treenipäiväkirjaa Exceliin?

[JMP75]

Olisko kenelläkään voimailutreenien seuraamiseen sopivaa excel-templatea? Olen niin uskomattoman käsi tuon softan kanssa, että ei tule saatua aikaiseksi moista itse.

Lähinnä etsiskelen päiväkirjaa, jossa voi kätevästi seurailla myös määrän yleisprogressiota, eli totaalikiloja treeniliikekohtaisesti vaikkapa viikoittain.

 

[ravaaja]

Googleta lifttracker. Yhden amerikkalaisen pro-nostajan tekemä netissä toimiva päivyri

 

[Edward]

Ite tein tällasen joskus aikoja sitten: http://dl.dropbox.com/u/19732997/Treenipäiväkirja_public.xlsx (Tarvitsee luultavasti Excel 2007:n tai uudemman).

En tiedä sitten että onko tuosta mallista sulle iloa. Totaalikiloja saa vissiin tuohon pivot-taulukkoon vaihtamalla "Max" -> "Vol". Noiden "onnistunut"-sarakkaiden tarkoituksena on olla ottamatta huomioon nollan toiston sarjoja liikkeen maksimipainoa laskettaessa.

Itse käyttämässäni versiossa on tällä hetkellä 3184 riviä.

 

[JMP75]

Kiitokset molemmille! Toi excel-template meni ainakin mun open officessa (2010) aivan hassuksi? Webbisovellus helppokäyttöinen mutta vähän liiankin...+ omia liikkeitä ei voinut lisätä kai tonne, lähinnä rinnallevetoa jäin kaipaamaan.