- Liittynyt
- 18.4.2002
- Viestejä
- 7 421
CBB Utti Hulkki Hietala
- Keskustelun aloittaja Mike
- Aloitettu
-
- Tags
- cbb hulkki utti hietala
- Liittynyt
- 6.2.2006
- Viestejä
- 1 032
Täytyy kysyä vielä vähän tarkennusta tuohon muutaman sivun takaiseen unikeskusteluun.
Sanoit että yöunen määrä on vaihdellut jo lukioajoista saakka, mainitsit myös että kokeet vaikuttavat unirytmiisi.
Miten sitten kun kokeita on monta peräkkäin? Menetkö vain sisulla päivästä toiseen silmät kourassa vai otatko päiväunet sopivassa välissä?
Kiinnostaa vaan itseä suuresti, kun on tällä hetkellä lukiossa koeviikko meneillään ja olen huomannut että myöhään illalla/yöllä on vain jotenkin helpompi syventyä aiheeseen kuin aiheeseen.
Sanoit että yöunen määrä on vaihdellut jo lukioajoista saakka, mainitsit myös että kokeet vaikuttavat unirytmiisi.
Miten sitten kun kokeita on monta peräkkäin? Menetkö vain sisulla päivästä toiseen silmät kourassa vai otatko päiväunet sopivassa välissä?
Kiinnostaa vaan itseä suuresti, kun on tällä hetkellä lukiossa koeviikko meneillään ja olen huomannut että myöhään illalla/yöllä on vain jotenkin helpompi syventyä aiheeseen kuin aiheeseen.
- Liittynyt
- 18.4.2002
- Viestejä
- 7 421
Tentin jälkeen nukun yleensä useamman tunnin, minkä jälkeen on taas freshi olo lukea seuraavaan. Luen yleensä suurimman osan yöstäkin, mutta yritän aina nukkua vielä about tunnin juuri ennen tenttiä.
- Liittynyt
- 12.11.2004
- Viestejä
- 141
Itse olisin kyllä IHAN SEIS tuolla tyylillä, ja ajatus ei kulkis ollenkaan. Noh, kukin tyylillään
- Liittynyt
- 17.2.2007
- Viestejä
- 96
Miten sun mielestä kannattais tehä kolmijakosen ohjelman kanssa, kun treenaan ma,ti,to,pe? Elikkäs kierrätänkö perjantaina jotain aiemman treenipäivän ohjelmaa(esim. jalkoja jos ne on muuta kroppaa jäljessä) vai miten? Tuntuu että joka jampalta saan erilaiset ohjeet... 
- Liittynyt
- 18.4.2002
- Viestejä
- 7 421
Turha tuosta on sen kummallisempaa vääntöä tehdä. Treenaa kolmijakoisella neljä treeniä viikossa, jolloin treenipäivät siis kiertävät (kroppa 4 krt läpi 3 viikossa).
- Liittynyt
- 10.7.2005
- Viestejä
- 1 120
Haha ton "58kg" videon alussa Hulkki ihan selvästi katsoo vieressään istuvaa kissaa, mutta bodymunkkina pudistelee moiset lihalliset ajatukset mielestään ja alkaa punnertamaan! :lol2:
Hyvää kehitystä, kuvien perusteella etenkin etureidet, pohkeet ja kädet ovat kasvaneet. Ilmeisesti korkea frekvenssi toimii.
Hyvää kehitystä, kuvien perusteella etenkin etureidet, pohkeet ja kädet ovat kasvaneet. Ilmeisesti korkea frekvenssi toimii.
- Liittynyt
- 6.1.2007
- Viestejä
- 167
Itse katsoin aivan samaa:D
Salomaha
100050080
- Liittynyt
- 1.1.2004
- Viestejä
- 4 236
Tähän on varmaan mahdotonta antaa tarkkaa vastausta, mutta jos tarkoituksena on dieettaa vain 5kg veke ja tehdä se n. 1kg viikkotahdilla (0,7-1,0kg) niin kuinka iso tässä on verrattuna perinteiseen 0,3-0,5kg viikkotahtiin esim lihaksen palamisessa?
