Uimari - Toit like a Toiger!

[Alec]

no sitä aerobistahan ne tekee ihan himona :D (eli ui=)

 

[Tomi]

Viestiketju, jossa kysytään, minkä takia kilpauimarit (huippu-urheilijoita) ovat tiukassa kunnossa. Olen nähnyt tältä päivältä kaiken, joten nyt jos koska on hyvä aika sammuttaa kone ja mennä nukkumaan.

edit: bugaa vähän joku, kun aloitusviesti meni kolmanneksi. Tai sitten me ollaan Alecin kanssa vaan niin sairrraan nopeita :D

 

[Talakanpinskeli]

En oikein tiedä kummalle alueelle tämä kuuluisi, mutta laitetaan nyt tänne kun on sen verran vilkaampaa täällä.

Mistä johtuu, että kilpauimareilla sun tällaisilla on aina kropat niin tiukassa kunnossa? Käyvätkö ne puntilla kuin hullut näyttääkseen hyviltä lähtöalustoilla ja vedestä nousettaan...

... vai onko uiminen perkeleen hyvä urheilulaji punttisalin rinnalle?

Älkää kysykö otsikosta. Katsotaa Austin Powers in Goldmember.

 

[Talakanpinskeli]

Ai, tämä meni johonkin kolmannelle alueelle

Mutta siis ihan tosissaan: onko uiminen sopiva/hyvä aerobinen treeni punttisalin rinnalle. Mikä siitä tekee otollisemman kuin esim. lenkkeilystä?

 

[MerZi]

edit: bugaa vähän joku, kun aloitusviesti meni kolmanneksi. Tai sitten me ollaan Alecin kanssa vaan niin sairrraan nopeita :D

:OT: mutta olkoon, ihmettelin illalla moneen kertaan mistä tämä johtuu. Viestit hyppii miten sattuu, oma viestini hyppää quottaamani viestin yläpuolelle yms.. ?

 

[Dymond]

mutta tota viestien hyppimistä on esiintyny mun mielestä aika usein?

ps. uiminen o kalojen hommaa

 

[dink]

En oikein tiedä kummalle alueelle tämä kuuluisi, mutta laitetaan nyt tänne kun on sen verran vilkaampaa täällä.

Mistä johtuu, että kilpauimareilla sun tällaisilla on aina kropat niin tiukassa kunnossa? Käyvätkö ne puntilla kuin hullut näyttääkseen hyviltä lähtöalustoilla ja vedestä nousettaan...

... vai onko uiminen perkeleen hyvä urheilulaji punttisalin rinnalle?

IMO kilpauimareilla ei ne kropat mitenkään erityisen tiukassa kunnossa ole, muutamaa poikkeusta lukuunottamatta. Helkkarin pitkäkestoista treeniähän nuo vetää, ei kai siinä mitään isoja muskeleita voi kasvaa jollei tee punttitreeniä siinä sivussa. Palauttavana treeninä tuo varmasti on ihan ok laji punttiksen ohelle. Ja täälläkin taitaa olla jo moneen kertaan kysytty uinnista salitreenin yhteydessä.

Jos ei muuta niin ainakin kunnon rintauintisession jälkeen tuntuu että lihakset on jonkin verran pumpissa, ja sehän on aina hienoa.

 

[Core]

Joo ei kyl huippu-uimarit nii älyttömän tiukassa kunnossa edes voi olla, johtuen ihan siitä et jos kehosta poltetaan kaikki rasva pois ni se kropan kelluttavuus pienenee ja joutuu tekeen paljon enemmän hommaa sen virtaviivasen eteenpäin menon kanssa.
Uimareiden punttitreenit perustuu melkeen pelkästään siihen kestävyysvoimaan , tietty nää "sprintterit" erikseen mut reeneis nekin vetää todella pitkiä harjotuksia , eli eroaa täysin esim. pikajuoksijoiden reeneistä.
Mut melkeen vois sanoo et pääsääntösesti niiden reeni perustuu sellasiin kehon omalla painolla tehtyihin liikkeisiin, ennen altaaseen menoo punnerretaan ja tehdään vatsoja jne. jne.

On se kiva joo ku kilsan rintauinnin jälkeen on lihakset "pumpissa" , mut nää "kunnon" uimarit ketkä vetää melkeen kahen tunnin tapporeenit ja pelkkää perhosta ( + - 5000m ) ni ne vasta pumpissa onkin :thumbs:

E: kellonajalla ehkä osuutta asiaan et tuli kohtuu levottoman pitkä vastaus yhteen kysymykseen...

 

[Mercks]

Ilmeisesti uimarin ei edes kannata olla hirvittävän lihaksikas. Eli joskus uintien arvokisalähetyksessä joku valmentaja sanoi suurten lihaksien lisäävän suhteessa liikaa hapen kulutusta varrattuna kasvaneeseen voimaan. Eli he tosiaankin panostavat muihin ominaisuuksiin, ei lihasten hankintaan.

 

[jambo]

Oishan se siistiä jos uinnissa olis isoista ja vahvoista lihaksista hyötyä. Miettikää nyt sitä näkyä kun lähdössä sukeltas altaaseen Colemannin kokoisia jätkiä ja tuhat miljoonaa kuutiota kloorivettä lentäs katsomoon. :lol2:

 

[Fat Rat]

On se kiva joo ku kilsan rintauinnin jälkeen on lihakset "pumpissa" , mut nää "kunnon" uimarit ketkä vetää melkeen kahen tunnin tapporeenit ja pelkkää perhosta ( + - 5000m ) ni ne vasta pumpissa onkin :thumbs:

Kukaan ei ui 5 kilsaa perhosta yhden reenin aikana. Siinä ei yksinkertaisesti ole mitään järkeä.

Ne reenit kestää jopa 3 tuntia parhaimmillaan, ja jotain reilut 10 kilsaa menee siinä.

 

[Belmondo]

Leveet on uimareilla latsit, mutta kireydestä on turha puhua. Kyllä kait uinti ihan hyvästi käy lihastreenistä. Todistusaineisto: mullon yx frendi ketä käy vaan uimas e1kä bodaa koskaan mut sill0n hyvä kroppa enoohomo.

 

[jambo]

kireydestä on turha puhua

Niin, mikä on kiree? Väitän että uimarit on kuitenkin kireä-läski asteikolla aika jumalattoman kireessä kunnossa, jos puhutaan kansallisen tason uimareista eikä mistään kuntouimareista. Vai oletko nähnyt lihavaa uimaria kisoissa? Minä en ainakaan. Kireydestä puhutaessa vaan yleensä ensimmäisenä vertailukohtana on joku Ronnie Colemannin revityn rasvaton kisakondis. Kuinka moni kävelee sellaisessa kunnossa kadulla vastaan?

 

[Gillyanne]

Ilmeisesti uimarin ei edes kannata olla hirvittävän lihaksikas. Eli joskus uintien arvokisalähetyksessä joku valmentaja sanoi suurten lihaksien lisäävän suhteessa liikaa hapen kulutusta varrattuna kasvaneeseen voimaan. Eli he tosiaankin panostavat muihin ominaisuuksiin, ei lihasten hankintaan.

Aivan, ja tämähän pätee kaikkiin muihinkin kestävyyslajeihin - eivätpä hiihtäjät tai kympin juoksijatkaan mitään lihaskimppuja ole.

Hieman , mutta luin kerran Anu Koiviston haastattelun, jossa hän sanoi, että uimarit käyvät itse asiassa varsin vähän puntilla - siksi, että voimallakaan ei sinänsä ole mitään itseisarvoa uimarille, vaan se voima tulisi saada "siirretyksi" veteen. Siksi he tekevät usein lajinomaista voimaharjoittelua hinaamalla painoja perässään uidessaan tms.

 

[Fat Rat]

Hieman , mutta luin kerran Anu Koiviston haastattelun, jossa hän sanoi, että uimarit käyvät itse asiassa varsin vähän puntilla - siksi, että voimallakaan ei sinänsä ole mitään itseisarvoa uimarille, vaan se voima tulisi saada "siirretyksi" veteen. Siksi he tekevät usein lajinomaista voimaharjoittelua hinaamalla painoja perässään uidessaan tms.

Ah sitä tunnetta, kun saa vetää perässään narussa olevaa ämpäriä, donitsi(systeemi joka kerää vettä ja pitää jalat yhdessä) jaloissa ja lätkät kädessä. Kädet paskana kohtuudella ku tota vetää. Toinen pirun hauska oli vetokumi-systeemit. Toiseen päähän naru kiinni ja jalkoihin toinen pää ja ei muutaku kokeilemaan joskos sais läpsästyä käden päätyyn. Ei mikään helppo homma tuokaan.

Kyllä uimaritkin puntilla käy, varmaan tommoset pari kertaa viikossa. Se on kuitenkin sellaista kuntopiirityyppistä. Poislukien tietenkin kilpailuviikot, joita on aika paljon.

 

[Core]

Kukaan ei ui 5 kilsaa perhosta yhden reenin aikana. Siinä ei yksinkertaisesti ole mitään järkeä.

Nimeltä mainitsemattomassa seurassa henkilökohtaisesti läsnäollessani 4800m pelkkää perhosta reilun kahden tunnin aikana.
Sanotaanko et max. kerran vuodessa totaalisen tappavat happoreenit.

 

[N.D.]

Ah sitä tunnetta, kun saa vetää perässään narussa olevaa ämpäriä, donitsi(systeemi joka kerää vettä ja pitää jalat yhdessä) jaloissa ja lätkät kädessä. Kädet paskana kohtuudella ku tota vetää. Toinen pirun hauska oli vetokumi-systeemit. Toiseen päähän naru kiinni ja jalkoihin toinen pää ja ei muutaku kokeilemaan joskos sais läpsästyä käden päätyyn. Ei mikään helppo homma tuokaan.

Mulla on sellainen tunne, että ollaan joskus tehty tuota Fat Ratin kanssa samassa altaassakin. ;) Mutta asiaan. Joo lihaksista ei ole kuin haittaa tietyn pisteen jälkeen. Mulla alkoi myös uintiharrastus mennä murrosiässä höpöksi, kun kestävyys ei kasvanut oikein millään, vaan treenien myötä lihaksisto kehittyi vähän liikaakin. Heitin sitten lopulta uikkarit kaappiin ja aloin painaa salilla senkin edestä. :D