Testosteronista ja lihaskasvusta

BoneFish

Liittynyt
23.2.2004
Viestejä
1 176
En tiedä onko alue oikea, modet siirtäköön ja katsoo että on tarvis..

Mutta asiaan, eli tässä tulee tyhmääkin tyhmempi kysymykseni:
Mitä jos tyhjentää tai tyhjennyttää (kukin tavallaan :D) pussit ennen nukkumaan menoa, niin onko tällä minkäänlaista vaikutusta lihaskasvulle, verrattuna jos jättäisi tyhjentämättä? Koska eikös siinä kuitenkin testostasot laske, ja testosteroni taas vaikuttaa lihaskasvuun ja lihas kasvaa sen ~ensimmäisen 4H aikana nukahtamisesta? Entä sitten pidemmällä aikavälillä, esim. monen viikon selibaatissa?
 
Tota oon kelannu iteki :) Eli yön aikana kun testosteronia erittyy eniten niin illalla kun runkkii niin saa tuotannon kasvamaan entisestään? :rock:
 
hanaa sanoi:
http://www.tiede.fi/arkisto/artikkeli.php?id=326&vl=1999

lue vaikkapa tuo:D
Click to expand...

Tulipa lukastua. Tämä oli paras kohta: "Sitoutuminenkin heijastuu hormoneihin. Naiduilla miehillä on veressään vähemmän testosteronia kuin sinkuilla. Alhainen taso pitää miehen menojalan kurissa ja patistaa häntä pitämään huolta perheestään."


Eli maksimaalisen lihaskasvun saavuttamiseksi, pysy sinkkuna :thumbs:
 
Kyllä sitä testosteronia erittyy aikaslailla pitkin vuorokautta kuitenkin ja se pussien tyhjentely nyt ei taatusti ole pahasta, ennen treeniä ehkä kyllä, mutta muuten ei varmasti kannata olla huolissaan =)
 
Niin, niin, mutta pointti olikin että mitä jos tyhjentää ne JUURI ennen nukkumaan menoa? Ja kun lihas kasvaa sen n. neljän ensimmäisen tunnin aikana nukahtamisesta, ja olet juuri tyhjentänyt pussisi ja testot ovat alhaalla. Hifistelyä tai ei, kiinnostas silti tietää miten asia on..
 
"Kun terve nuorukainen kietaisee iltapuhteeksi huiviinsa sixpackin ja päälle pari siideriä, veren testosteronipitoisuus nousee hetkellisesti..."

Eli pari bissee aina ennen nukkumaanmenoa...:david:
 
VonHustla sanoi:
"Kun terve nuorukainen kietaisee iltapuhteeksi huiviinsa sixpackin ja päälle pari siideriä, veren testosteronipitoisuus nousee hetkellisesti..."

Eli pari bissee aina ennen nukkumaanmenoa...:david:
Click to expand...

Mutta tämän hetken jälkeenhän ne testo tasot laskevat alle normaalin.
 
Lampunjalka sanoi:
Miks ne lihakset ne unen ekat neljä tuntia vaan kasvaa?
Click to expand...

Ekan 4h unen aikana erittyy suurin osa kasvuhormoneista, ja tämän jälkeen keho alkaa erittää lihasta purkavia aineita.
 
ueshiba sanoi:
Ekan 4h unen aikana erittyy suurin osa kasvuhormoneista, ja tämän jälkeen keho alkaa erittää lihasta purkavia aineita.
Click to expand...

Ahaa.Tähän ilmeisesti perustuu se "suositus",että kerran yössä pitäis herätä n.30minuutiksi ja laittaa jotain suuhun.Sen jälkeen uudestaan nukkumaan.No oli miten oli,mutta ite kyllä nukun yöni ilman ruokailuja.:D
 
Musta leski sanoi:
Ahaa.Tähän ilmeisesti perustuu se "suositus",että kerran yössä pitäis herätä n.30minuutiksi ja laittaa jotain suuhun.Sen jälkeen uudestaan nukkumaan.No oli miten oli,mutta ite kyllä nukun yöni ilman ruokailuja.:D
Click to expand...

Niin nukun minäkin:) Ja ainahan illalla voi syödä hitaasti imeytyviä protskuja, niin pysyy katabolia poissa.;)
 
tiettäkö kukaan vaikuttaako e-pillerit testosterooni tasojen laskuun? Niiden ehkäisevä vaikutus kun perustuu just siihen että ne estää tuon LH:n ja FSH:n erittymisen tai ainakin vähentää sitä reilusti.
 
etteteete sanoi:
tiettäkö kukaan vaikuttaako e-pillerit testosterooni tasojen laskuun? Niiden ehkäisevä vaikutus kun perustuu just siihen että ne estää tuon LH:n ja FSH:n erittymisen tai ainakin vähentää sitä reilusti.
Click to expand...

Vaikuttaa. Lähipiirissäni on nainen, joka on pysyvällä e-pillerikuurilla epätavallisen korkean testosteronituotannon takia. Toimii hyvin, testosteronitasot ovat laskeneet about normaalille tasolle.
 
Back
Ylös Bottom