilpailijoita?
 
D James nyt kommentoi huumorilla mut ihan ymmärrettävästi proon näkökulmasta Utin ulkomuodosta. Kyllähän eroa kehonrakennuksen ukkoihin on kuitenkin melkoisesti, ei sille mitään voi... Paljonko kisapaino? Käsi kisakunnossa? Mahtaako olla edes 45cm? Ei tarvi ottaa faktoista herneitä kenenkään. F1 on kunkkulaji ja ajetaanhan silti niitä pienempiäkin formulasarjoja...
Työetiika on kova ja tieteellinen suhtautuminen varmaan monen mielestä se hienoin juttu. Kehonrakennuksessa meriittejä nyt yleensä arvostellaan ulkomuodon eikä tekemisten perusteella? Tää classicpuoli ja shortsihommat nyt on hanskassa näillä, mut ei kannata verrata kehopuoleen... Joku kuva oli joskus vertailuksi vanhempaan kehomieheen joka näytti kovin tyhjältä kuvassa, turha sitä on tänne Uttilasit päässä linkittää :D

Siis ymmärrätkö että puhutaan kahdesta ihan eri lajista. Kehonrakennus ei ole mikään kuningaslaji verrattuna CBB. Se on vaan eri laji. Näkeehän sen Wileniuksen kehityksestä esimerkiksi. Sama kuin vertailisi pituushyppytuloksia kolmiloikkaan. Kavereilla on se parin hypyn etu tehä se tulos.
 
Kattelin utin blogia ja löysin sieltä jutun tosta jäävesisaavista, Ois hyvä jos utti ite vastais, mutta voi joku muukin jolla on 100% varmaa tietoa asiasta. Eli mihin perustuu toi hulkin kylmäsaavi touhu? Perustuuko se johonkin kylmän ja kuuman yhteisvaikutukseen? Koska kylmähän hidastaa metaboliaa ja näin vaurioiden palautumista, niin tuskin vaan sielä jääsaavissa sen takia istuu.
 
Kattelin utin blogia ja löysin sieltä jutun tosta jäävesisaavista, Ois hyvä jos utti ite vastais, mutta voi joku muukin jolla on 100% varmaa tietoa asiasta. Eli mihin perustuu toi hulkin kylmäsaavi touhu? Perustuuko se johonkin kylmän ja kuuman yhteisvaikutukseen? Koska kylmähän hidastaa metaboliaa ja näin vaurioiden palautumista, niin tuskin vaan sielä jääsaavissa sen takia istuu.
En muuten ota tuohon kantaa, mutta käsittääkseni kylmässä oleminen kiihdyttää aineenvaihduntaa sen takia että kroppa yrittää sitä sitten väkisin lämmittää -> energiaa kuluu enemmän.
 
En muuten ota tuohon kantaa, mutta käsittääkseni kylmässä oleminen kiihdyttää aineenvaihduntaa sen takia että kroppa yrittää sitä sitten väkisin lämmittää -> energiaa kuluu enemmän.

Mulla on taas ihan päinvastanen käsitys:D että se vaikka nyt jääpussi nilkassa hidastaa metaboliaa hermojen johtumisnopeutta, mutta lievittää myös kipua mikä onkin se syys minkä takia sitä kylmää käytetään vammoihin.

Edit. Ja kai sillä lämpötilallakon on väliä. Joku hetkellinen viillennys voikin hetekllisesti kiihdyttää verenkiertoa versus sitte kun jos lojutaan jääpalojen seassa 20 min
 
Lihaksiin treenin aikana syntyvää tulehdustilaa noilla kylmähoidoilla varmaan pyritään lieventmäään ja tällä tavoin nopeuttamaan palatumista.
 
Ja luultavasti liittyy myös niveliin yms. Hulkilla kun ne ei oo kai parhaimmassa kunnossa. Kauheeltahan toi kylmäkuuma tuntuu suihkussakin, mutta samalla rentouttaa v:
 
Lihaksiin treenin aikana syntyvää tulehdustilaa noilla kylmähoidoilla varmaan pyritään lieventmäään ja tällä tavoin nopeuttamaan palatumista.

Se tulehdustilahan on ensimmäinen fysiologinen prosessi mikä vaaditaan kudoksen korjaamiseen. Ja se kylmähän vaan hidastaa sitä prosessia.
 
Back
Ylös Bottom