tsetseenien leuvanvetotreeni

Tuo leuka/dippi juttu on tekniikasta kiinni, siinä ei ole voimalla paljoa tekemistä. Koitin sörkässä hiljattain yhdellä salilla tommoista, mutta renkailla, voi jumalauta että oli mahdoton tehtävä, ei vain veny/taivu. Paikat tuli vain kipeeksi siinä. Eli vapaasti vain Erno koittamaan, ei siinä kuule kuikelokaan paljoa dippejä tee.
 
Osa liikkeistä löytyy http://exrx.net/ sivuilta. Joskus katsoin myös sellaisen netissä levinneen pätkän kuin "thug-workout", ghettopojat siinä roikkui leukoja vaikka mitenpäin, siitä voi katsoa mallia kanssa. Jalkoja ei ollut kyllä kenelläkään ja muuten oltiin ilman paitaa koko ajan. Kanankoipia peitti pitkät shortsit, luonnollisesti.

Nuo liikkeet taitavat enemmän kuulua tuonne "practical training" osioon kuin BB-kategoriaan. Varmasti tehokkaita yleisliikkeitä jos vaan paikat kestää ja notkeus riittää.
 
Ironlife sanoi:
Eipä noissa imaamikiepeissä paljon ihmettelemistä ollut. Kaivakaas joku youtubesta se pätkä missä se värillinen kaveri breikkaa ja punnertaa etunojassa jalat ilmassa :)
Click to expand...

Toinen hyvä paikka etsiä erilaisia vaikeita lihaskunto ja koordinaatiota vaativia liikkeitä löytyy täältä. Sivusto on vaan kehittynyt viime vuoden aikana. http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=57530

Etsikääpä vaikkapa HandstandGames-video. Käsillä seisontaa, käsillä hyppelyä, käsillä seisonta taistelua ja kaikkea muuta hauskaa. Erilaisia leuanvetoja löytyy tukuttain ja hyviä videoita ihan olympia painonostostakin. Löytyy jotain taisteluaiheisia videoitakin.
 
pakrhy sanoi:
Osa liikkeistä löytyy http://exrx.net/ sivuilta. Joskus katsoin myös sellaisen netissä levinneen pätkän kuin "thug-workout", ghettopojat siinä roikkui leukoja vaikka mitenpäin, siitä voi katsoa mallia kanssa. Jalkoja ei ollut kyllä kenelläkään ja muuten oltiin ilman paitaa koko ajan. Kanankoipia peitti pitkät shortsit, luonnollisesti.

Nuo liikkeet taitavat enemmän kuulua tuonne "practical training" osioon kuin BB-kategoriaan. Varmasti tehokkaita yleisliikkeitä jos vaan paikat kestää ja notkeus riittää.
Click to expand...

http://www.youtube.com/watch?v=S22r01K_p5E
Tästä pätkästä varmaan kyse, kohdassa 6:47 näkyy kuinka hyvin jalkoja on treenattu, myöskin epäkkäät on aika pieniksi jääneet.
 
Mutta täytyy myöntää että todella hyvään kuntoon ovat päässeet yläkropan osalta, en sitten tiedä ovatko pelkästään tehneet tuota punnertelua vai käyneet salillakin.
 
Hansul sanoi:
http://www.youtube.com/watch?v=S22r01K_p5E
Tästä pätkästä varmaan kyse, kohdassa 6:47 näkyy kuinka hyvin jalkoja on treenattu, myöskin epäkkäät on aika pieniksi jääneet.
Click to expand...

hahahah! Päivän naurut sai tästä todellisesta helmi pätkästä :hyvä:
Hyvähän sitä on treenata siinä samalla kun tienaa puistossa :thumbs:
 
Sellanen pointti muuten että harva "temppuilija" haluaa isoja(=painavia) jalkoja koska niistä on vaan haittaa. Eihän noi jätkät edes oikeastaan tarvii kuin tarpeeks ponnistusvoimaa ja sitä saa muutenkin ku 70cm+ reisillä. Nuo ghetto-pellet nyt on sitten oma lukunsa...
 
Iha hyvä meininki noilla ghettopojilla oli. Asenne oli kohallaa ainaki. Ei tarvi mitään kallliita salikortteja ostaa, "just go to the park and get busy". Huonona puolena tietenkin toi jalkojen treenaamattomuus ja usein näytti liikeradat olevan aika lyhyitä, sellasta pumppailua. Ja tietenki toi kielenkäyttö kuulostaa aika hölmöltä :D
 
Veikkaan, että noi ghettotyypit ovat geeneiltään sellasia, että jos iskettäis esim. Hulkin hifistelyt ruokavalion ja treenin suhteen päälle niin veis suvereenisti sarjansa SM-bodauksessa.
 
Hvvinhän ne getto pojat vetää. Jotenkin epäolennaista se, että tekevätkö jalkoja vai eivät. Jos keskittys vaikka siihen videon sisältöön. Hyviä liikkeitä jne. Olisin tosin odottanut lisää temppuilua telineessä, tyyliin ketjun eka video.
 
Kylläpä on katujen jampat kovassa iskussa. Kaikista vähiten pistää itsellä silmään jalkojen treenaamattomuus. Eiköhän esim. loikat ja hypyt lähde paremmin kuin perus 4-jakoista vääntävällä kaverilla. Tuskin pelkkä lihasmassan kasvatus heillä mielessä (tosin geenit luultavasti suotuisat lihasmassan kehitykseen). Keskivartalo tulee myöskin noissa harjoitteissa loistosheippiin.

Välillä tulee mieleen, et miksi vääntää vaan punttia, jos hädin tuskin kykenee kuperkeikan heittämään. Kyl tuo omalla kropalla temppuilu ja toiminnallisen voiman multihuipentumat ovat vaan kiehtovaa katsoa, mikäli on tekijämiehet kyseessä.

Tässä vielä samaan kategoriaan (vanha) video.
http://www.youtube.com/watch?v=H2gw9VE16mo
 
Hei ehkä ne ei olekaan bodareita. Sama homma oli tuolla voimisteluketjussa, kun kavereilla on isot hanskat vaikka eivät punttaa. Mutta vittu mitkä jalat, hehehehehh. Mika Kallio ajaa lujaa moottoripyörällä mutta on sillä rimppakintut.:hyvä:
 
Back
Ylös Bottom