- Liittynyt
- 14.12.2003
- Viestejä
- 37
Aarh! Tarvitsen kipeästi apua! Tänään olisi klo 15 lähdettävä viideksi päiväksi Tampereelle harrastuksen pariin ja voin sanoa, että treenejä on joka päivä vähintään kahdet, jotka ovat 2h kestoisia. Ongelma on, että eilen otin vähän liian kovaa ja perse on aivan kipeä. Lihakset siis tukossa. Tukkoiset lihakset pitäisi siis saada auki mahdollisimman nopeasti. Mikä tähän auttaa? Olen kuullut, että kevyt liikunta avaa lihaksia, onko totta?
:arvi:
:thumbs:


