Urheilujuomaa treenin aikana

[J..]

eikö ole parempi tukea väitteensä johonkin muuhun kuin siihen mitä isoin mies salilla tekee

käytän salilla osmopurea ja monster aminoa + suolaa ja olen myös todennut niiden toimivuuden kohdallani 1kk mittaisella tauolla treenit kävivät liian koviksi ja ylesväsymys lisääntyi ja tulokset alkoivat laskea, tilanne korjaantui heti kun otin treenijuoman käyttöön

urheilujuomaa en sylje, tuon vaan vähän uutta näkökulmaa asiaan mutta kuten kuvasta näkyy voiman tuotto treenin aikana oli selvästi parempi ryhmällä joka vain purskutteli juomaa suussaan

Joo siis on hyvä, että perustaa väitteensä aina johonkin. Joskus se voi olla empiiristä ja joskus teoreettista. Tuo sun asian esittämistyylisi vain antoi mulle sellaisen mielikuvan, että luet vain noita tutkimuksia ja sitten sieltä kerrot, mikä toimii ja mikä ei. Tuossa viimeisimmässä postissa, jota kopioisinkin, tulee myös vähän omaa juttua ja se on jo paljon paremman kuuloinen. Peace, jos palaute oli liian henkilökohtaista...

 

[proileri]

Joo siis on hyvä, että perustaa väitteensä aina johonkin. Joskus se voi olla empiiristä ja joskus teoreettista. Tuo sun asian esittämistyylisi vain antoi mulle sellaisen mielikuvan, että luet vain noita tutkimuksia ja sitten sieltä kerrot, mikä toimii ja mikä ei. Tuossa viimeisimmässä postissa, jota kopioisinkin, tulee myös vähän omaa juttua ja se on jo paljon paremman kuuloinen. Peace, jos palaute oli liian henkilökohtaista...

Empiirinen toimii parhaiten semmoisessa tapauksessa missä ite tekee paljon toistoja samalle asialle, ja on joku selkeä testattava asia mihin ei ole montaa vaikuttavaa asiaa. Esim. "olen kaksi vuotta tehnyt pystysoutua reeneissä eikä ole pahemmin tuntunut epänormaalilta olkapäissä" on viksu empiirinen väite. Sen sijaan "purskuttelin hiilareita suussa viimeksi salilla ja tuntu että tuli vähän lisävirtaa" o semmone mitä o vaikea havainnoida empiirisesti, semmosissa tapauksissa o parempi pubmedin artikkeli missä on tuijoteltu jonkinlaista mittaria.