The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding by Arnold Schwarzenegger

[Pain]

Kuinkas moni on tutustunut kyseiseen kirjaan ja mitä mielipiteitä?

Tuli eilen ostettua akateemisesta(29e), ja täytyy sanoa, että ainakin saa rahoilleen vastinetta. Yli 800-sivuinen a4-kokoinen järkäle painaakin saman verran kuin pienemmät käsipainot ja kattaa kaiken kehonrakennuksen historiasta aina poseeraushousujen valintaan. Arskan double-splitit eivät nyt ehkä ihan ole ohjelmia, joita ekana lähtisin soveltamaan, mutta arvokkaita näkemyksiä ja periaatteita on kirja täynnä. Olisin melkeen ostanut ton pelkkien kuvien takia; sisältää mm. Bodybuiling Hall of Fame:n legendaarisine Art Zeller kuvineen. Eikä muuten montaa roid-guttia löydy tuosta kirjasta.

Ja onhan Arska aina Arska.

 

[JohnnyB]

Omistan kyseisen kirjan ja mielestäni sen parasta antia on runsaat harjoituskuvat ja niiden selitykset, sekä tietenkin erikoistekniikat on selitetty loistavasti. Alan perusteos! :thumbs:

 

[arni]

Kuinkas moni on tutustunut kyseiseen kirjaan ja mitä mielipiteitä?

Tuli eilen ostettua akateemisesta(29e), ja täytyy sanoa, että ainakin saa rahoilleen vastinetta. Yli 800-sivuinen a4-kokoinen järkäle painaakin saman verran kuin pienemmät käsipainot ja kattaa kaiken kehonrakennuksen historiasta aina poseeraushousujen valintaan. Arskan double-splitit eivät nyt ehkä ihan ole ohjelmia, joita ekana lähtisin soveltamaan, mutta arvokkaita näkemyksiä ja periaatteita on kirja täynnä. Olisin melkeen ostanut ton pelkkien kuvien takia; sisältää mm. Bodybuiling Hall of Fame:n legendaarisine Art Zeller kuvineen. Eikä muuten montaa roid-guttia löydy tuosta kirjasta.

Ja onhan Arska aina Arska.

hmm...aika mielenkiintoinen kirja.

PS. mikä on roid-gutt?

 

[Pain]

Steroid gut aka Gh gut aka Greg Kovaks.

 

[Ämmbee]

PS. mikä on roid-gutt?

Miten olisi roina-maha?

 

[zeoy]

Löytyy hyllystä ja on kyllä ehdottomasti rahan arvoinen.

 

[El_Ucca]

Tuli pari päivää sitten ostettua ja täytyy kyllä sanoa, että tietoa ja kuvia löytyy niin pirusti. Kuvia löytyi jopa Colemanista ja Cutlerista Taitaa mennä kuukausia ennen kuin tuon olen saanut kokonaisuudessaan luettua läpi. Halmeen kirja kun tuli luettua parissa tunnissa.

 

[rafael]

Tuolta löytyy mukavaa tarinaa Roid gutista kuvien kera:

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=29964

 

[suortti]

Luin ton kirjan sillon, kun olin vasta alottelemassa punttausta. Tosi hyvä kirja.

 

[Janpa]

onko tuo kyseinen kirja suomen kielinen, ku ei ainakaan äkkiä googlettamalla löytyny?

 

[El_Ucca]

onko tuo kyseinen kirja suomen kielinen, ku ei ainakaan äkkiä googlettamalla löytyny?

Ei.

 

[rafael]

onko tuo kyseinen kirja suomen kielinen, ku ei ainakaan äkkiä googlettamalla löytyny?

Miten niin ei löydy? Miten sä sitä googlea oikein käytät? Kirjoita hakusana siihen kenttään ja paina enteriä. Löytyyhän tuosta äkkiä googlettamalla 211 000 hittiä. Eikö riitä?