TREENIPAHOINVOINTI JA MISTÄ SE JOHTUU

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja hafanafa
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 🔥 TREENIPAHOINVOINTI JA MISTÄ SE JOHTUU 🔥

Meta description: Äkillinen huono olo treenissä johtuu usein liian kovasta temmosta, huonosta nesteytyksestä tai väärästä ajoituksesta.


reenaaja123 sanoi:
Emt en fiilaa nälkäsenä treenaamista
Click to expand...
Vedäpä vaikka banaani tai kaurapuuroa kokeeks.

Tuli tosta huonosta olosta mieleen että kerran jouduin salilta laattaamaan. Onneks siellä oli sellanen takaovi mistä pääs puskaan. Tais olla useamman tekijän summa, ehkä päivällä syönyt huonosti, aika lämmin salilla ja huonosti happea, ku porukkaa oli eikä välttämättä riittävä ilmastointi. Mut tein selkätreenin sellasen kaverin kans joka veti aina kaks liikettä supersarjana. En ollu sellasta erityisemmin tehny eikö nytkään tehty hampaat irvessä sarjoja loppuun. Ei tuntunu pahalta ensin mutta niin vaan jäi viimeinen sarja tekemättä ja poistuin takavasemmalle. Joku kauppa siinä viereisellä tontilla oli ja siinä pihassa nuoriso katsoi vähän kummissaan kun hikisenä laattaamaan.
 
Stonder sanoi:
Vedäpä vaikka banaani tai kaurapuuroa kokeeks.

Tuli tosta huonosta olosta mieleen että kerran jouduin salilta laattaamaan. Onneks siellä oli sellanen takaovi mistä pääs puskaan. Tais olla useamman tekijän summa, ehkä päivällä syönyt huonosti, aika lämmin salilla ja huonosti happea, ku porukkaa oli eikä välttämättä riittävä ilmastointi. Mut tein selkätreenin sellasen kaverin kans joka veti aina kaks liikettä supersarjana. En ollu sellasta erityisemmin tehny eikö nytkään tehty hampaat irvessä sarjoja loppuun. Ei tuntunu pahalta ensin mutta niin vaan jäi viimeinen sarja tekemättä ja poistuin takavasemmalle. Joku kauppa siinä viereisellä tontilla oli ja siinä pihassa nuoriso katsoi vähän kummissaan kun hikisenä laattaamaan.
Click to expand...
Pitää kokeilla. Jos vaan sais menee alas😅.
 
reenaaja123 sanoi:
Pitää kokeilla. Jos vaan sais menee alas😅.
Click to expand...
Edelleen, jos fiilaat oksennella treenissä, niin on se nyt kumma kun et fiilaa vetää paastolla sinne salille. Ja voit melko varmaan unohtaa lihaksen kasvatuksen jos asenne on tommoinen. Meinaan sä et tuu fiilamaan sitä mitä se vaatii jos ylitsepääsemätön ongelma on treenata edellisen päivän aikana saaduilla safoilla miten se normaalisti menee.

Ja tuskin fiilaat kyykätäkään, saati failureen jotain.
 
Mike sanoi:
Edelleen, jos fiilaat oksennella treenissä, niin on se nyt kumma kun et fiilaa vetää paastolla sinne salille. Ja voit melko varmaan unohtaa lihaksen kasvatuksen jos asenne on tommoinen. Meinaan sä et tuu fiilamaan sitä mitä se vaatii jos ylitsepääsemätön ongelma on treenata edellisen päivän aikana saaduilla safoilla miten se normaalisti menee.

Ja tuskin fiilaat kyykätäkään, saati failureen jotain.
Click to expand...
Mitä tarkottaa fiilata?? Ei täällä maalla ymmärrä tollasia sanoja?? Fiilata = aikoa tehdä jotaki?
 
gymholic sanoi:
Moro..

Aloitan nyt tästä aiheesta oman ketjun, kun en oikein saanu entisiä keskusteluja selaamalla valaistusta asiaan.. Aiheena siis huono olo, joka tulee nykyään lähes joka treeni kerralla n.puolen tunnin treenin jälkeen, yleensä tulee oksettava olo ja on pakko keskeyttää treeni. Oireilu alkoi jo viime syksynä ja on koko ajan menny pahempaan päin, välillä oli ehkä kuukauden verran vähä parempana mut salista ei tule mitään, elämän ilo jo ihan hukassa..Joskus ruokailun jälkeen voi olla hieman närästystä, mut ei pahana ja töissä saa olla ihan normaalisti,vaikka teen raskasta työtä. Mut heti salilla, siellä se paska olo iskee, mut ei sit esim. lenkillä.. Käyn nykyään töiden jälkeen salilla, n.4h syönnin jälkeen. Ennen kävin illalla, n.2-3h syönnin jälkeen, mut ei vaikutusta asiaan, huono olo iskee aina.. Lääkärissäkin olen käynyt useaan otteeseen, mutta ei niitä vaan kiinnosta, vähä jotain aina tutkivat, antavat vähä pillereitä ja pihalle, sit taas kuukaudex jonoon jos haluaa takas kuulemaan samoja tyhjiä vastauksia.. Arvelin koettaa jos täältä löytys kohtalotoveri joka tietäs valaista asiaa, muuten seuraava vaihtoehto lienee täydellinen konkurssi eli yksityislääkärille meno.
En tiedä onko asiaan vaikutusta, mut pari vuotta sitten lopetin polttamisen, aloin harrastamaan reilusti enemmän aerobista liikuntaa ja syödä "terveellisemmin", tämänkö siitä saa ku yrittää elää terveellisesti ja päästä hyvään kuntoon!?
Salilla olen käynyt aktiivisesti reilut viisi vuotta.
Kiitti jos joku viitsii heittää ideoita olon parantamiseen.
Click to expand...
Moro!

Tää on jo vanha ketju. Pakko silti yrittää kysyä, että ootko löytäny syyn vaivoilles tässä reilun kymmenen vuoden aikana? Sun oirekuva ja historia tupakoinnin lopettamisineen on täsmälleen samaa settiä, mistä minä oon kärsiny pari vuotta. Koko ukko on kohta tutkittu joka paikasta ja refluksi leikkauskin on tehty, mutta vaiva on ja pysyy.
 
TeemuNikodemus sanoi:
Moro!

Tää on jo vanha ketju. Pakko silti yrittää kysyä, että ootko löytäny syyn vaivoilles tässä reilun kymmenen vuoden aikana? Sun oirekuva ja historia tupakoinnin lopettamisineen on täsmälleen samaa settiä, mistä minä oon kärsiny pari vuotta. Koko ukko on kohta tutkittu joka paikasta ja refluksi leikkauskin on tehty, mutta vaiva on ja pysyy.
Click to expand...
Voi olla ettei vastaa.liekkö kuoli.
Ookkohan seuraava kun samat oireet?
gymholic
Liittynyt 31.3.2011
Last see 8.4.2011
 
Back
Ylös Bottom