Tutkimustietoa urheilijan ravinnosta

[Outi-79]

Ravintoasioista kiinnostuneille löytyy netistä luettavaa.

Urheilijan ravinnosta on tässä linkissä kokonaisen kirjan verran tietoa.
En ole tutustunut oppaaseen kuin pintapuolisesti, mutta kaikenkaikkiaan mielenkiintoisia aiheita löytyi hakemistosta paljon.
Kommentoikaa, jos aihetta löytyy.

 

[iivili]

Mitähän Mannisen Anssilla olisi ko oppaassa suositellusta makroravinnejakaumasta kommentoitavaa? ;)

 

[alppix]

Onhan tuosta jo olemassa ketju.
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=34315&highlight=ravinto_opas

 

[Timba79]

Jatketaan aiheesta Alppixin linkittämässä ketjussa. LOCK tälle.