Tukkipunnerrus

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Deleted member 48743
  • Aloitettu Aloitettu
Haulla en aiheesta pikaisesti silmäilemällä threadeja löytänyt, joten kertokaahan minkälaisia tuloksia porukalta löytyy kyseisessä lajissa. Itse kokeilin tänään melkeimpä ensimmäistä kertaa, ja meni 70kg :rock::D
 
Paras sarja 4x140 kg 10" tukilla.
Ykkös enkka salilla 150 kg 10" tukilla (sali enkka video) SVM-kisoissa 160 kg 10" tukilla. 12" enkka on 145 kg mutta eiköhän sieltäkin tätä nykyään enemmän tulisi, ku vaan kokeilis.. :D
 
Järkyttävän vahva pään päälle punnertaja on Biby. Minkälaisia rautoja painonnostajat ottaa vauhtipunnerruksessa?
 
Joo. Painonnostajat ei varmaan tuota yleensä treenaa vaan pelkästään työntöä?
Mikähän lienee all time isoin työntö telineistä otettuna. Niskan takaa työnnetty ainakin 270 kg.
 
Force sanoi:
Joo. Painonnostajat ei varmaan tuota yleensä treenaa vaan pelkästään työntöä?
Mikähän lienee all time isoin työntö telineistä otettuna. Niskan takaa työnnetty ainakin 270 kg.
Click to expand...

En tiedä kuinka tosissaan painonnostajat treenaa vauhtipunnerrusta.

Pukeilta ainakin Artem Udachyn ja Ruben Aleksanyan työntänyt 270.
Kumpikaan herroista ei varsinaisesti ole mikään työnnön erikoismies, joten voisi kuvitella että joku on nostanut isommatkin romut.
 
Back
Ylös Bottom