Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Normal
Hyvä pointti. Normaali kattava treeniohjelma riittää.Ainoana poikkeuksena itse sanoisin tähän kyynärvarret, jotka toisilla todellakin kasvavat ja vahvistuvat yläkroppatreeneissä riittämiin. Ihan kaikki kuitenkaan eivät ole näin onnekkaita ja silloin on syytä rullailla niitä rannekääntöjä kerran viikkoon. Paljon se ei vaadi ajallisesti silloinkaan.
Hyvä pointti. Normaali kattava treeniohjelma riittää.
Ainoana poikkeuksena itse sanoisin tähän kyynärvarret, jotka toisilla todellakin kasvavat ja vahvistuvat yläkroppatreeneissä riittämiin. Ihan kaikki kuitenkaan eivät ole näin onnekkaita ja silloin on syytä rullailla niitä rannekääntöjä kerran viikkoon. Paljon se ei vaadi ajallisesti silloinkaan.
