CBB Utti Hulkki Hietala

Meta title: 🔥 Utti Hietala – suomen kovin treenimetodien räjäyttäjä 🔥

Meta description: Räjähtävä katsaus Utti Hietalan treenifilosofiaan, metodeihin, kehonrakennukseen ja suorituskyvyn optimointiin. Maksimaalista rautatietoa...


Turha vääntö, mutta laitetaan nyt omakin muna soppaan. Uusimmassa ProBodyssa tituleeras itteensä "elämäntapanaturaaliksi" eli Tane tuossa yläpuolella on varmaan asian ytimessä.
 
Totta, mutta kun ei ole vertailukohtaa niin onko tuollainen panostus enää edes tarpeen, kun lihasmassan lisäys mitataan grammoissa vuositasolla. Tarkotan että saisko samat tulokset ns. perustreenillä, ilman mitään ihmeellisyyksiä. Tavallaan dilemma on siinä että mikä ajaa eteenpäin? Utin kondiksella on lavalla käyty ja nähty mihin se riittää. Jos jotain radikaalia ei tapahdu niin ei eteenpäinkään pääse. Se huippubodarien kaltanen lineaarinen menestys kohti huippua ei ole toteutunut. Tuota omistautumista ja päättäväisyyttä täytyy kuitenkin ihailla ja kunnioittaa, helppo se on itse tällä harrastelijatasolla lässyttää.
 
lakipiste sanoi:
No ei, mut silti ihmetyttää miten tuohon panostamiseen pystyy noin kovaa, kun se kehitys on aikalailla hidastunut olemattomiin. Mikä siinä motivoi kun tietää et ilman kemikaaleja kondis ei enää paremmaksi voi tulla, siis sillai miten tavan ihminen sen näkee. Kukaan huomaa jos on tullu kilo pattia jonnekin selkään, puhutaan väh. 10 kilosta lihasta tohon varteen lisää, eli näyttäs ns. oikeelta ammattilaisbodarilta. CBB on tavallaan hieno laji, mut se on jotenki munan seisottamista puolitangossa vaikka sais vapaastikin jöpöttää kunnolla. Wilenius varmaan kans turhautui tohon ja vaihto lajia. Mun mietteitä, eikä mitään dissausta Hulkkia tai muitakaan kohtaan.
Click to expand...

Utti kuitenkin on koko ajan kehittynyt toisin kuin nimenomaan bodauksessa moni jamppa joiden kunto heittelee lihasmassallisestikin usein joka vuosi. Monesta bodarista voidain usein sanoa että oli isoimmillaan sinä ja sinä vuonna.

Hauskinta tässä on se että Hulkki on paremmassa kuosissa kuin osa kisaavista bodareista ja voimakkaampi kuin osa sm-tason voimanostajista. Kyllä minulla ainakin riittäisi motivaatio omaan touhuun pelkästään tiedostamalla tuo tosiseikka!

Tanen mainitsemat periaatteet ovat aika monella hukassa täällä foorumilla. Paljon sakkia joiden ei olisi ikinä edes pitänyt astua salin ovesta sisälle.
 
No jos hän siitä kiksinsä saa niin antaa panostaa ja treenata :) Meidänki salilla yks jannu on tehny jo kaks vuotta samat liikkeet samoilla painoilla, mutta tykkää treenata niin ei oo lopettanukkaan. Whatever floats your boat.
 
Noilla periaatteilla meinasin juurikin tuota ainepuolta. En väitä kaikkea tietäväni, mutta ilmeisen yleistä tuo kuurittelu tuntuu olevan ihan perus harrastajienkin parissa, miten sitten kehonrakennuksessa kisaavien piirissä? Siinä mielessä olen samalla kannalla, että sitä elämää on kisojenkin jälkeen. Natu taso riittää niin pitkälle kuin se riittää, ainakaan ei jää tässä tapauksessa jossiteltavaa, että jos olisi tehnyt asiat omistautuneemmin.
 
Täytyyhän siinä nauttia myös itse tekemisestä ja osata nauttia niistä pienistäkin kehityksen rippeistä, mitä varmasti voi sieltä täältä vielä saavuttaa. Haasteethan tuossa hommassa vaan kasvaa koko ajan, mikä voi olla jollekin se driving force.
 
Oikeasti aika pihalla porukka on jos ei ymmärrä miksi joku haluaa kisata nimenomaan classic bb:ssä. Onhan tuo jo moneen kertaan täälläkin todettu että bodaus on sairaimpia lajeja mitä tällä pallolla on.

Kyllä minun on ainakin helpompi ymmärtää ja arvostaa kaveria kuka kisaa natuna omassa lajissaan kuin puhisevaa testosikaa joka pahimmassa tapauksessa aiheuttaa itselleen vakavan sairauden tai kuoleman vain sen takia kun halusi olla "hyvä" hommassaan.
 
lakipiste sanoi:
Totta, mutta kun ei ole vertailukohtaa niin onko tuollainen panostus enää edes tarpeen, kun lihasmassan lisäys mitataan grammoissa vuositasolla. Tarkotan että saisko samat tulokset ns. perustreenillä, ilman mitään ihmeellisyyksiä.
Click to expand...

Vai kävisikö niin että alkaisi pienenemään jos hellittäisi panostusta. Eihän sitä tiedä. Hulkki on myös sanonut että kaikkien vuosien jälkeenkin treenaaminen on vaan pirun mukavaa touhua.

Aivan jäätävän kovaa on kyllä miehen panostus lajiin.
 
Ja turha se on odottaakaan, että hulkin fysiologisella rakenteella (pituus, raajojen pituus) mitään friikin näköistä kehoa tulee saavuttamaan, vaikka muutaman kilon lihasta saisikin lisää. Itse olen keskipituinen(180cm) ja livenä oon nähnyt aika monta Suomen kärkipään bodaria(mm. Jerry Ossin, Nyyssölän ja Mauri Heikkisen). Kaikki ovat keskipituista miestä noin päätä lyhempiä(165-168cm luokkaa) ja livenä täytyykin sitten ihmetellä että on pienet raamit miehillä vaatteet päällä. Järkyttävä illuusio paksuudesta tulee, kun niihin varsiin pakataan lihasta. Hulkkia joutuisin katselemaan yläviistoon. Ei tuo rakenne varsinkaan CBB:hen ole mistään kotoisin, kun paksuutta pitää olla todella reilusti ennenkä ns. vaikutelma laihuudesta häviäisi. Ihan kehonrakennukseenkin saisi olla friikki kaveri, jos massiivisen näköisen kireän kehon pystyisi tekemään. Pakkiksen junnukisaajista Vastis taitaa olla samaa pituusluokkaa hulkin kanssa, ja kyllähän selvästi hänkin kärsii tästä ns. pitkän miehen rakenteesta.

Minusta tuntuu että monelta unohtuu hulkin kroppaa arvioitaessa se tosiasia, että mies on nykyajan pisimpiinkin top10 ammattilaisiin verraten vielä reilusti pidempi ja varmasti myös syliväli(raajat) on samassa suhteessa. Puhumattakaan keskiverto kehonrakentajasta. Hulkin rakenne nyt ei vaan ole paras mahdollinen keholajeihin, vaikka menestystä onkin tullut paljonkin. Samakun 180cm kaveri yrittäisi pärjätä NBA:ssa, vaikeaahan se ainakin olisi pidempiin nähden. Jos itsellä olisi vajaa kymmenen senttiä enemmän pituutta ja raajat pidemmät samassa suhteessa kuin nyt, niin kyllä saattaisi saliharrastus jäädä. Harrastelijan varsinkin olisi erittäin tuskaista yrittää pakata lihasta sellaisiin raameihin.
 
-_Tane sanoi:
Maailmassa on olemassa myös sellainen asia kuin periaatteet. Jospa Hulkkia ei kiinnosta hajottaa kroppaansa aineilla. Sitä se bodaukseen siirtyminen ilmeisesti vaatis.
Click to expand...

Ja tän takia on suorastaan erinomaista ellei täydellistä että on laji nimeltä CBB jotta ei tartte ottaa tuota mielestäni kuitenkin todella isoa riskiä oman terveyden kanssa. Ei se varmasti ole mitään maailman vaarallisinta puuhaa pelata hyvillä vitamiineilla asiantuntevan tahon avustamana. Mutta ihminen tuppaa oleen keskimäärin ahne ja sellainen "kaikkitännenytheti" tyyppinen tapaus, joten ei aina tahdo pysyä lapasessa nämä jutut. Enkä tässä puhu Hulkista enkä kenestäkään muustakaan erikseen vaan ihmisistä keskimäärin.
 
_MrSiima sanoi:
Ei tuo rakenne varsinkaan CBB:hen ole mistään kotoisin, kun paksuutta pitää olla todella reilusti ennenkä ns. vaikutelma laihuudesta häviäisi. Ihan kehonrakennukseenkin saisi olla friikki kaveri, jos massiivisen näköisen kireän kehon pystyisi tekemään. Pakkiksen junnukisaajista Vastis taitaa olla samaa pituusluokkaa hulkin kanssa, ja kyllähän selvästi hänkin kärsii tästä ns. pitkän miehen rakenteesta.
Click to expand...

