CBB Utti Hulkki Hietala

[Wille W.]

hehe, mahtais olla aika optimaaliset kasvuolosuhteet, jos ei tekis muuta ku treenais ja löhöilis palmun alla raittiissa ilmassa :D

 

[o999Cer]

Ei siitä tarvitsekaan luopua, ihan kohtalainen rintaliikehän se on. Itse vain en sitä tee vaikka aseella uhattaisiin :DNo tuon perusteella lukutarkkuudessa on paljonkin parantamista, sillä en lähes koskaan suosittele samojen lihasryhmien tekemistä liikepareissa, vaan liikepareihin kannattaa mielestäni aina ottaa toisistaan erillään olevat lihakset (esim. hauis ja ojentaja, tai selkä ja pohkeet). Nuo kaverukset siis ovat merkintätavan perusteella tehneet ensin vuorotellen penkkiä tangolla ja vinopenkkiä käsipainoilla (ensimmäinen liikepari), ja sitten toisessa liikeparissa vuorotellen hauista kulmatangolla ja hauista käsipainoilla.

Siis jos tekee vaikka 3 liikettä rinnalle, niin jotain ei kannata tehdä putkeen vai?

 

[Hulkki]

Paljonko Hulkki tulee chopper challenges ?

Missä?

Siis jos tekee vaikka 3 liikettä rinnalle, niin jotain ei kannata tehdä putkeen vai?

Jos käyttää liikepareja, ja samassa treenissä tehdään myös muita lihasryhmiä kuin rintaa, on mielestäni typerin tapa järjestää liikeparit siten, että rintaliikkeitä tehdään liikeparina ja muiden lihasryhmien liikkeitä omana parinaan, koska liikeparien fiksuin tekotapa on lähes standardinomaisesti yhdistää toisistaan erilliset lihakset yhteen pariin. Tällöin rinta ja avustavat lihakset (etuolkapäät, ojentajat) saavat lepoa samalla kuin esim. noita mainitun tapauksen hauisliikkeitä tehdään (sekä tietysti päinvastoin).

 

[justerr]

Missä?

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/arcade.php

 

[Kenttäsika]

Mitä sille Hulkin superfarmipätkälle on käynyt? Eikö muka kukaan ole upannut sitä tai edes kysellyt sen perään?? Ei löytyny söörtsillä mitään vai enkö vaan osaa? Jos joltain löytyy se niin juutuubiin VAMOS!

 

[Vitamiini]

Kyseltiin joskus, mutta ei tainnut paljon kuulua.:D

 

[Hulkki]

Mitä sille Hulkin superfarmipätkälle on käynyt? Eikö muka kukaan ole upannut sitä tai edes kysellyt sen perään?? Ei löytyny söörtsillä mitään vai enkö vaan osaa? Jos joltain löytyy se niin juutuubiin VAMOS!

Ei näköjään vain löydy keneltäkään, enkä itsekään ole kyseistä pätkää TV-esityksen jälkeen nähnyt.

 

[Woimacas]

Tuliko luokkakokouksessa hyviä kommentteja massoista? :D

 

[Hulkki]

Tuliko luokkakokouksessa hyviä kommentteja massoista? :D

Onneksi ei kauhean paljon, lähinnä ne pakolliset kommentit siitä kuinka olin yläasteella niin laiha ja nyt "hieman" erinäköinen.

 

[Woimacas]

ootpa myöhään hereillä :O

 

[Noreaga]

Ei näköjään vain löydy keneltäkään, enkä itsekään ole kyseistä pätkää TV-esityksen jälkeen nähnyt.

Joko alkaisi kelpaamaan se 600mt pätkä ;)

 

[Kenttäsika]

Onko sulla sellanen? Mistä saa ladattua?

 

[pikku mies]

Heti tänne vaan jos löytyy vaikka ois kahden gigan tiedosto :D

 

[Vitamiini]

"Mä maksan siitä pätkästä 10 000€!!!" - Ensimmäinen, toinen ja kolmas *kops*. Myyty kaljulle Gasp-merkkiselle mustatakkiselle miehelle takarivissä.:D

 

[Ngen]

Hulkki, miten kannattaisi toteuttaa sarjapainojen kasvatusta?

 

[Hulkki]

Joko alkaisi kelpaamaan se 600mt pätkä ;)

Ihmettelen vain, miksei sitä 600-megaista pätkää voi esim. ihan perus Movie Makerilla kompressoida vaikka 20-megaiseksi?

Hulkki, miten kannattaisi toteuttaa sarjapainojen kasvatusta?

http://www.fast.fi/index.php?mid=501&a=show&id=183

 

[Noreaga]

Ihmettelen vain, miksei sitä 600-megaista pätkää voi esim. ihan perus Movie Makerilla kompressoida vaikka 20-megaiseksi?

Kokeilin pienentää movie makerillä mutta se ei ymmärrä tiedostoa oikein. Splittaa kyllä pätkän editointia varten ihan jees, mutta hävittää sitten kummallisesti välistä tietoa. Toki jos on antaa ohjeet miten saan pienennettyä niin voin sen tehdä. Pätkä on nauhoitettu anyseen boxilla.

 

[Kaakku84]

Pätkää jakoon isona tai pienenä!

 

[Vitamiini]

Paras olisi youtubeen lykätä, niin pääsisi helpommin katsomaan kun lataamalla elämän kokoista tiedostoa.:D

 

[Ronny11]

Löytyykö työkokemusta omalta opiskelualalta?