Triggerpistesivusto

[JSmith]

IRCissä tuli juttua trigger pisteistä (kipupisteiksi myös sanotaan) jotka ovat siis lihaksessa olevia kovia ja kosketusarkoja paikkoja ja jotka saattavat säteillä kipua koko lihakseen ja aiheuttaa ikäviä kramppeja. Tuumasta toimeen, googlesta löytyi seuraava sivusto jossa on kuvineen ja oireineen selitetty yleisimpien trigger pointsien paikat. Oli niin hyvä että piti jakaa linkki täälläkin.

http://www.pressurepointer.com/pain_reference_chart.htm

Hoitona on siis kova paine esim. tennispallolla tai jollain muulla esineellä (sormet väsyvät helposti) suoraan tuohon arkaan pisteeseen about minuutin ajan. Lihaksen pitäisi löysätä tuon minuutin sisällä. Monilla löytyy esim. tuosta lapaluiden sisäsivulta tai epäkkään yläosasta noita tosi herkkiä paikkoja joita painamalla saattaa päästä eroon päänsärystä tai jumittavasta niskasta.

 

[Kraftwerk n]

Hyvä sivusto triggerpisteistä, kiitokset linkistä.