Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Joo tuntuu että joku suojelumekanismi on pois päältä rajoittamasta joskus tollasessa tilanteessa.Itellä ei ainakaan ole koskaan yksittäinen huonosti nukuttu yö vaikuttanu millään tapaan treenitehoihin, joskus jopa tuntunu vahvemmalta.
Jaksamisesta siis ei ole kyse, vaan huonosta liikkuvuudesta. Mitä lähemmäs lattiaa tangon lasken, sitä paremman venytyksen (+tuntuman) saan takareisille, mutta samalla selkä pääsee pyöristymään. Onko siis kuitenkin järkevintä mennä vaan niin alas, jotta selkä pysyy suorana, vaikka tuntuma ja venytys takareisissä ei olisikaan niin hyvä?... Niin.
Ehkä olis ainakin hyvä ettei selän asento muutu kesken noston. Ainakaan siksi että et jaksa pysyä samassa asennossa?