Juuuuu, ihan oikeassa olet tuosta pituudesta, mutta siksi CBB:ssä on nuo pituusluokat. Kai nyt vittu joku danny devito on friikimmän näköinen, kuin arnoldi, jos massat olisivat samat. ;)
 
On toki, mutta on vielä iso ero jos on pitkässä sarjassa 180cm ja suhteellisesti lyhytraajainen kaveri vrt. siihen vielä 7-8cm lisää pituutta ja pitkät raajat. Saahan cbb:ssä pitkät miehet painaa suhteellisestikin hiukan enemmän kuin lyhyet, mutta se ei kyllä riitä kompensoimaan eroa ulkonäöllisesti. Jotkut tosi lyhkäset 70kg CBB-ukot on yksinään lavalla joissain poseissa jopa aika paksun näkösiä ja muodokkaita. Hulkin runkoon tarvitaan useita kymmeniä kiloja enemmän lihasmassaa, että näky olisi sama. Toki mies painaa reilun 90kg(?) kisakunnossaankin , mutta siihenkin pitäisi lyödä pihviä reilusti lisää, että olisi yhtä säväyttävä mitä alle 170cm ukot. Tietysti jos lineuppiin laitetaan vierekkäin pitkä ja lyhyt, ei ero ole niin radikaali kun pitkä on monesti absoluuttisesti paksumpi ja varsinkin fyysisesti isompi, joka kompensoi tilannetta.
 
Kehonrakennus - kun mikään pituus ei ole hyvä. On joko liian lyhyt tai pitkä ;)
 
Liian lyhyttä tuskin on hirveästi olemassa, kun 160-170cm välistä on suuri osa huipuista tällä hetkellä. Toki voi olla että tuo 160cm on jo aika alarajalla, kun puhutaan jo epänormaalin lyhyestä ihmisestä. Kyllä se rakenne on ainakin 50% merkitys kehonrakennuksessa, joka runkoon voi pakata lihasta, mutta se onkin toinen juttu miltä se näyttää.

Tässä itse Hulkin viesti 2010 vuodelta tohon pituusasiaan kehonrakennuksessa:

"Oletko tosissasi? Eihän tuossa nyt ole mitään ihmeteltävää, sillä sarjakuvahahmomainen lihaksikkuus on yksinkertaisesti paljon "helpompaa" (eli vähemmän vaikeaa) rakentaa esim. 170-senttiseen varteen, kuin 190-senttiselle hujopille. Jos katsoo esim. IFBB Pro -rivejä, ovat yli 180-senttiset kovat kisaajat melkoinen harvinaisuus. Se 170-senttinen tyyppi näyttää esim. 95-kiloisena kireässä kisakunnossa jo aivan monsterilta, kun taas 190-senttinen ukko joutuisi painamaan kisakunnossa about 130 kiloa ollakseen pituuteensa suhteutettuna yhtä massiivinen.

Kehonrakennuksessa lyhyydestä on monessa mielessä hyötyä, samalla tavalla kuin esim. voimamieskisoissa on pituudesta hyötyä."
 
Oiskohan jollakin oikeasti heittää jotain listausta kisaajista, jotka kehittyvät vuodesta toiseen? CBB & bodybuilding. Taitaa harvassa ne kaverit olla. Yleensä tullaan välillä huonommassa kunnossa ja sitten kun ollaan taas iskussa, kehutaan että onpas kaveri hyvässä kunnossa. Ihan turhaa Uttia täällä haukutaan. Moniko muukaan urheilija pystyy parantamaan vuodesta toiseen, oli laji mikä hyvänsä?

Varmasti mies jatkaa hamaan tappiin asti, koska rakastaa lajia ja tykkää treenata. Tuo on hänen elämän tapansa, kukaan marginaali sitä tuskin koskaan tulee ymmärtämään.

Tuossa videossa - kaveri sanoo että jos saa 5 kiloa lihasmassaa seuraavan 10vuoden kuluessa, tottakai hän tekee sen. Jos hän ei saisikaan mitään, tekee sen silti.

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Oli kyllä kuiva ja flatti kaveri... Niin mites tosta sit tankataan kisoihin? edellisenä iltana hiilareita koneeseen ja lihat nesteytyy vai? kö?
 
Back
Ylös Bottom