- Liittynyt
- 2.9.2006
- Viestejä
- 491
Mistä löydän teoreettisen maksimi -laskurin vai mikä lie onkaan. Missä on siis prosentit ja toistomäärä jotenkin tyyliin:
1: 100 %
2: ?
3: ?
4: ?
5: 86 (?)
Joo olipa selkeästi ilmaistu, mutta kuitenkin
Tuossa: http://www.exrx.net/Calculators/OneRepMax.html