Tompan sanoma diettaajille

[Angelos]

Trollaatko vai tosissaanko kysyt? Jos tosissaan kysyt ja pitäisi valita, niin toki ennemmin se rasvaton vaihtoehto. Selkeästi paras vaihtoehto olisi kumminkin opetella mahdollisiman paljolti eroon imelästä/makeasta, varsinkin sokerilla makeutetusta.

Ymmärsin ehkä väärin tuon jutun, sillä käsitin että rasvattomissa vaihtoehdoissa on enemmän sokeria kuin noissa hieman rasvaa sisältävissä.
Seison korjattuna.

 

[Faidra]

Tässä työpäivän ajankuluksi lueskelin dieettithreadeja ja selailin vähän nettiä. Tuli vastaan muutama sivu, joista voi olla hyötyä, mikäli tietämystä näistä asioista ei kamalasti ole:
Ravintoaineet ja energia
Glykeemisestä indeksistä
Lisää glykeemisestä indeksistä, GI-database

Tässä myös eräänlainen excel-laskuri, kun sitäkin tuolla alussa kyseltiin. Ihan peruslaskuri, ei turhia hienouksia. Mulle riittää.

 

[Eemeli]

Täältä löytyy myös paljon käyttökelpoista tavaraa kuten ravintoainelaskuri.www.keho.net

 

[Siilimatkustaja]

XDXD Aloin vastaamaan jonku viestiin mutta sitte huomasin että olin 2 vuotta myöhässä

 

[Juzu]

XDXD Aloin vastaamaan jonku viestiin mutta sitte huomasin että olin 2 vuotta myöhässä

haitanneeko tuo, sillä aloitusteksti on aika tiukkaa ja pätevää sanaa. Sopisi varmaan vaan paremmin tuonne aloittelijoiden osioon.

 

[Manaatti]

Nyt ketjun ilmestyttyä jälleen, onko jossain tarjolla mainostettua .xls-taulukkoa? Kalorilaskuri on "ihqu", mutta kunhan tiedustelen...sieltä sun täältä tulee erroria ilmeisesti ajat sitten poistettujen tiedostojen takia.

 

[Häiskä.]

Noh laitampa omani tähän, jos siitä sattuisi jollekin olemaan hyötyä. Ite tein ja tässä oon pari kuukautta huvikseni käyttäny. Ainakin dieetillä taulukosta on hyötyä. Ja isoveli käyttää tällä hetkellä kans. :D

http://kotisivu.mtv3.fi/harka/punttaaminen/ravinto.xls

Turhia ruokia voi poistella ja uusia lisätä sen mukaan ku niitä ilmaantuu.