Riippuu toki yksilöstä ja rasvan määrästä, ruokavaliosta ja aerobisen määrästä yms. Yritä sanoa edes jotain järkevän kuuloista! :lol2:
Riippuu toki yksilöstä ja rasvan määrästä, ruokavaliosta ja aerobisen määrästä yms. Yritä sanoa edes jotain järkevän kuuloista! :lol2:
- Liittynyt
- 18.4.2002
- Viestejä
- 7 421
Ei hyvää päivää, on näköjään joku muukin kuin vain Näkkäri aivan vitun kuutamolla.
Jos rasvaa on reilusti, ei lihaskato välttämättä ole yhtään sen suurempaa kilon viikkotahdilla kuin maltillisemmallakaan dieetillä. Mitä tiukemmassa kunnossa ollaan, sitä suurempi osuus tuosta pudotetusta painosta tulee väkisinkin olemaan lihasta.
elasto
Mode
- Liittynyt
- 10.11.2003
- Viestejä
- 9 658
Tuli mieleen tosta sun viimisimmästä prässivideosta, että kun teet siinä esim. 15 toistoa niin miksi pidät välillä noin pitkiä taukoja toistojen välillä? Ymmärrän ettei tietenkään ihan putkeen kannata pumpata ja muutenkin jos on raskaat painot niin täytyyhän siinä happea keretä ottamaan, että jaksaa, mutta eikö olisi parempi pitää joka toiston välillä sellanen about saman pitunen ihan pieni paussi?
- Liittynyt
- 18.4.2002
- Viestejä
- 7 421
Riippuu pitkälti siitä, kuinka pitkään on ylipäätänsä dieetattu, sekä yksilöllisistä taipumuksista. Joillakin kilon viikkotahti ei syö lihasta edes kisadieetillä (esim. Toni Kari ja JWO), joillain taas treenit ja lihasmassa alkavat kärsiä yli puolen kilon viikkotahdista vaikka laardia olisi 30 kg.
Tuokin täytyy siis vain kokeilla itse: dieettitahtia kannattaa hidastaa siinä vaiheessa kun nopeampi tahti vaikuttaisi haittaavan treenejä liikaa ja polttavan selkeästi lihasta.
Miksi en pitäisi? Salilla on kuitenkin tarkoitus treenata lihaksia, eikä hapenottokykyä. Saan sitten varsinaisen sarjan jälkeen noilla putkeen tehdyillä etureisipoltoilla ihan riittävästi maitohappoa aikaan.
- Liittynyt
- 20.11.2005
- Viestejä
- 4 623
Luulis, että sen takia lähinnä kun jos nuo kaksi isoa liikettä on treeniohjelmassa samaan aikaan, ei kumpaakaan voi kehittää maksimaalisesti, ja jos vielä on mave mukana niin alaselkä voi olla myrtsi.
- Liittynyt
- 2.10.2005
- Viestejä
- 5 348
Ei Hulkster mitää moisia tee. Se katto että JWO veivas jollain 71 kg kässäreillä kevyesti habaa ja sitä se pudisteli. :D
Noh sitten asiaan. Millaisessa kulmassa suunilleen pidät tuota vinopenaa? Videoiden ja kuvien perusteella se on aika alhainen alle 45 astetta? Itse (yllätys yllätys) käytän kanssa suhteelisen alhaista kulmaa, rasittaa vähemmän olkapäitä. :D
- Liittynyt
- 4.3.2006
- Viestejä
- 279
Vähän tuota selkä hommaa epäilinkin. Itse tein tuossa reilun puoli vuotta 1-jakosella, jossa oli takakyykky, etukyykky, mave ja sjmv kaikki samassa
. Vähän selkä kyllä huusi leipää, vaikka en mitään isoja romuja liikuttelekaan . Taidampas vaihtaa etukyykyn hackiin (vaikka se onkin v******isin liike koko salilla) :thumbs:
- Liittynyt
- 16.6.2005
- Viestejä
- 1 876
niklas86 sanoi:
Ei se Hulkki sitä kissaa kattonu, vaan sivumalla ollutta JWO:ta, kun se teki just 60-kiloisilla hauista:D
Sitten ku Hulkki saa väännettyä 60-kiloisilla vinopenassa kunnon sarjaa, lupaan tarjota laittilimun ja vähähiilarisen prodepatukan:kippis1:. Yrittäisin kyllä ite ehtiä ensin jos ei olis kisadieettiä..