treenailittekos jouluna?

Pro Nutrition Fire Kick, 20 x 25 ml -20%
Aatonaattona vedin treenit ihan tavalliseen tapan. Sitten pari päivää mättöä, tänään kävin jo normaalisti salilla ja extrana piiitkän kävelylenkin kun oli niin mielettömän ihana sää!
 
SUPER WHEY ISOLATE (3,9 kg) -24%
En treenannut. Tavaraa oli sen verran paljon mukana vanhempien luona, etten olisi viitsinyt enää yhtään enempää pakata. Minun tietääkseni salitkaan eivät olleet auki kotikonnuilla.

Muutenkin treeneistä on nyt ollut taukoa 3 viikkoa :eek:. Joo'o kolmisen viikkoa siitä tulee!! Hui, kauhistus! Kuun alusta olin matkoilla (siellä treenasin 2 kertaa, mutta ei niitä lasketa :lol2:) ja heti sen perään oli niin paljon asioita hoidettavana ja matkustaminen taas kotikonnuille joulun viettoon. Eilen tulin takaisin ja tänä iltana olisi tarkoitus suunnistaa salille. Saa nähdä mitä siitäkin tulee!

Ruokailut ovat kuitenkin olleet niin pyllyllään, et hyvä kun on voimia istua koneen ääressä, heh! Syöty on, mutta ruoka ei todellakaan ole ollut mitään tuttua ja turvallista bodysafkaa. Matkalla kyllä huomasi kuinka huonosti vatsa toimi, kun tuli vähän poikkeama ruoka-aikoihin ja ruoka-aineisiin. Ruokahalutkin ovat menneet, kun ei ole ollut juurikaan kulutusta. Tauko teki varmasti hyvää, mutta on se taas vaikeaa palata arkirutiineihin.

ps. vali-vali vali-vali vali-vali-vali....anteeksi!
 
Zone-sarja -42%
Kolmen päivän salitauko loppui tänään :hyper: Kyllä joulu tuli ja meni aivan liian äkkiä, mutta toisaalta on aika hyvä ettei niitä "konvehti-pullaa-piparkakku-torttu-glögi-riisipuuro"-päiviä ollut kuin viisi... ainakin farkkujen kannalta :D
 
Mulla oli taukoa peräti perjantaista maanantaihin!:hyper: 4 päivää:eek:
Perjantaina en yksinkertaisesti kerennyt, 12 kaupoille, kotiin kuuden aikaan illalla ja kuudesta puol kahteen asti yöllä siivousta:D Sitten olikin joulu ja sillon syötiin, joulupäivänä rentouduttiin ja tapaninpäiväni viimeiset rentoutumiset ja kylässäkäynnit ja tiistaina, eli tänään salille! Oli kyl ihana mennä.:)
 
Ihan peruspaussi tuli joulun aikaan, pari päivää lepoa, mutta sinä aikana valehtelematta kilo suklaata, ellei enemmänkin, joten kun tapanina tein comebackin salille, treeni kulki kohtuu hyvin, ei ollu energiasta puutetta:D
 
Mä pidin jouluna ihan suunnitellun treenitauon (5 päivää). Teki kyllä oikeastaan ihan hyvää, kun tuntui olevan jo pienoista ylirasitusta. Huomenna intoa puhkuen taas salille:).
 
Re:

Tulihan tuota aaton aattona ja joulupäivinä treenailtua pari kertaa punttiksella ja parina päivänä lisäksi 2 tunnin sauvakävelyt ukon kanssa päälle, kun pyhinä sopivan hiljaista ulkoilla, tosin sankka lumen tulo haittasi joillakin reiteillä.
 
Treenasin salilla aatonaattona ja Tapanina, ja aattona ja joulupäivänä nautin Itä-Suomen lumisista maisemista ja kauniista pakkaskeleistä reippailla kävelylenkeillä. :)
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Nyt läskinkaristuskaudella treenit hoidetaan "käsiohjelman" mukaisesti oli sitten joulu tai ei - huvitti tai ei. Aaton lepäsin, joulupäivän aamuna heräsin ja kurvasin salille tekemään sitä aamuairoopista. Illalla palasin samaan paikkaan rautaa siirtelemään. Salin aukioloajat ovat erittäin asiakasystävälliset: 24h/vrk vuoden jokaisena päivänä. Tässä elämäntilanteessa ja epäsäännöllistä vuorotyötä tekevänä en voisi edes kuvitella treenaavani aukiolorajoitteisella salilla.

Tämä joulu nyt meni näin. Seuraava joulu sitten entiseen tapaan konvehteja mättäen ja kadonnutta tahdonvoimaa etsien ;) .
 
Nyt on jo toinen lepoviikko menossa ja polte puntille on jo kova:hyper: . Joulunalus viikko meni hulluna siivotessa ja kaupoissa juostessa; paino tippui melkein kahdella kilolla!! Tosin nyt on jo kilo tullu takaisin... Tällä viikolla yritän käydä paljon lenkillä ja jotain aerobista harrastaa. Onneks on koulusta vielä melkein kaks viikkoa lomaa, sitten alkaakin tosi pakerrus työharjoittelun ja treenien merkeissä:D .
 
Joulupäivänä kävin lenkillä ja tapanina puntilla....
joulu oli kuitenkin ns. normaali vkonloppu,muutenkin lepään sillon.
Eipä muuten näkynyt paljon liikettä salilla,ei tapanina eikä vielä tiistainakaan..
katsotaan josko tänään jo olisi joku muukin siellä kuin mä :)
 
En treenannut jouluna, ennen joulua vedin 3 pumppi tuntia, niin oli ihan mukava vaan oleilla. Jolupäivänä tosin käytiin vähän luistelemassa, että sais ruoan sulamaan ja vähän raitista ilmaa ja kivaa oli. En muistanutkaan että luisteleminen on näin kivaa.
 
Aattona vedin Leeluckyn kanssa selkätreenit:D joulupäivä ja tapsa olikin sitten vaan mähötystä ja 27. päivä oli niin kova pumppi salilla että meinasin haljeta ja räjähtää atomeiksi:D
 
Yhtä#Hauista sanoi:
27. päivä oli niin kova pumppi salilla että meinasin haljeta ja räjähtää atomeiksi:D
Click to expand...

hihhih :hyper: kaikennäköistä.. itse en ihan aattona reenaillut, mutta muuten kyllä melkein joka toinen päivä!!!
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom