CBB Utti Hulkki Hietala

Meta title: 🔥 Utti Hietala – suomen kovin treenimetodien räjäyttäjä 🔥

Meta description: Räjähtävä katsaus Utti Hietalan treenifilosofiaan, metodeihin, kehonrakennukseen ja suorituskyvyn optimointiin. Maksimaalista rautatietoa...


Mikäs ton Utin avatarin tarina on, onks koostettu eri bodareiden kehonosista vai onks siin jonkun body? Aika psykon näkönen ku tarkemmin kattoo :DD

Lee Priest (keskivartalo ja forkut), Ernie Taylor (kädet), Kevin Levrone (deltsit), Ronnie Coleman (rinta) ja Jean-Pierre Fux (trapsit).

Ja tietenki taitaa olla Utin naama.
 
Nyt on kyllä pakko kysyä, että mitä helvettiä :D kyse on siis tuosta hulkin blogista ja viime viikonlopun treenileirissä. Siellä on yhteistreeneissä vedetty HIT ja giant-settejä sekasi, mutta eihän se hulkille riitä, vaan treenin loppuun tehdään omia extraliikkeitä. Sairas mies kyllä :D
 
"4 tuntia 10 minuuttia." :hyper:

Aivan. Egonrakennus vaatii 3h 10 min, ja kehonrakennus maksimissaan yhden tunnin. Ja ensinmainittu tietysti myös salin suihkutioihin vihreän vannan jossa polskutella. :D

Ja sitten joku pystyyn nostettu merinorsu vielä kehtaa arvostella kuntoa ihan lehdissä asti, ilman minkäänlaista taustaa tai kokemusta bodykuvioista koskaan missään. Hävytöntä, kerrassaan. Totuushan on se, että mielipiteitä on kuin persereikiä, jokaisella vähintään yksi. Se, onko niillä mitään merkitystä, riippuu täysin kuulijasta. Jos esim. Utille sanotaan että neljän tunnin etureisitreeni on lievästi sanottuna pelkästään haitallinen ja pikemmin polttaa lihasta pois kuin rakentaa sitä, sillä ei ole mitään vaikutusta. Katsokaas kun Utti tietää paremmin, Utti on guru. Guru tietää. Guruksi hänet on korottanut empiirinen omalla keholla tehty tutkimus, eli Utti itse. Kuka voisikaan olla parempi asiantuntija? Annetaan siis Utin treenata ja menestyä, ja seurataan ponnistelua ilman kateutta. Jos tuollaisella tekniikalla voittaa jotain, niin se on totta vieköön ansaittua, sanoi kuka hyvänsä mitä tahansa.
 
Nyt on kyllä pakko kysyä, että mitä helvettiä :D kyse on siis tuosta hulkin blogista ja viime viikonlopun treenileirissä. Siellä on yhteistreeneissä vedetty HIT ja giant-settejä sekasi, mutta eihän se hulkille riitä, vaan treenin loppuun tehdään omia extraliikkeitä. Sairas mies kyllä :D

Hah, joo. Kattelin samaa. Ja nekin sarjat vietiin "suht" loppuun :D : http://hulkki.gym-space.fi/2013/01/14/sunnuntai-1312013/?id=3694

Aivan. Egonrakennus vaatii 3h 10 min, ja kehonrakennus maksimissaan yhden tunnin. Ja ensinmainittu tietysti myös salin suihkutioihin vihreän vannan jossa polskutella. :D

Ja sitten joku pystyyn nostettu merinorsu vielä kehtaa arvostella kuntoa ihan lehdissä asti, ilman minkäänlaista taustaa tai kokemusta bodykuvioista koskaan missään. Hävytöntä, kerrassaan. Totuushan on se, että mielipiteitä on kuin persereikiä, jokaisella vähintään yksi. Se, onko niillä mitään merkitystä, riippuu täysin kuulijasta. Jos esim. Utille sanotaan että neljän tunnin etureisitreeni on lievästi sanottuna pelkästään haitallinen ja pikemmin polttaa lihasta pois kuin rakentaa sitä, sillä ei ole mitään vaikutusta. Katsokaas kun Utti tietää paremmin, Utti on guru. Guru tietää. Guruksi hänet on korottanut empiirinen omalla keholla tehty tutkimus, eli Utti itse. Kuka voisikaan olla parempi asiantuntija? Annetaan siis Utin treenata ja menestyä, ja seurataan ponnistelua ilman kateutta. Jos tuollaisella tekniikalla voittaa jotain, niin se on totta vieköön ansaittua, sanoi kuka hyvänsä mitä tahansa.

Nohnoh! Luitko taustoja tosta treenistä ja hänen omat kommenttinsa? Jos et, niin tässä niitä: "Ihan kohtalainen (= täysin järjetön) etureisijumppa tuossa tulikin sitten maailmanlopun kunniaksi tehtyä, kun tuo lihashuoltovastaava oli kovasti uhonnut varmaan puoli vuotta kehittävänsä sellaisen treenin, jota meikäläinenkään ei kykene vetämään läpi" ja "Mitään järkeä hommassa ei siis ollut, kyllästyin vain ajat sitten kuuntelemaan sitä ainaista uhoamista kuinka meikäläinen sitten putoaa kun väännetään joku hirveä jalkatreeni, blaah blaah blaah…".
 
Tuosta Hulkin avatarista puheen ollen, olen tähän päivään asti eli aika helvetin pitkään katsonut, että siinä on täysin epärealistinen sarjakuvamainen hahmo - olen näet pitänyt noita vatsalihaksia jättimäisten nyrkkien rystysinä :D Ajattelin että se on joku Hulk-juttu. Nyt katsoin vasta tarkemmin kun selasin tämän ketjun vanhoja posteja jossa avatarista kysytään ekan kerran, vuonna 2007 :) :offtopic: (Se on näitä asioita, kun tulee ensikatsomalla tulkittua jotakin väärin ja se vaikutelma jää, eikä katso enää tarkemmin myöhemmin. MuroBBS:ssä kokonainen ketju tällaisille "mindfuck"jutuille, useimmiten eri logoille, joista joku on huomannut mitä ne "oikeasti" ovat vasta myöhemmin)
 
Hah, joo. Kattelin samaa. Ja nekin sarjat vietiin "suht" loppuun :D : http://hulkki.gym-space.fi/2013/01/14/sunnuntai-1312013/?id=3694



Nohnoh! Luitko taustoja tosta treenistä ja hänen omat kommenttinsa? Jos et, niin tässä niitä: "Ihan kohtalainen (= täysin järjetön) etureisijumppa tuossa tulikin sitten maailmanlopun kunniaksi tehtyä, kun tuo lihashuoltovastaava oli kovasti uhonnut varmaan puoli vuotta kehittävänsä sellaisen treenin, jota meikäläinenkään ei kykene vetämään läpi" ja "Mitään järkeä hommassa ei siis ollut, kyllästyin vain ajat sitten kuuntelemaan sitä ainaista uhoamista kuinka meikäläinen sitten putoaa kun väännetään joku hirveä jalkatreeni, blaah blaah blaah…".

Noh noh vaan itsellesi. Määrittele lyhyesti se komponentti ihmisessä, joka reagoi "kyllästymällä kuuntelemaan ainaista uhoamista"? Mikä elin sisältää sen näyttämisen tarpeen jolla tälläisiin sankartöihin ryhdytään? Lue nyt oikein huolella että ymmärrät, niin setä kertoo sinulle treenauksen suurimman viisauden: Ainoa mihin treenatessa tulee tehdä vaikutus, on lihas jota treenaat. Jos yrität tehdä vaikutuksen kanssatreenaajiin, respan mimmiin, satunnaisiin ohikulkijoihin tms. täysin merkityksettömään, olet mennyt metsään ja sinun kannattaisi aloittaa alusta, järjen kera..Ymmärsitkö?
 
Kyllä olen samaa mieltä. Hulkin lihat ja samalla koko bodyura valui kerrasta viemäriin, kun kehtasi treenata yli kataboliarajan ja vielä ihan pelkästään egoillakseen kaverille. Muutenkin se on tollanen mahtailija ja lesooja.
 
Noh noh vaan itsellesi. Määrittele lyhyesti se komponentti ihmisessä, joka reagoi "kyllästymällä kuuntelemaan ainaista uhoamista"? Mikä elin sisältää sen näyttämisen tarpeen jolla tälläisiin sankartöihin ryhdytään? Lue nyt oikein huolella että ymmärrät, niin setä kertoo sinulle treenauksen suurimman viisauden: Ainoa mihin treenatessa tulee tehdä vaikutus, on lihas jota treenaat. Jos yrität tehdä vaikutuksen kanssatreenaajiin, respan mimmiin, satunnaisiin ohikulkijoihin tms. täysin merkityksettömään, olet mennyt metsään ja sinun kannattaisi aloittaa alusta, järjen kera..Ymmärsitkö?

No huhhuh. "Määrittele lyhyesti se komponentti"...ei hemmetti. Onkohan tämä joku vitsi? Kai sitä nyt silloin tällöin voi kaikilla elämän osa-alueilla tehdä ratkaisuita, jotka eivät välttämättä täysin palvele sitä päämäärää, johon muuten pyritään. Veikkaa, että Utillakin oli tässä haastessa myös tarkoitus haastaa ihan itsensäkin.
 
Noh noh vaan itsellesi. Määrittele lyhyesti se komponentti ihmisessä, joka reagoi "kyllästymällä kuuntelemaan ainaista uhoamista"? Mikä elin sisältää sen näyttämisen tarpeen jolla tälläisiin sankartöihin ryhdytään? Lue nyt oikein huolella että ymmärrät, niin setä kertoo sinulle treenauksen suurimman viisauden: Ainoa mihin treenatessa tulee tehdä vaikutus, on lihas jota treenaat. Jos yrität tehdä vaikutuksen kanssatreenaajiin, respan mimmiin, satunnaisiin ohikulkijoihin tms. täysin merkityksettömään, olet mennyt metsään ja sinun kannattaisi aloittaa alusta, järjen kera..Ymmärsitkö?

Ymmärrän hyvinkin, mutta mun mielestä tossa ko. jalkatreenillä ei ollut juuri tekemistä egoilun kanssa vaikka toki niin voisi kuvitella: pitää todistaa uhoajalle jotakin. Tarkempia taustoja emme tohon johtaneesta tapahtumaketjusta tiedä, joten turha arvostella. Ja vaikka olisikin ollu egoilulla osuutta asiaan niin kyseessä on yksi jalkatreeni tuhansien ja taas tuhansien joukossa, joiden sataprosenttinen pyrkimys on tehdä siihen lihakseen vaikutus. Hulkki jos kuka kuitenkin vaikuttaa kaverilta, jota ei narsismi ja egoilun tarve vaivaa vaan kaikki tekeminen tähtää sinne seuraavaan lavaesiintymiseen. Em. syihin nähden ensimmäinen avautumisesi oli IMO vähintäänkin kyseenalainen.
 
Ilmeisestikkin tuolla ylhäällä olevassa Muscle Challengen bannerissa kuuluis olla Hulkin kuva, mutta naama on kuin eri miehen. Onkohan joku "vähän" muokkaillu kuvaa kenties?
 
Mikähän vehje on tuo tuplataljakone, mistä Hulkki puhuu blogissa? Ja miten siinä tehdään Jullea.

"Aamuyöllä Sörkässä sitten hapottavampaa pumppisarjaa. Tuo tuplataljakoneessa tehtävä julle on IMO ylivertainen tangolla tehtävään versioon verrattuna, ainakin jos tavoitteena on väsyttää takareidet ja pakarat. Tangolla yläasennossa vastusta ei oikeastaan ole, kun taas taljassa hieman takaviistoon tehtynä lihas pysyy jännityksessä koko liikeradan laajuudella."
 
Mikähän vehje on tuo tuplataljakone, mistä Hulkki puhuu blogissa? Ja miten siinä tehdään Jullea.

"Aamuyöllä Sörkässä sitten hapottavampaa pumppisarjaa. Tuo tuplataljakoneessa tehtävä julle on IMO ylivertainen tangolla tehtävään versioon verrattuna, ainakin jos tavoitteena on väsyttää takareidet ja pakarat. Tangolla yläasennossa vastusta ei oikeastaan ole, kun taas taljassa hieman takaviistoon tehtynä lihas pysyy jännityksessä koko liikeradan laajuudella."

Taitaa olla talja, jossa on sekä ylä- ja alatalja. Tanko käteen ja naama poispäin taljasta.
 
Kyllä mäkin tuon läpivedon tiedän, mutta sitä harvoin tehdään takaviistoon. Ja Hulkki todennäköisesti puhuisi läpivedosta jos kyseessä olisi läpiveto. No, toivotaan, että tulisi jossakin vaiheessa kuvamatskua blogiin
 
Kyllä mäkin tuon läpivedon tiedän, mutta sitä harvoin tehdään takaviistoon. Ja Hulkki todennäköisesti puhuisi läpivedosta jos kyseessä olisi läpiveto. No, toivotaan, että tulisi jossakin vaiheessa kuvamatskua blogiin

No toi mun kommentti olikin tarkoitettu juuri tuolle edelliselle, joka käytännössä sanoi liikkeen olevan toi läpiveto. Kyllä itsekkin kuvittelen, että hulkki olisi sanonut läpiveto jos sitä olisi tehnyt.
 
Aivan. Egonrakennus vaatii 3h 10 min, ja kehonrakennus maksimissaan yhden tunnin. Ja ensinmainittu tietysti myös salin suihkutioihin vihreän vannan jossa polskutella. :D

Ja sitten joku pystyyn nostettu merinorsu vielä kehtaa arvostella kuntoa ihan lehdissä asti, ilman minkäänlaista taustaa tai kokemusta bodykuvioista koskaan missään. Hävytöntä, kerrassaan. Totuushan on se, että mielipiteitä on kuin persereikiä, jokaisella vähintään yksi. Se, onko niillä mitään merkitystä, riippuu täysin kuulijasta. Jos esim. Utille sanotaan että neljän tunnin etureisitreeni on lievästi sanottuna pelkästään haitallinen ja pikemmin polttaa lihasta pois kuin rakentaa sitä, sillä ei ole mitään vaikutusta. Katsokaas kun Utti tietää paremmin, Utti on guru. Guru tietää. Guruksi hänet on korottanut empiirinen omalla keholla tehty tutkimus, eli Utti itse. Kuka voisikaan olla parempi asiantuntija? Annetaan siis Utin treenata ja menestyä, ja seurataan ponnistelua ilman kateutta. Jos tuollaisella tekniikalla voittaa jotain, niin se on totta vieköön ansaittua, sanoi kuka hyvänsä mitä tahansa.

Noh noh vaan itsellesi. Määrittele lyhyesti se komponentti ihmisessä, joka reagoi "kyllästymällä kuuntelemaan ainaista uhoamista"? Mikä elin sisältää sen näyttämisen tarpeen jolla tälläisiin sankartöihin ryhdytään? Lue nyt oikein huolella että ymmärrät, niin setä kertoo sinulle treenauksen suurimman viisauden: Ainoa mihin treenatessa tulee tehdä vaikutus, on lihas jota treenaat. Jos yrität tehdä vaikutuksen kanssatreenaajiin, respan mimmiin, satunnaisiin ohikulkijoihin tms. täysin merkityksettömään, olet mennyt metsään ja sinun kannattaisi aloittaa alusta, järjen kera..Ymmärsitkö?

Niin, on valitettava asia, että jokainen kuitenkin saa treenata omaa kehoaan miten tahtoo ja huvittaa :( Mikään mielipide, tai edes totuus ei loppupeleissä voi tähän vaikuttaa. Kaikki tekevät mitä lystäävät. Ehkä aseella uhaten saisi heidät kuitenkin pakotettua suorittamaan todistetusti toimivaa perinteistä treeniä? Pyssy ohimolla vielä varmistaa että syövät kunnolla ja nukkuvat molemmat silmät kiinni vähintään sen kahdeksan tuntia. Tuleepa sitten hyvä mieli! Ollaan samalla viivalla ja voidaan vaikka mennä yhtä matkaa salille! Pukea toisilleen salihousut jalkaan ja vääntää intensiivisesti sen 53 minuuttia, sitten pumppia hoivaamaan Palkkari+:lla. Kotona voi sitten facebookiin päivittää, että "TREENI KULKEE (kehitystä tulee koko ajan koska treenaan ja teen kaiken niinkuin pitää en ymmärrä miksei muut tee niin ja kehity niinkuin minä)".

Tai sitten voi toistakymmentä vuotta treenattuaan viimeistään nakata paskat yleisestä mielipiteestä, kuunnellen kehoaan, kehonrakennus elämäntapana haastaa itseään pelkäämättä virheitä ja kokeiluja.
 
Back
Ylös Bottom