- Liittynyt
- 20.3.2011
- Viestejä
- 1
Okei, eli aluks, en tienny mihin osioon tää pitäis pistää, joten saa siirtää muuallekkin.
Juu ja sitten asiaan. Eli tarkoituksena olisi aloittaa uinti, heti kunhan nuo jäät tuosta sulavat ja vesi lämpenee sen verran, että edes pystyy uimaan. Kysyisin tässä, että paljonko olisi mahdollista tiputtaa painoa ja kehittää kestävyyttä (koska lihasta se ei suuremmin kehitä) Kesäloman aikana, joka kestää sen 2 ja puol kuukautta? Tiedän, ettei paljoa mutta kuitenkin. Sitten tietysti jatkaisin, mutta näin aluksi. Itse olen ~90 kg ja pituutta ~186cm. Ikää se 17 vuotta ja loppuvuodesta tulee 18 täyteen. Nyt olen vihdoin tehnyt päätöksen aloittaa kunnolla liikkumisen, kun kunto on hieman huono ja mahakin alkaa jo pömpöttää. Olen yrittänyt vuosien varrella aloitella kaikenlaisia harrastuksia, mutta kaikkihan niistä on jäänyt, mutta nyt aloittelin uintia, kun siitä pidän muutenkin.
Tarkoituksena olisi siis harrastaa uintia se 2 kertaa päivässä, 3-5 päivää viikoss, noin ½-1½ tuntia kerrallaan. Ihan perus rintauintia ja välillä kenties kroolausta. Olen uinut koko pienen ikäni, joten tekniikkan pitäisi olla kelpo kunnossa. Lihasmassaa siis en yritä kasvattaa, vaan tarkoituksena olisi kiinteyttää lihaksia ja saada tuo pelastusrengas tuosta vyötäröltä pois
Tässä samalla voisin myös ruokavaliota parantaa, kun se sattuu koostumaan aika paljolti roskaruuasta ja muusta epäterveellisestä. Tarkoituksena olisi ruveta syömään terveellisemmin, eli perus kasviksia ja hedelmiä, ja jättää ne herkut pois. Tietenkin kun kesä tulee niin saatan jätskin nauttia silloin tällöin, mutta siis yleisesti vähentää herkkuja ja lisätä kasviksia ja hedelmiä. Tämän toivoisin auttavan painon pudotuksessa.
Eli siis kyselisin mielipiteitä tästä ja toivoisin tuohon yllä mainittuun kysymykseen vastauksia. Toivottavasti tämä harrastus tulisi jäädäkseen:thumbs:
Juu ja sitten asiaan. Eli tarkoituksena olisi aloittaa uinti, heti kunhan nuo jäät tuosta sulavat ja vesi lämpenee sen verran, että edes pystyy uimaan. Kysyisin tässä, että paljonko olisi mahdollista tiputtaa painoa ja kehittää kestävyyttä (koska lihasta se ei suuremmin kehitä) Kesäloman aikana, joka kestää sen 2 ja puol kuukautta? Tiedän, ettei paljoa mutta kuitenkin. Sitten tietysti jatkaisin, mutta näin aluksi. Itse olen ~90 kg ja pituutta ~186cm. Ikää se 17 vuotta ja loppuvuodesta tulee 18 täyteen. Nyt olen vihdoin tehnyt päätöksen aloittaa kunnolla liikkumisen, kun kunto on hieman huono ja mahakin alkaa jo pömpöttää. Olen yrittänyt vuosien varrella aloitella kaikenlaisia harrastuksia, mutta kaikkihan niistä on jäänyt, mutta nyt aloittelin uintia, kun siitä pidän muutenkin.
Tarkoituksena olisi siis harrastaa uintia se 2 kertaa päivässä, 3-5 päivää viikoss, noin ½-1½ tuntia kerrallaan. Ihan perus rintauintia ja välillä kenties kroolausta. Olen uinut koko pienen ikäni, joten tekniikkan pitäisi olla kelpo kunnossa. Lihasmassaa siis en yritä kasvattaa, vaan tarkoituksena olisi kiinteyttää lihaksia ja saada tuo pelastusrengas tuosta vyötäröltä pois
Tässä samalla voisin myös ruokavaliota parantaa, kun se sattuu koostumaan aika paljolti roskaruuasta ja muusta epäterveellisestä. Tarkoituksena olisi ruveta syömään terveellisemmin, eli perus kasviksia ja hedelmiä, ja jättää ne herkut pois. Tietenkin kun kesä tulee niin saatan jätskin nauttia silloin tällöin, mutta siis yleisesti vähentää herkkuja ja lisätä kasviksia ja hedelmiä. Tämän toivoisin auttavan painon pudotuksessa.
Eli siis kyselisin mielipiteitä tästä ja toivoisin tuohon yllä mainittuun kysymykseen vastauksia. Toivottavasti tämä harrastus tulisi jäädäkseen:thumbs: