Teoreettista pohdiskelua proteiinista

[Mniska]

tarvitaanko se 2g proteiinia/päivä joka päivä?????

mulla meinaa sunnuntaisin jäädä 1-1.5g ja joskus lepipäivinäkin.
treeni päivinä tuppaa tulemaan 2.5g

kuinkahan paljon sitä dietillä tarvitaan??? vielä enemmän???

 

[hekottaja]

Miten maidon proteiineista muodustuu lihasta? Sehän on ihan eri muodossa.

 

[JSmith]

Luuletko että se syöty sika menee sellaisena lihakönttänä mahasta hapaan? Aminohapoiksi se pilkotaan siinä kun maitokin.

 

[Steve_A]

Miten maidon proteiineista muodustuu lihasta? Sehän on ihan eri muodossa.

täähän oli vitsi

 

[ZyrtSkjafd]

Ittellä oli ainaki aika paskat vibat ku saatto herätäkkin siihen perhanan lihaspakotukseen, jos sattu nukkumaan jonku 10 tuntia(eli 10 tuntia ilman ravintoa). Sillon ku vejin täysiä, nyt on ollu muutama viikko vähän rauhallisempaa, ja tällä viikolla taas hommat luistamaan.

2.5 grammaa painokiloa kohti yritän syödä, joskin en noudata mitään vuorokausirytmiä Sanotaanko silleen, että noin kahen kolmen tunnin välein menee se purkki raejuustoa. Varsinki lepipäivinä menee aika jees.

 

[hc-audio]

Mielestäni liian moni suosii nimenomaan jauhoja. Kyllä ne rahkatki on helppo valmistaa Ite otan proteiinini 3x rahkapurkki/raejuusto/tonnikala päivässä, 2-3l maitoa, paljosta määrästä lihaa ja palkkarista

 

[Gdane]

Ottakaapa mestarit kantaa Immosen Timpan Harmooniseen dieetin väittämään missä proteiinia ei tulisi syödä jatkuvasti parin tunnin välein...

"Sen sijaan proteiinin nauttiminen parin tunnein välein loogisuudestaan huolimatta ei ole tarpeen ja saattaa jopa haitata proteiinin hyödyntämistä"

Tarkoittaako tuo juurikin nopeampien prodedrinkkien nauttimista vai siis yleisesti proteiinin jakoa aterioilla ja välipaloilla?

 

[kivenkantaja]

Ottakaapa mestarit kantaa Immosen Timpan Harmooniseen dieetin väittämään missä proteiinia ei tulisi syödä jatkuvasti parin tunnin välein...

Sattuisikohan joku tietämään Timon kirjan mahdollisesta edistymisestä jotain? Onko aloitettu? valmis? ...vai liekö enää aikomustakaan koko kirjaan :jahas:

Onkohan noita sen juttuja muuten jossain nettisivulla vielä luettavissa?

Joitakin mielenkiintoisia näkemyksiä Immosella tuntui olevan monestakin asiasta. Olisi mukava päästä lukemaan asioista kirjan muodossa ehyempänä kokonaisuutena.

 

[Gdane]

[mod]
Ei sitten laiteta niitä linkkejä lisäravinnekauppojen sivuille, ks. säännöt! :Timba79
[/mod]

tuossa on se immosen harmoninen dietti..

 

[hekottaja]

Joo no en ihan tosissani ollu, mut kyl tommost kaikkee turhaa tulee mietittyyks. Ja threadin nimikin on TEOREETTISTA POHDISKELUA proteiineista.