Todellista penkkipunnerrusta

[wigor]

penkkipaitaa ei saa käyttää meidän kisoissa. Muuten on aikalailla samat säännöt. Nostotrikoot on pakko olla jos meinaa nostaa ja rannesiteitä kuin myös nostovyötä saa käyttää. T-paita pitää olla myös päällä . Jos haluaa niin jalat saa myös sitoa penkkiin vyöllä kiinni.

 

[Janne.H]

penkkipaitaa ei saa käyttää meidän kisoissa. Muuten on aikalailla samat säännöt. Nostotrikoot on pakko olla jos meinaa nostaa ja rannesiteitä kuin myös nostovyötä saa käyttää. T-paita pitää olla myös päällä . Jos haluaa niin jalat saa myös sitoa penkkiin vyöllä kiinni.

Respectit sulle
onko teijän kisoista mitään tuloksia missään ?
en ole koskaan törmännyt tuloksiin

Terveisin kaima :thumbs:

 

[wigor]

Kotimaan kisoista löytyy jotakin www.siu.fi ja kansainvälisistä kisoista löytyy tuloksia www.paralympic.org sivulta. Muita sivuja ei tuu nyt mieleen.

 

[vanhakeho]

Näytti siellä Janne taas treenaavan salilla ja jos oikein katsoin niin sarjapainoihin oli pantu hieman lisää. Taita Jannen ennätys nostot olla kohta ajankohtasia. Toivottavasti sattuu kamera sillon mukaan. Kuvathan ei ole Miken luokkaa mutta näkee niistä paljonko siellä on romua tankoon ladattu.

 

[karma]

ps. Patterin Marko kyykkäsi kyllä kädet alhaalla koskematta tankoon(200kg), mutta ei ykköstä.

Just oli viikonloppuna puhetta markon kanssa tuosta kyykystä, kertoili että oli vaan tullut hullu ajatus reenin jälkeen kokeilla kyykkyä ilman käsiä, 200kg ei paina videolla mitään! -onkohan tuo video ollut täällä pakkiksella?

 

[cartman74]

-onkohan tuo video ollut täällä pakkiksella?

On ollut JuuTuupissa tai ViteoKuuklessa tai jossain sellainen viteo jonka nimi oli jotakuinkin "Lifting gone bad" tai "Training gone bad" tai jotain vastaavaa. Siihen oli kerätty JuuTuupissa ja muualla olleita "huonoja nostoja" ja mukana on se Patterin "ilman käsiä" kyykky.

Raivoisasti sitä olen etsinyt tulosetta.... :itku:

 

[karma]

Mulla on kyllä tuo video, mut pitäs varmaan kysästä markolta saako laittaa tänne.