Tuloksia Selkäinahon ABC ohjelmasta
- Keskustelun aloittaja FatBatman
- Aloitettu
- Liittynyt
- 25.12.2003
- Viestejä
- 117
Mulla ois vielä yks kova treeni ja sitten maksimin kokeilu. Ois tarkoitus saada maksimi 170 kg ----> 175 kg eli realistinen 5 kilon korotus. Jos ei nouse niin pitää keksiä jotain muuta. On niin kauan polkenut paikallaan.
Itse en kyllä tekis samaan aikaan samaa ohjelmaa kyykylle ja maastavedolle. Saattaa tulla kylään vieras nimeltä Yli Kunto...
Itse en kyllä tekis samaan aikaan samaa ohjelmaa kyykylle ja maastavedolle. Saattaa tulla kylään vieras nimeltä Yli Kunto...
- Liittynyt
- 7.11.2003
- Viestejä
- 7
eepee sanoi:Mulla ois vielä yks kova treeni ja sitten maksimin kokeilu. Ois tarkoitus saada maksimi 170 kg ----> 175 kg eli realistinen 5 kilon korotus. Jos ei nouse niin pitää keksiä jotain muuta. On niin kauan polkenut paikallaan.
No, kansa janoaa tuloksia!
- Liittynyt
- 23.4.2004
- Viestejä
- 20
Penkkitulos parani tolla ohjelmalla 100 kilosta 110 kiloon. Olin tosin ennen maksimin kokeilua viikon flunssassa (selityksen makua). Treenikierto kesti 8 päivää, eli aikaa meni enemmän kuin tossa ohjelmassa oli alunperin. Näin alkuun kehitys voisi olla vielä nopeampaakin, taidan tehdä välillä jotain perus penkkitreeniä. Ihan tyytyväinen pitää olla kun tulos edes paranee. 