CBB Utti Hulkki Hietala

Meta title: 🔥 Utti Hietala – suomen kovin treenimetodien räjäyttäjä 🔥

Meta description: Räjähtävä katsaus Utti Hietalan treenifilosofiaan, metodeihin, kehonrakennukseen ja suorituskyvyn optimointiin. Maksimaalista rautatietoa...


Hulkki sanoi:
Kun monta kuukautta kestäneen kovan dieetin jälkeen keholle annetaan sitten vihdoin viimein kunnolla kaloreita ja hiilaria, tulee kehitystä lähes poikkeuksetta melko hyvää tahtia jonkin aikaa.
Click to expand...

Onko tuo ihan faktaa vai pelkkää silmänlumetta? ;) Eli perustuuko vain siihen, että kroppa kasvaa ihan luonnollisesti lähinnä rasvan ja nesteiden muodossa kun aletaan syömään kunnolla.
 
ei kyllä se ihan paikkaansa pitää. savolainen puhui kirjassaan saman asian puolesta ja varmasti moni muukin. jos pitää vaikka kuukauden treeni tauon kisojen jälkeen niin heittää hukkaan todella arvokasta aikaa kehittyä...
 
Nyt on taidettu luulla, että dieetillä palaa vain ja ainoastaan rasvaa. Ettekai te luule, että "kehitytte" ihan vitusti dieetin jälkeen kun saatte entiset lihat takaisin mutta ette välttämättä samaa rasvamäärää?

Rasvan määrän vähentymistä en sanoisi kehittymiseksi kuten en myöskään lihasmuistilla palautettuja lihaksia.
 
Mike sanoi:
Ettekai te luule, että "kehitytte" ihan vitusti dieetin jälkeen kun saatte entiset lihat takaisin mutta ette välttämättä samaa rasvamäärää?
Click to expand...
Hmmm. Mitäs muuta entisiin lihamääriin pääseminen alemmilla rasvoilla kuin aiemmin on, kuin kehitystä? :jahas:
 
Mike sanoi:
Nyt on taidettu luulla, että dieetillä palaa vain ja ainoastaan rasvaa. Ettekai te luule, että "kehitytte" ihan vitusti dieetin jälkeen kun saatte entiset lihat takaisin mutta ette välttämättä samaa rasvamäärää?

Rasvan määrän vähentymistä en sanoisi kehittymiseksi kuten en myöskään lihasmuistilla palautettuja lihaksia.
Click to expand...

:hyper:
 
Ehkä tuo nyt ymmärrettiin taas väärin. En ole sanonut kehon painosta mitään, vaan ylipäätänsä siitä, miten monet pysyvät kireämpänä ja kovemman näköisenä dieetin jälkeen. Kroppa vain täyttää lihakset nopeaan ja kunto on paljon kovempi pitempään kuin ennen dieettiä, mutta painokin on normaalisti alhaisempi kun rasvaa ei ole niin paljoa kuin ennen dieettiä. Mitään kehitystä tuossa ei ole tapahtunut, vain lihasmassan nopeampaa palautumista pluskaloreilla. Illuusio kehityksestä voi tulla, mutta sitä se ei ole. Eri asia jos paino on sama kuin ennen dieettiä ja rasvaprosentti näyttää alhaisempaa.

Mutta tämän voimme testata, Hulkki voi postaa kuvat sitten kun on samassa painossa kuin ennen dieettiä, verrataan kuvia ja mieluusti rasvaprosenttia.
 
Persettä nuolaisemattakaan: ojentajaposesta en todellakaan uskoisi että on vain oman kropan testot pelissä. Mutta kun tiedän ettei steroideja ole otettu niin voi jumalauta mikä määrä lihasta.
 
Meininkimies sanoi:
Persettä nuolaisemattakaan: ojentajaposesta en todellakaan uskoisi että on vain oman kropan testot pelissä. Mutta kun tiedän ettei steroideja ole otettu niin voi jumalauta mikä määrä lihasta.
Click to expand...
No aika heikolla pohjalla kyllä pitäisi treenin ja ravinnon olla, jos meikäläisen narunriukukäsiin olisi tarvittu droppia. Kireys luo tuossa aikamoisen illuusion, lihasta on palanut dieetin aikana tappavan tasaisesti ja ukko näyttää kyllä esim. vaatteet päällä todella laihalta. Tuo ojentajafoto nyt vain satuttiin saamaan heti käsitreenin jälkeen pumppi päällä hyvissä valoissa hyvästä kuvakulmasta, ja kireys tosiaan tekee tuossa melko paljon.
Jeshe sanoi:
Paljon sulla Hulkki löytyy hanskasta senttejä?
Click to expand...
En ole mitannut aikoihin, ja varsinkaan nyt dieetillä en edes uskaltaisi mitata koska lukemat olisivat varmasti niin alhaiset että jättäisin ne nähtyäni kisat väliin. Paskathan nuo kädet ovat, ei siitä mihinkään pääse.
 
Vai että narunriukukäsiin? Toi Hulkin vaatimattomuus alkaa jo ärsyttää. Tuon näköinen ojentajapose on korkeintaan viidellä suomalaisella natubodarilla?
 
Narukäsistä puheenollen, paljonkos sulla on Hulkki hauiksen ympärysmitta?

Edit. joku näköjään olikin kysynyt sitä tossa ylempänä, mut kysytään nyt kuitenkin. :)
 
En edes ymmärrä mikä helvetti siinä käden ympräysmitassa oikein kiehtoo kaiken maailman salitreenaajia? Tottakai omaa kehitystään voi jonkin verran seurata seuraamalla esim. vuositasolla ympärysmittojen kehitystä, mutta kun jossain salillakin tulee silloin tällöin porukka kysymään olenko mitannut "habaa". Luulisi jengin tajuavan että omien mittojen vertailu esim. kaverin mittoihin on aika yhtä tyhjän kanssa, koska kehonrakennuksessa siihen käden näyttävyyteen vaikuttaa huomattavan paljon lihaksen malli ja kireys - ei pelkkä ympärysmitta. Olen tosiaan nähnyt alle 40-senttisiä kisakireitä ja hyvän mallisia käsiä, jotka näyttävät sata kertaa kovemmilta ja massiivisemmilta kuin jonkun perussalijampan 46-senttiset kädet 10-12 prosentin rasvoissa.
 
Back
Ylös Bottom