- Liittynyt
- 28.10.2018
- Viestejä
- 1
Moikka !
Kovasti olen koittanut foorumia ja nettiä muutenkin kaivella, mutta epävarmuutta lähinnä kaikesta on vieläkin. Siksi ajattelin kirjoitella tänne, jos teillä olisi jotain vinkkiä.
Elikkä tiivistettynä, 23v, 169cm, 86kg läsä kotiäiti täällä hei. Olen saanut pudotettua painoa tammikuusta 24kg ja nyt junnaa ja sali houkuttelisi. Tavoite olisi päästä sinne normipainoon.
Liikunta on tällähetkellä 2x viikossa ryhmäliikunta (kahvakuula & kiinteytysjumppa), juoksua kerta viikkoon ja sitten perus muksujen kanssa ulkoilut.
Salilla en siis ole ikinä koskaan milloinkaan käynyt, mutta nyt olisi suurta kiinnostusta sinne suuntaan ja olen miettinyt olisiko tuo arnoldin golden six hyvä ohjelma näin alkuun ? Tarkoitus olisi käydä salilla kahdesti viikossa.
Syömiset onkin sitten se jännä homma. Eli olen vegaani JA imetän. Eli en uskaltaisi syömisiä ainakaan karsia niin pitkään kun imetys jatkuu. Imetettävä on kuitenkin jo kohta 10kk ikäinen, eli saa muutakin ravintoa. Neuvolassahan ei suositella diettaamista imetysaikana ja koko tuon painolastin olen siis pudottanut puuttumatta syömisiini. Uskon että imetyksellä on tähänkin ollut oikein suotuisa vaikutus. Vegaaniksi aloin ennen kuin raskauduin, joten toki sekin varmasti vaikutti pitkälle.
Oikein sekavaa tekstiä, mutta olisiko jollain vinkkejä tai muuta mitä mun tulisi ottaa huomioon tässä treeni, vege, imetys - kombossa ? Ja onko salitreeni tässä kohtaa järkevää, saanko sillä buustia taas painonpudotukseen ?
Kovasti olen koittanut foorumia ja nettiä muutenkin kaivella, mutta epävarmuutta lähinnä kaikesta on vieläkin. Siksi ajattelin kirjoitella tänne, jos teillä olisi jotain vinkkiä.
Elikkä tiivistettynä, 23v, 169cm, 86kg läsä kotiäiti täällä hei. Olen saanut pudotettua painoa tammikuusta 24kg ja nyt junnaa ja sali houkuttelisi. Tavoite olisi päästä sinne normipainoon.
Liikunta on tällähetkellä 2x viikossa ryhmäliikunta (kahvakuula & kiinteytysjumppa), juoksua kerta viikkoon ja sitten perus muksujen kanssa ulkoilut.
Salilla en siis ole ikinä koskaan milloinkaan käynyt, mutta nyt olisi suurta kiinnostusta sinne suuntaan ja olen miettinyt olisiko tuo arnoldin golden six hyvä ohjelma näin alkuun ? Tarkoitus olisi käydä salilla kahdesti viikossa.
Syömiset onkin sitten se jännä homma. Eli olen vegaani JA imetän. Eli en uskaltaisi syömisiä ainakaan karsia niin pitkään kun imetys jatkuu. Imetettävä on kuitenkin jo kohta 10kk ikäinen, eli saa muutakin ravintoa. Neuvolassahan ei suositella diettaamista imetysaikana ja koko tuon painolastin olen siis pudottanut puuttumatta syömisiini. Uskon että imetyksellä on tähänkin ollut oikein suotuisa vaikutus. Vegaaniksi aloin ennen kuin raskauduin, joten toki sekin varmasti vaikutti pitkälle.
Oikein sekavaa tekstiä, mutta olisiko jollain vinkkejä tai muuta mitä mun tulisi ottaa huomioon tässä treeni, vege, imetys - kombossa ? Ja onko salitreeni tässä kohtaa järkevää, saanko sillä buustia taas painonpudotukseen ?
