Muistu tossa, kun kaveri kerran kertoi jostain ihmetreenistä jossa otetaan raskas kuorma (yli 1rep max) ja lasketaan se esim. penkkipunnerruksessa puoleenväliin.. Kukaan tietoinen tollasesta metodista? Yritetäänkö tolla nyt hakea hyperplasiaa vai?
Tällästä mielenkiintosta löyty:
Paljon lisää: http://www.mm2k.com/muscle-hyperplasia.html
Edit:
Hmm, tosta tekstistä sai kyllä paljon mielenkiintosta purtavaa taas.. Tekis melkein mieli kokeilla noita ihan käytännössä..
