CBB Utti Hulkki Hietala

Meta title: 🔥 Utti Hietala – suomen kovin treenimetodien räjäyttäjä 🔥

Meta description: Räjähtävä katsaus Utti Hietalan treenifilosofiaan, metodeihin, kehonrakennukseen ja suorituskyvyn optimointiin. Maksimaalista rautatietoa...


Prayer sanoi:
vähän sama homma penkin kanssa. Ei oo ehkä vittumaisempaa kysymystä ku että paljon nostat penkistä?
Click to expand...
Niinpä, ja pitkälti periaatesyistä en ole tehnyt penkkiä moneen vuoteen. Lukuunottamatta yhtä 4 viikon treenijaksoa sotilaspenkin varusmiesten SM-kisoja varten intissä syksyllä 2002, en ole tehnyt penkkiä noin viiteen vuoteen.

On siinä sitten baaripullistelijoilla vittuuntunut ilme päällä, kun kysyttäessä vastaan aina että penkkiä en ole tehnyt ja hauista en ole mitannut. :D
 
Hulkki sanoi:
Olen tosiaan nähnyt alle 40-senttisiä kisakireitä ja hyvän mallisia käsiä, jotka näyttävät sata kertaa kovemmilta ja massiivisemmilta kuin jonkun perussalijampan 46-senttiset kädet 10-12 prosentin rasvoissa.
Click to expand...

just joo.


tai no tietenki jos se alle 40cm tumppu on alle 150senttisessä varressa ja tuo 46 2metrisessä
Hulkki sanoi:
Niinpä, ja pitkälti periaatesyistä en ole tehnyt penkkiä moneen vuoteen. D
Click to expand...

no onpa tyhmät periaatteet ei voi muuta sanoa. ei kai tuo nyt ainoa syy voi olla.
 
NEUTRAALI sanoi:
tai no tietenki jos se alle 40cm tumppu on alle 150senttisessä varressa ja tuo 46 2metrisessä
Click to expand...
Ei, kyllä nyt puhun ihan saman pituusluokan kavereista.
no onpa tyhmät periaatteet ei voi muuta sanoa. ei kai tuo nyt ainoa syy voi olla.
Click to expand...
Ei tuo periaate ainoa syy ole, toinen erittäin suuri syy on yksinkertaisesti se, että penkki on todella yliarvostettu ja mielestäni aika keskinkertainen liike kehonrakennustarkoituksiin.
 
NEUTRAALI sanoi:
mutta joo en jaksa vängätä enkä moiseen puppuun usko. eri asia jos puhutaan jostain 46 vs 43 tjsp.....
Click to expand...

Tietysti kauneus, tässä tapauksessa lihaksen vaikuttavuus, on katsojan silmissä, mutta olen itse Hulkin kanssa samoilla linjoilla tässä asiassa. Tässä taannoin kummasteltiin juuri 39,5cm ja +45cm hanskojen välistä illuusiota. Tämä 39,5cm kireä mallikas hanska oli kyllä tyylikkäämpi ja kovemman näköinen kuin toisen kaverin melko muodoton reilu 45cm olkavarsi. Eikä tämä isomman käden omaava kaveri ollut mikään pullapoika, vaan mutulla jossain 15% rasvoissa pyörivä kaveri ja tämä kireämpi oli vaan helvetin kiree rasvoista en sano mitään. Anteeksi nyt tämä off-topic mutta oli pakko ottaa esimerkki esille.
 
no voi perkele 10 rasvoissa oleva hanska on jo melkoisen kireä ja vaikuttavan näköinen. miks tästä nyt pitää taas näin vaikeaa tehdä.


edit: hankala mun ainakaan on uskoa että esimerkiksi hulkin hanska olisi kovemman näköinen jos se olisi noin 7cm ohkasempi kisakireenä kuin 10rasvoissa. mallihan nyt sitten riippuu tyypistä.
 
Samaa mieltä kyllä neutraalin kanssa, alle 40cm kisakiree tumppu ei varmastikkaan näytä massiivisemmalta kuin 46cm 10~rasvoilla.
 
Tässä pientä posedownia sunnuntai-illalta, tarkemmat turinat kirjoitin jo blogiin.





PS. Tuo 10 prosentin lukema oli kyllä liian optimistisesti sanottu, 12-15% lienee lähempänä oikeaa tässä kyseisessä tapauksessa.
 
Näyttää toi toinen kaveri tossa vertailukuvassa tosi pieneltä ja surkelta verrattuna hulkkiin. Hulkilla on kova kunto, tsemiä kisoihin :thumbs:
 
Susta on hulkki tullut vaivihkaa myös mun sankarini.. :nolo: Näköjään natunakin voi saada tuloksia aikaan. Vaikken tuohon kuntoon koskaan tule pääsemään, on mukava nähdä että pitkään raamiin voi sitä lihaa saada. Onnea kisoihin!
 
Henkka. sanoi:
Näyttää toi toinen kaveri tossa vertailukuvassa tosi pieneltä ja surkelta verrattuna hulkkiin.
Click to expand...
Kannattaa ehkä ottaa huomioon että pituusero on melkoisen suuri (Ville 172 cm, meikäläinen 188 cm), ennen kuin lähtee haukkumaan toista "pieneksi ja surkeaksi".
Solid Necro sanoi:
on mukava nähdä että pitkään raamiin voi sitä lihaa saada.
Click to expand...
Niin, sitähän tässä yritetään koko ajan saada aikaan, jotta 5-10 vuoden päästä olisi tämän pituisessa ruhossa suhteessa yhtä paljon massaa kuin 10-15 cm lyhyemmillä Classic BB -kilpailijoilla. :)
hookoo sanoi:
Käykö tähän "terve mies ei patin pattia" lausahdus ja se pitää ymmärtää sitten hyvällä ;)
Click to expand...
No kerropas miten tuon voi ymmärtää hyvällä?
 
hookoo sanoi:
Ei roinaava, ei finnejä.
Click to expand...
Eihän tuossa ole mitään perää. On paljon roinareita, joilla ei ole finnin finniä, ja toisaalta löytyy aika helvetisti punttiin (saati sitten droppiin) koskaan koskemattomia tyyppejä, joilla on pahempi akne kuin laki sallii.

Itse käsitän "patin" lihakseksi.
 
hookoo sanoi:
Ei roinaava, ei finnejä. Tuohan on vanha lause, luulin että nyt tuon muistaisit.
Click to expand...

Voi saatana, enpä ole ennen noin persereikä kommenttia kuullutkaan, ihan itsekkö keksit? :lol2:
Terve mies ei, ei patin pattia on kyllä vanha lause, mutta ei sillä koskaan ole mitään finnejä tarkoitettu ellei tämä nyt sitten ole joku wanhan liiton inside juttu...
 
Back
Ylös Bottom