- Liittynyt
- 26.3.2003
- Viestejä
- 1 055
CBB Utti Hulkki Hietala
- Keskustelun aloittaja Mike
- Aloitettu
-
- Tags
- cbb hulkki utti hietala
- Liittynyt
- 11.3.2008
- Viestejä
- 6 398
Aika jännää että täällä väitellään jäätelön syönnistä ja postaat sitten linkin mikä lähinnä esittelee bodareita jotka syö "rennosti" ja silti pystyy pitämään painon kurissa. Ymmärrätköhän edes itsekään mikä ero näillä asioilla on?
Tossa oli yks layne nortonin haastis tästä ja hän sanoi siinä että dietillä makrot menee 250 protein, 250 carb ja 65 fat. Korkee hiilari päivinä meni 400g hiilareita. Kuinkakohan paljon veikkaat että tuohon iifym diettiin kuuluu jäätelöitä jotka sisältää 20g rasvaa?
- Liittynyt
- 26.3.2003
- Viestejä
- 1 055
Katsoppa nyt tuo boldattu kohta. Ymmärrätkö itse tuota paradoksia joka lauseessasi on? Ei varmastikkaan paljoa niitä 20g rasvajäätelöitä mahdu, mutta kuka pakottaa ostamaan sen 20g rasvaa sisältävän jäätelön, kun löytyy myös vähärasvainen jäätelö.
En oikeasti nyt jaksa vääntää enempää jostain helvetin jäätelöstä. Jos sinä näet että ainut oikea tapa syödä on ultimate sacrifice niin anna palaa. Se ei silti välttämättä ole ainut oikea totuus ja tapa tehdä asioita.
Edittinä vielä: Se pointti jonka takia laitoin linkin, oli tarkoitus toimia esimerkkinä siitä miten rennomallakin asenteella voi päästä kisakuntoon. Se oli se ydinasia. Ei mihinkään jäätelöväittelyyn osallistuminen.
- Liittynyt
- 3.3.2013
- Viestejä
- 1 050
2000kcal ruokavaliolla voi sit varmaan syödä hiukan pienemmän jäätelön
edit. Mää uskon, että nää ajoituksien ja tarkkojen kalorien kanssa stressaajat kasvais paremmin, jos ottais iisimmin asioiden suhteen. Kortisolitasot laskis ja keho menis anabolisempaan tilaan jne. ;)
Minkä takia ollaan heti vetämässä tätä "stressi-korttia" esille? Eli jos ei syö jäätelöä joka päivä dieetillä ja ajoittaa vähän ravintoja niin sitten sitä stressaa ja pilaa oman kehityksen?
Aletaan kaikki syömään jäätelöä joka päivä sen vähentäessä selvästi stressiä dieetillä viimeisempien tutkimusten mukaan. Koska näinhän asian on pakko olla, pääsihän Layne Norton niminen henkilö juuri sen jäätelön takia hyvään kuntoon.
- Liittynyt
- 11.3.2008
- Viestejä
- 6 398
No itsehän taisit koko paskan aloittaa sanomalla että kyllä se jäätelö tai suklaapatukka sinne mahtuu. Ja jos jäätelö ja suklaapatukka on ihan sama asia niin eipä niistä taideta tosiaan muuta katsoa kuin että makrot mahtuu, ei sitä miten se sopii ruokavalioon.
Ja tosiaan koska mun mielestä karkit ja jäätelöt kuuluu lapsille niin ei ole hirveätä sakrifaissia syödä ihan normi sapuskaa.
- Liittynyt
- 27.2.2013
- Viestejä
- 6
Pelkkiä donitsejakin syömällä voi päästä kireäksi, mutta se ei liene paras tapa. Eikö tämä kuitenkin ollut Utti Hietala ketju?
- Liittynyt
- 15.1.2008
- Viestejä
- 88
Se vaan yrittää sumuttaa meitä kuolevaisia, soluttautua meidän joukkoon.
- Liittynyt
- 16.8.2009
- Viestejä
- 3 498
Ei voi muuta sanoa ku nostaa hattua tälle sinänsä melko yksinkertaisesta asiasta kinaamiselle :-D Go Pakkis!
Vähän sama, kun yks bodyfitnessmimmi jeesusteli kisadiettinsä aikana naamakirjassa Leaderin diettaamiseen sopivia pizzoja. Minä en ymmärrä miksi joku tekee jostain jäätelön syömisestä noin vaikeaa. Eihän se esimerkiksi 90/10 -periaatteen noudattaminen todellakaan tarkoita sitä, että käydään mäkkärissä neljänä päivä viikossa.
- Liittynyt
- 3.1.2013
- Viestejä
- 1 639
Sinänsä tekstillä on kyllä aivan paikkansa, sillä täälläkin näkee jengiä, jotka pelkää, että gainssit katoaa, jos syö töissä kaverin tarjoaman lomapullan tms. Ei mikään yksittäinen ruoka oikein kovin helposti korttitaloa kaada, etenkin kun omaksi iloksi tätä juttua tekee. Pitää osata nauttia, eikä vain laput silmillä vetää riisiä ja kanaa, kun muiden ruoka-aineiden makroja ei edes halua selvittää.
Toki on myös muistettava, että se perus riisiä ja kanaa -ruokavalio on tavattoman helppo toteuttaa. Kun kerran itsellensä tekee rungon, niin sillä on helppo mennä eteenpäin, mutta on kyllä ihan fiksua myös tutkailla muitakin ruoka-aine vaihtoehtoja, jos vaikka käykin niin, ettei kaikkeen pystykkään vaikuttamaan.
Toki on myös muistettava, että se perus riisiä ja kanaa -ruokavalio on tavattoman helppo toteuttaa. Kun kerran itsellensä tekee rungon, niin sillä on helppo mennä eteenpäin, mutta on kyllä ihan fiksua myös tutkailla muitakin ruoka-aine vaihtoehtoja, jos vaikka käykin niin, ettei kaikkeen pystykkään vaikuttamaan.
- Liittynyt
- 27.12.2011
- Viestejä
- 4 993
Musta suurin ongelma tässä keskustelussa on se, että porukka ei nyt osaa suhteuttaa, että kaikki tekee tätä eri tason panostuksella. Ääripäänä joku "kyllä perunalla ja lihasoosilla mies kasvaa" -tyylinen voimabodailija ja vaikka Hulkki. Siinä on panostukset ihan eri luokassa. Onhan Uttikin kertonut nauttivansa siitä että saa viettää bodymunkkielämää ja itse ainakin nimenomaan tykkään kikkailla ruokavaliollani. Jotain varmasti stressaisi minun tapani syödä, mutta itseäni ei. Koettakaa siis tajuta, että jotkut haluaa hifistellä enemmän kuin toiset eikä se automaattisesti meinaa että olisi kauhea stressi päällä.
- Liittynyt
- 7.4.2014
- Viestejä
- 168
- Liittynyt
- 3.1.2013
- Viestejä
- 1 639
Tämä taito kikkailla on mun mielestä enemmänkin vahvuus, jota ei tarvitse selitellä. Bodykansa on monessakin mielessä sinänsä aika itsepäistä, että toisten toimintatapoja on vaikea ymmärtää, vaikka tulokset puhuisivat omaa kieltään siitä, että tulosta tulee. Eli kuten eräs nimimerkki aikanaan jo sanoi, niin toisten metodit nähdään väärinä, kun ei kyetä ymmärtämään oman riisikipon ulkopuolelta mitään.
- Liittynyt
- 11.6.2014
- Viestejä
- 34
Näinhän se menee. Kukin eläköön tyylillään ja toivoa sopii että se myös tekee onnelliseksi. Mutta onhan näitä ääripäitä jotka kantavat omia eväitä illanistujaisiin tai lasten synttäreille, kyllähän se nyt normi treenaajasta hiukan oudolta vaikuttaa.
Jos perus pakkislaisen (mies) dietti tarkoittaa rasvaprosentin tiputtamista 15%->8% niin sillä ultimate safrificella ei kyllä saavuteta juuri mitään verrattuna hieman rennompaan asenteeseen. Ymmärrän tilanteen olevan erilainen kun aletaan puhua 8%-> 4 % kisakireyteen dieetistä.
Edelleen on mielenkiintoista nähdä kuinka paljon ruokavaliolla jaksetaan kikkailla. Missä keskustelut unien pituudesta ja vaikutuksesta kasvuhormonin eritykselle? Tuntuu että se jäätelön syöminen on monelle järkytys, mutta jos yöunet jää jonain yönä 6 tuntiin niin sillä ei ole mitään väliä...
Jos perus pakkislaisen (mies) dietti tarkoittaa rasvaprosentin tiputtamista 15%->8% niin sillä ultimate safrificella ei kyllä saavuteta juuri mitään verrattuna hieman rennompaan asenteeseen. Ymmärrän tilanteen olevan erilainen kun aletaan puhua 8%-> 4 % kisakireyteen dieetistä.
Edelleen on mielenkiintoista nähdä kuinka paljon ruokavaliolla jaksetaan kikkailla. Missä keskustelut unien pituudesta ja vaikutuksesta kasvuhormonin eritykselle? Tuntuu että se jäätelön syöminen on monelle järkytys, mutta jos yöunet jää jonain yönä 6 tuntiin niin sillä ei ole mitään väliä...
- Liittynyt
- 16.8.2009
- Viestejä
- 3 498
Tämä on Pakkotoisto :D Utti avasi Pandoran lippaan toteamalla, että syö jäätelöä!
- Liittynyt
- 10.2.2013
- Viestejä
- 250
itse kun olin joskus dieetillä nii oli ihan hyvä pitää kerran kaks kuukauteen joku herkkupäivä/tankkauspäivä. näittien päivien jälkeen tunsi että energia varastot täynnä ja painoki alko putoamaan vilkkaamin.
- Liittynyt
- 27.12.2011
- Viestejä
- 4 993
Yöuniinsa ei voi välttämättä samalla tavalla vaikuttaa. Joskus sitä vaan ei saa unta tai herää liian aikaisin ilman mitään järkevää syytä. Ruoka taas ei vahingossa mene tai ole menemättä mahaan.