3 kpl Supermass Nutrition INTRAZONE -43%

Treenikoulu

Ironbutt

Mode/Punttimimmit
Liittynyt
17.2.2003
Viestejä
2 510
Ikä
48
Kiinnostaisiko mimmejä treeniopastus / tiettyjen liikkeiden oppiminen alan ammattilaisilta? Esim. maastaveto, kyykkykoulu, tempaus, girya-kuulajumppa jne.
Mua hotsittais vähän kaikenlainen ja vois buukata esim. tälle keväälle muutaman opetuspäivän, jossa käytäs läpi erilaisia juttuja. Tyttöporukalla.

Idiksenä että sovittais vaikka mave-opastus tietylle lauantaille. Meitä vois olla joku 3-5 tyttöä, niin jokainen sais henk. koht. opastusta. Omien tavoitteiden mukaan. Esim. voima-mave on ihan eri juttu kuin fitness-mave. Vetäjä sais jokaiselta pari egee vaivanpalkkaa ja me mimmit uusia oppeja.

Jokainen sessio vois olla erillinen eli kaikkiin opastuksiin ei tarvi tulla - sitovat ilmoittautumiset vain niihin, jotka itseä kiinnostaa.
Treenaamisen lisäksi voidaan tietty järkätä myös muita juttuja esim. kisaamisesta kiinnostuneille posekoulua tai värjäyskoulua sun muuta.

EDIT: Uutta tietoa alla (Alkuperäinen eka viesti yllä).


Punttimimmien Treenikoulu ja Posekoulu järjestetään 26.3.2011 klo 12.00-> Mayor's Gymillä (Kauppakeskus Ruoholahti, Itämerenkatu 21, 00180 Helsinki).

Alkuperäisen treenikoulun lisäksi meille järkkääntyi mahdollisuus vetää poseharkat samana iltapäivänä. IFBB järkkää Mayors Gymillä top-kisaajille poseharkat klo 14.00 ja näiden harkkojen jälkeen valmentajat voivat vetää meille omat poseharkat (n. klo 15). Posekouluun osallistuminen on vapaaehtoista (jos poseeraus tai kisaus kiinnostaa - ennakkoilmoittautumiset niin voin vahvistaa vetäjille). Huippukisaajien poseerausharkkojen seuraaminen on ilmaista ja sitä voi jäädä seuraamaan treenikoulun jälkeen jos hotsittaa. Eli vain henk. koht. opastuksesta pitää maksaa.

Ohjelma:
Klo 12.00 Punttimimmien Treenikoulu. Käydään läpi Kyykyn, Maven ja Penkin tekniikkaa ja saadaan henk. koht. opastusta Classic BodyBuilding kisoista tutuilta Personal Trainereilta: Teemu Isoaho ja Matti Hallamaa.
Klo 14.00 Mahdollisuus seurata SM, EM ja PM-kisoihin tähtäävien naiskisaajien poseharkkoja
Klo 15.00 Punttimimmien Posekoulu. Vetäjinä posekoulussa IFBB päävalmentaja Maija Elovaara ja tuomari Mika Korhonen. Mukana myös Suomen paras korkkarikävelynopettaja, joka antaa vinkkejä miten kävellä viehkeästi.

Hinnat:
Treenikoulu 8€ Teemu & Matti
Posekoulu 8€ Maija Elovaara

Koska kyse on kahdesta erillisestä tapahtumasta, maksetaan osallistujamaksu kahteen paikkaan jos haluaa osallistua molempiin. Mayors Gym tarjoaa osallistujille vapaan pääsyn salille (sali ei ota sisäänpääsymaksua). Eli maksut vetäjille. SM/PM/EM kisaajien poseharkkojen seuraaminen on ilmaista. Tapahtuman/tapahtumien jälkeen on mahdollista jäädä treenaamaan & saunomaan.

Ilmoittautumiset:
Ilmoittaudu treenikouluun JA erikseen posekouluun tähän threadiin. Voit tulla vain toiseen tai molempiin. Huom: voit siis tulla myös vain posekouluun jos treenikoulu ei kiinnosta!
Päivitän ilmoittautuneet jne. tiedot tämän threadin ekaan viestiin.

