- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 627
View: https://youtu.be/4VO7VMmSHCo
Tuo kova pyöräilijäkään tai painonnostaja, ei paukuta 100 toistoa.
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.

Selkä oli pahin tossa. Se kuorma alkaa painamaan 40 toiston jälkeen ilkeesti ja sitten kun paukuttaa 4 päivän välein reisiä, niin alaselkä alkaa lagaamaan ekana. Jalat jaksaa hyvin ja keuhkot. Mut oon ihan tyytyväinen tulokseen.
Löytyi vielä tuo oma suoritus vanhasta linkistä vuodelta 2013 omalla painolla 111 toistoa 70kg. Tuossa siis hyödynnetty sitä sotilaskyykyn maks 5s toistojen välissä, 5min rajalla toki pitäisi pumpata nopeammin. Oisko maksimiykkönen ollut tuolloin jotain 140kg. Hyvä kestävyys kyykyssä luonnostoon, joskus 17 vai 18 toistoa 120kg kun ykkönen oli 150kg.
http://tinypic.com/player.php?v=8wwo7n>&s=5#.WrVBWpe-mUk