Ilmoittautuneet:
Ironbutt (Treenikoulu ja Posekoulu)
Serpent (Treenikoulu ja Posekoulu)
Johku 81 (treenikoulu)
Raiski
Crocho (vain treenikoulu)
Unimurmeli (treenikoulu)
kata (Treenikoulu ja Posekoulu)
Sundae (treenikoulu ja posekoulu)
 
Viimeksi muokattu:
Supermass Nutrition JOINT SUPPORT -40%
Kiinnostaa. Omasta treenistä puuttuu juurikin tuo mave, takakyykky ja penkki tangolla kun ei ole tekniikkaa itse saanut kohdalleen. Paikalle pääsisin jos näitä järjestetään Tampereella tai pk-seudulla.
 
Kiinnostaa muakin. Salitaustaa on paljon mutta esm uusien liikkeiden opettelu kiinnostaa aina sekä tottakai se että joku katsoo perään miten kyykyt, mavet jne tulee hoidettua. Penkkitekniikassani on varman vähän (paljon) hiomista, tähän asti olen melkein pelkästään sotupenaa vedellyt. Mulle sopii pk-seutu tai pirkanmaa :)
 
Kiinnostais kyllä! Mave ,kyykky ja penkki yms. perus jutut. Ois tosi jees, kun joku pro korjais tekniikkaa kohdilleen tai edes hitusen parempaan..

Paikalle pääsis Tampereelle, ehkä pk-seudullekin.
 
Kiinnostaa kaikki :) Mieluiten Tampereella, mutta jos on jotain poseerausta tai muuta erityistä, niin toki pk-seudullekin voisi joskus päästä.
 
Hiano homma!

Saataisko buukattua treenikoulua jo maaliskuulle? Paikaksi ehdottaisin Mayor's Gymiä (Helsinki) kun itse siellä vaikutan ja voin taata kaikille osallistujille ilmaiset treenit salin puolelta (kerätään sitten kolehti vetäjälle). Otetaanko ekana vaikka Mave?

Mikäli paikalle on tulossa enemmänkin porukkaa pk-seudun ulkopuolelta niin voidaan tietty funtsia jos ottais semmosen kombosetin eli samalla kertaa opastettais sekä Maven että Kyykyn ja ehkä jopa Penkin tekniikoihin. Tämmöisellä kombosetillä vois kyllä pyörittää kymmenenkin tytön porukkaa - pari kolme on oppimassa Penkkiä samaan aikaan kun Mave pisteessä on pari kolme. Ja sitten homma kiertää. Jokainen sais henk. koht. opastusta ja ehtis treenaa. Treenin perään vois ajatella jopa erillisiä poseharkkoja, jos niihin löytyy kiinnostusta. Koko päivä salilla ;)

Mä voisin tsekata ketä me saatais vetäjäksi ja jos buukattais sit joku la maaliskuulta. Vaikkapa siinä 14.00 jälkeen ip niin ehtii pitemmältäin mimmit mestoille.
 
M-Nutrition Enzyme Complex & Probiotic Lactospore, 100 kaps. -30%
Täältä löytyy myös kiinnostusta mutta oon reissun päällä 19.3 saakka, joten ekaan settiin en varmaankaan pääse messiin. Loistoidea!!!
 
Kävisikö mimmeille la 26.3 klo 12.00?

Olen buukannut meille vetäjäksi Juha Ryödin (www.juharyodi.fi) ja hän opastaa penkin, maven ja kyykyn saloihin. Jos tulee enemmän kuin 6 tyttöä niin otetaan messiin toinen vetäjä ja tietysti myös kolmas jos meitä tulee tosi paljon.

Eli jos la 26.3 klo 12.00 käy niin hihkaise tähän threadiin!
Mainitse myös jos poseerausopinnot kiinnostaa - sitä vois vetää myöhemmin samana päivänä (hommaan siihen eri vetäjän)

Ilmoittautuneet:
Ironbutt
Serpent
Johku 81
Raiski
Crocho
Caitlyn
Unimurmeli
 
Jos saa toivoa, että jos vielä järjestetään esim. noita painonnosto-opastuksia, niin olisi hieman myöhemmin iltapäivällä.
 
M-Nutrition OsmoPure 1 kg -35%

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom